GNC 健安喜是世界知名的营养保健食品专卖店，主要卖自家品牌并有少数他牌营养保健品，商品范围广泛，品质也有保障，是关心身体健康的民众非常信赖的品牌。然而 GNC 产品在亚洲卖得非常贵，价差巨大，「同样商品」在美国本土 GNC 买，平均便宜了「三倍」！所以许多游客到美国来，都会指定到 GNC 购买保健品带回国。
小鲁妹先前写过一篇 Costco 能买到的最受欢迎保健品，而在 GNC 每年也受家乡父老之托，能买到上千块的小鲁妹，再度为大家写下这篇 GNC 必买的人气保健食品。
【GNC 保健品要去哪买】
GNC 的门店很多（按这里查找），许多 Outlet 和 Mall 里也有 GNC 的身影（比如大洛杉矶的 Ontario Mills 以及几大 Shopping Mall 都有），且南加地区很多门店里的销售员都会说中文，特别是在华人区的那几间。
近年 GNC 的网店也做得很好，小鲁妹「强力推荐网购💗」，因折扣力度大、促销优惠多（买一送一或是直接半价都有），送货快而且买满免运（通常是$49），如果懒得去门店的朋友网购就可以了，非常省心。
【GNC 会员点数制度】
经常会购买 GNC 产品的伙伴不妨加入 GNC 会员，只要提供姓名电话就可以了。GNC 会员有两种：
(1) 免费的 GNC Rewards：每次消费就会计点数，每消费$1获得1点，每150点即可换$5折价（可累计），不时可以收到折价券，以及针对你经常消费的品项特别打折或优惠码，生日的时候还有赠礼。
(2) 年费 $39.99 的 GNC PRO Access 高级会员：除了基础会员的福利之外，每个季度还可以自挑一天以优惠价采买，享整年度无门槛免邮、每年两次获得惊喜礼包以及小赠品。
【⚠️阅读前重要提醒⚠️】
【保健品不是仙丹】国人非常风行吃保健品，但千万不能太过依赖！任何症状一定要就医接受正规治疗，有需要才再听专业人士建议，购买这些辅助型营养保健品，千万不能把这些保健品当仙丹吃，认为只要吃了就无敌、一定有效。
【不要为吃而吃】现代人营养来源充足，其实只要注意平日饮食均衡、作息正常，并不需要额外摄取维生素/营养素，除非身体摄取营养素的能力不好。
【搭配平日作息】若不控制平日饮食作息，那吃再多保健品也是徒劳。再提醒一次保健食品不是万灵丹，务必要遵照医药专业人士的指示服用，并搭配健康的饮食作息才能达到功效。
【咨询专业人士】有些患者平常服用的（处方）药物和保健品可能会产生相互作用，或是本身有什么症状或过敏反应并不适合服用特定成分的保健品，所以购买服用前必须咨询专业医药人士之建议。
【儿童、青少年、老年人与孕妇】有些保健品成分并不适合儿童、青少年、老年人与孕妇摄取，这一类人服用任何保健品之前请务必咨询医药专业人士。
【不要过度迷信名牌】保健食品的优劣关键包含材料、制造、品管、保存，当然大牌子可能品管较优良，效果也因此较好，但其实这跟个人的身体吸收度也有关系，切忌不要太过迷信名牌，认为只有大牌子（贵的牌子）吃了才有效。
注：若要携带保健食品回国，注意海关规定每名旅客可以携带瓶数的上限。
【心血管保健、胆固醇问题】
不管在 Costco 或 GNC 等保健营养品专卖店，鱼油等富含 Omega-3 脂肪酸的保健品超级热销。鱼油富含两种 Omega-3 脂肪酸 DHA 和 EPA，对维持心血管健康有正面功效，并能抑制发炎症状，帮助大脑发展。
GNC Triple Strength Fish Oil 三倍鱼油（60粒软胶囊装 $29.99）：GNC 的鱼油类产品属这款最畅销，EPA/DHA 共达 1000 mg，其中 EPA 734 mg / DHA 266 mg，浓度很高。每天一颗，可帮助心脏、脑部、皮肤、眼睛与关节健康，帮助降低胆固醇、增进血液循环等。经常有折扣优惠。（另有30粒装 $15.99；以及迷你胶囊240粒装 $44.99 / 120粒装 $29.99 / 60粒装 $9.99，迷你胶囊比较适合吞咽）
GNC Triple Strength Krill Oil 三倍磷虾油（30粒软胶囊装 $29.99）：磷虾油成分功效和鱼油相仿，但其脂肪酸以磷脂质的形式存在，更容易被人体吸收，能强力抗氧化、降血脂、抑制发炎、改善关节疼痛、活化认知功能以及抗忧郁等多种效益。作为日常保健品不错，但绝不要太相信夸大宣传的保养效用。（另有迷你胶囊60粒装 $29.99，迷你胶囊比较适合吞咽）
GNC Superfoods Flax Seed Oil 1300mg 亚麻籽油（180颗装 $19.99）：含人体所需却不会自行制造的 Omega-3 和 Omega-6 脂肪酸，有助维护心血管健康、消化道和关节健康。亚麻籽油的 Omega-3 属 ALA 类型，虽能降低胆固醇和三酸甘油脂，但转换效率较鱼油差些。吃素或很怕鱼油味道的朋友可以选择。
GNC Triple Lecithin 1200mg 三倍卵磷脂（180粒软胶囊装 $17.99）：卵磷脂的功效很多元，可预防冠状动脉疾病、降低胆固醇，对改善肝功能有正面帮助，还有补充脑部营养，维护脑神经系统健康。（另有90粒装 $9.99 / 较便宜的新包装 180粒装 $15.49）
【有抗氧化功效的心血管保健品】
GNC COQ-10 100mg 辅酶（150粒软胶囊 $29.99）：具抗氧化功效，可活化细胞，预防动脉硬化；还能帮助心肝胰肾器官细胞活化，以及延缓衰老（肌肤老化）等功效，但主要还是用在心血管保健上。（另有 400mg 75粒装 $44.99 / 200mg 75粒装 $29.99 / 100mg 75粒装 $17.99）
GNC Herbal Plus Grape Seed Extract 300mg（100粒胶囊装 $33.99）：葡萄籽中的多酚及白藜芦醇能维护心血管健康，抗氧化功效佳，可阻止胆固醇在血管沉积，同时间还能减少黑色素沈淀，达到美白功效。（另有 500mg 60粒装 $36.99 / 100mg 200粒装 $42.99 / 100mg 100粒装 $21.99）
【关节膝盖】
这类产品俗称「维骨力」，含能缓解关节疼痛的葡萄糖胺 (Glucosamine 固乐沙敏)，可能还会增添其他成分如软骨素 (Chondroitin)、MSM 有机硫化物以达加倍功效。须注意骨质疏松吃此类产品并没有效。
GNC TriFlex GNC版「维骨力」（120锭装 $32.99）：浓度非常高，葡萄糖胺约1500mg，软骨素 1200mg，MSM 900mg，甚至新增了玻尿酸 5mg，每日三餐饭后服用一粒，有效帮助修复关节、肌腱与韧带周围的软骨组织，减轻关节炎症状与对膝盖关节的运动伤害疼痛。（另有240粒装 $59.99；还有 Fast-Acting 版本称服用五天后即可见效：240粒装 $56.99 / 120粒装 $31.99）
GNC Glucosamine 1000mg 葡萄糖胺（90锭装 $18.49）：非甲壳类成分，对虾蟹过敏者也可以食用，可缓冲关节、增进关节力量与灵活性。（另有 MSM/Glucosamine 90粒装 $14.99 和 Triple Strength Glucosamine Chondroitin 120粒装 $34.99 针对情况症状都差不多）
GNC MSM 1000mg 有机硫化物（180粒胶囊装 $18.49）：MSM 是体内胶原蛋白、结缔组织和关节软骨所需的成分，有立即消炎止痛的效果，和葡萄糖胺一起服用效果据悉更明显。（另有90粒装 $11.49）
【护肤美颜、肌肤保养】
GNC Women's Women's Collagen（180粒装 $24.99）：含胶原蛋白 6g 以及玻尿酸 5mg，可保持肌肤弹性，润滑关节以及骨骼，所以不仅外表看起来肌肤紧实有弹性，对关节骨骼健康亦有维护作用。
Thayers Rose Petal Witch Hazel 金缕梅玫瑰水（12盎司 $9.99）：这款不是 GNC 产品，但 Thayers 是美国老牌化妆水，尤其这款玫瑰水为经典热销，无酒精配方含维他命E与金缕梅玫瑰萃取物，清爽不刺激，保湿效果佳。（另有 Cucumber 黄瓜水 / Lavender 薰衣草水，价格都相同）
GNC Aloe Vera Moisturizing Cream 芦荟精华保湿霜（2盎司 $1.99）：便宜又好用的神物，芦荟保湿霜平常才 $1.99，有打折时最低一瓶$1，自用送礼都很赞，质地不黏，清爽水润好吸收。（另有 Vitamins E, D, A 综合保湿霜 / Vitamin C 保湿霜 / 可可油保湿霜，同样大小和价钱）
【视力保健、护眼】
其实深绿色蔬菜与许多水果中都有丰富叶黄素，若很少摄取的话可以另外购买补充。由于叶黄素为油溶性，建议饭后使用。
GNC Herbal Plus Bilberry Extract & Lutein 叶黄素 10mg + 山桑子 100mg（60粒胶囊装 $29.99）：这款除了叶黄素之外还加了山桑子萃取精华，里头花青素浓度高，能促进视觉敏锐度，对长时间盯电脑手机屏幕的现代人很有帮助。也可改善与预防白内障、黄斑部病变、夜盲症等眼疾。另有玉米黄素 2mg。
GNC Lutein 40mg 叶黄素（60粒装 $34.99）：GNC 家的经典热销产品，从金盏花当中萃取出来的叶黄素，一天一颗，能改善眼睛干涩疲劳、炫光等症状，预防白内障、黄斑部病变等。（另有30粒装 $19.99 / 新包装 20mg 60粒装 $19.99 ）
GNC Herbal Plus Bilberry Extract 60mg 山桑子（100粒胶囊装 $27.99）：这款专门为山桑子成分，山桑子被称为「欧洲蓝莓」，里头花青素浓度高，有助于视紫质 (rhodopsin) 合成，有助于改善夜视能力以及视觉敏锐度，适合在低光源环境下看不清楚的人。
GNC Preventive Nutrition Eye Health Formula（60粒软胶囊装 $32.99）：Preventive Nutrition 这款是 GNC 底下的系列品牌线，这款护眼复方成份有高浓度的类胡萝卜素抗氧化成分，含维他命A, C, E 以及锌、铜、硒，还有 DHA、叶黄素、山桑子等，具有保护视力的护眼功效。
【神经健康、记忆力、补脑】
GNC Herbal Plus Ginkgo Biloba 银杏叶精华 120mg（100粒胶囊装 $16.99）：银杏能帮助维持记忆力，其中的有效成分能促进脑部血液循环和分泌神经传导物质，对增强记忆力、防止阿兹海默症有特别帮助。（另有 60mg 300粒装 $27.99 / 200粒装 $21.99 / 100粒装 $12.99）
【保肝护肾】
GNC Milk Thistle 200mg（300粒胶囊装 $49.99）：市上普遍的保肝营养品很大一部分为奶蓟草 (Mlik Thistle) 成分，具有解毒排毒之功效，在欧美炙手可热。奶蓟草含一种类黄酮 (Flavonoid) 水飞蓟素 (Silymarin)，治疗酒精过量对肝脏的损害，对肝硬化、肝炎、脂肪肝、胆囊方面的疾病亦有正面功效。（另有 200粒装 $36.99 / 100粒装 $24.99 或是 1300mg 120粒装 $44.99 / 60粒装 $24.99）
GNC Preventive Nutrition Liver Health Formula（90粒胶囊装 $36.99）：Preventive Nutrition 这款是 GNC 底下的系列品牌线，这款保肝复方成分加入了维他命C、维他命B6、叶酸、维他命B12还有奶蓟草成分等等，协助肝脏解毒排毒，并以抗氧化成分保护肝脏细胞、帮助人体新陈代谢。
【糖尿病、高血糖】
GNC Preventive Nutrition Healthy Blood Sugar Formula（90锭装 $39.99）：Preventive Nutrition 这款是 GNC 底下的系列品牌线，复方成分包含了B群、锌、铬、肉桂素、发酵的大豆萃取物、苦瓜粉、硫辛酸这种辅酶等等，帮助胰岛素正常作用，对于代谢碳水化合物、维持血糖正常有正面帮助。
【肠胃消化道】
GNC Herbal Plus Tumeric Curcumin 500mg（100粒胶囊装 $34.99）：姜黄具有良好的抗氧化能力，维持健康的肝功能以及消化系统，可以改善消化不良造成的胃胀与肠胃不适，并有效控制人体血脂。
GNC Probiotic Complex - 25 Billion CFU 益生菌（60锭装 $38.99）：帮助消化道保健，增加肠胃好菌，抑制坏菌，改善腹泻、便秘、消化不良、消化道溃疡等症状，并提升免疫力以及维他命与矿物质的吸收力。（另有30锭装 $22.99）
GNC Natural Brand Colon Pure（19盎司90份装 $17.99）：含植物洋车前子 (Psyllium Husk) 萃取物，是一种食用纤维，由于吸水后会膨胀，主要用来促进肠胃蠕动、缓解便秘、预防结肠癌，若有大肠激躁症也可改善。此外还有维护心血管健康等功效。
【女性保健】
GNC Women's Evening Primrose Oil 1300mg 月见草油（180粒软胶囊装 $24.99） ：含 Omega-6 脂肪酸，可以有效舒缓经前症候群像是水肿、情绪起伏、胸部疼痛等症状，并能维护关节、脑部功能、抗发炎、异位性皮肤炎、心血管等多种好处。身边经痛很严重的女生朋友吃了月见草油之后明显舒缓许多。（另有90粒装 $13.99）
GNC Herbal Plus Cranberry Fruit 500mg 蔓越梅锭（100粒胶囊装 $8.99）：对泌尿道有很好的消炎抗菌作用，提高免疫力，对女生特别好！尤其女生泌尿道特别容易感染，得到尿道炎膀胱炎肾脏炎非常普遍。
GNC Superfoods Soy Isoflavone Concentrate 大豆异黄酮（90粒胶囊装 $14.99）：多为更年期妇女所需，因大豆异黄酮类似雌性激素，可改善皮肤状况、抗衰老、缓解更年期不适等，并可预防骨质疏松、以及防止动脉硬化、预防心血管疾病。
GNC Women's Iron Complete（60锭装 $9.99）：女性更容易有贫血问题，这款有维他命C、叶酸、维他命B12成分，并新增了 30mg 的铁和 2mg 的铜。
【孕妇补充】
GNC Women's Prenatal With DhA（90粒软胶囊装 $17.99）：除了孕妇补充，有怀孕计划也可以服用，有助于补充孕妇所需的营养以及胎儿发展及骨骼健康。这款新增了维他命 A,C,D,E，还有叶酸、铁质、钙质、锌、以及 DHA 有助于胚胎健康成长。（原价$19.99）
【男性保健】
GNC Men's Maca Man 男性保健品玛卡（60粒胶囊装 $22.99）：重振男人雄风～这款保健品含 900mg 的男性圣品「秘鲁人参」玛卡 (Maca) 之外，还有 1000mg 的精氨酸 (arginine)，对于末梢血液循环以及性功能障碍者有正面帮助，但这不是春药，也不会提高性能力。
GNC Men's Prostate Formula 摄护腺保健（60粒软胶囊 $17.99）：主要成分为对男性前列腺及泌尿系统有多重医疗功效的锯榈果 (Saw Palmetto) 高达 320mg，另有锌 15mg 及对摄护腺健康有帮助的植物固醇。
【儿童保健】
GNC Kids Multi Gummy 儿童综合维他命（120粒软糖装 $14.99）：给小朋友的综合维他命，含维他命 A,C,D,E,B6, B12 等，甜甜的水果味软糖让小朋友不排斥，适合送礼。
【健身补充】
GNC Total Lean Lean Shake 25 蛋白粉（1.83磅 $39.99）：营养补充品，饿的话可以泡一杯来喝，两匙即有25克的蛋白质，还有丰富的膳食纤维增添饱足感，降低碳水摄取，是很好的健身营养以及饮食管理补充剂。
注：GNC 有一系列产品齐全的健身营养补充品（戳这里逛逛），像是蛋白粉、蛋白奶、蛋白棒，除了卖知名品牌如 ON 和 JYM，也有自家品牌 GNC AMP 出品的健身营养补充品。
【睡眠品质】
GNC Melatonin 10mg 褪黑激素（60锭装 $16.99）：调时差、提升睡眠品质特别有帮助，在国内属管制/处方药品买不到，但在美国属食品。GNC 这款 10mg 浓度算很够了，睡前半小时至一小时服用有助提升睡眠品质。（另有 5mg 60粒装 $8.99；给小朋友可以吃 3mg 60粒装 $6.99）
【牙齿、骨骼、肌肉健康】
GNC Calcium Plus 钙加强锭（180锭装 $11.99）：吃钙补钙，这款除了有钙之外，还有能协助身体吸收钙质的维生素 D3，有助强健牙齿、骨骼、肌肉健康以及免疫力；另有镁 500mg 维持神经系统、肌肉、心脏、牙齿骨骼健康。
【营养补充、整体保健】
GNC Supergoods Black Cherry 500mg 樱桃锭（120粒胶囊装 $15.99）：现代人可能饮食不均衡而缺少人体必需的微量元素 — 碘，碘主要是辅助角色，可以促进糖和脂肪代谢、帮助维生素吸收，调节人体对蛋白质的合成和调节，若缺碘可能会出现甲状腺方面的疾病，而樱桃则是碘含量偏高的食物，这款樱桃萃取锭则含高浓度的碘。（另有240粒装 $29.99）
GNC 一系列维他命与矿物质保健品：包含综合维他命，针对不同性别、不同年龄层各有产品，也分开贩售单一种维他命，比如维生素D与钙能顾骨本、维生素A,C,E及硒（免疫系统）/ 铜（肌肤健康）、心血管保健的维生素B6, B12, C, E 和叶酸、补充人体活力的B群与铬以及其他营养素。（戳这里逛逛）
【体重控制】
GNC Burn X12 燃脂精华（60粒胶囊装 $19.99）：萃取出的无水咖啡因 (Caffeine Anhydrous)、辣椒果实精华还有黑胡椒果实精华能帮助脂肪燃烧。不过想减肥不是光吃这个就有效，还是要搭配饮食和运动的。
GNC Total Lean Burn 60（60锭装 $19.99）：成分包括多种植物成份萃取物，像是红茶叶精华、姜根精华、葡萄皮、莳萝叶萃取物等，称能够提升卡路里代谢高达六成，并能提升人体新陈代谢能力。
