在这个步调极快的都市生活当中，大家是不是一忙起来就把自己的健康给忘了呢？不过认真说，无论有多忙，都别忘了多宠宠自己才不会亏待平日的努力哦！做 Spa 不失为一个放松好选择，旧金山其实就有不少温泉水疗三温暖好去处，这里挑出北加州湾区环境极好的 Spa 会馆以及温泉推荐给大家，让你舒缓压力、消除疲劳，趁着假期或周末，好好犒赏自己一番吧！
1. Archimedes Banya
位于旧金山 Hunters Point 的 Archimedes Banya 是独栋俄罗斯风格的三温暖，也是少数 Clothing Optional (可穿也可不穿泳装)，同时又是 Coed (男女混浴) 的三温暖。Archimedes Banya 融合了俄罗斯、希腊、土耳其以及德国的传统三温暖，非常具有特色。整栋三温暖共有两个热水池、一个冷水池、还有一个冰水池。还有比较基本的薄荷蒸气室与烤箱，另外还有两个控制在不同温度与湿度的 Russian Saunas 俄罗斯桑拿。这种特别的俄罗斯桑拿中间是一个巨型 22,000 磅的俄罗斯陶瓷磁砖覆盖的烤炉，工作人员会定时来加水增加蒸气，比较偏向较为潮湿的烤箱，非常特别。除了一楼的三温暖区域，二楼还有一座酒吧餐厅，泡汤肚子饿了可以在此休息吃点东西。三楼有电视沙发休息室以及户外露台，从这里还可以远眺旧金山景色，非常美丽壮观。除此之外，顶楼还有另外一座露台，备有许多躺椅让客人在这里晒太阳做日光浴或休憩赏景，每个星期还会在这里举办不少瑜珈以及太极课程。需要年满 18 岁并提供 ID。
价格：$63+
2. Kabuki Springs & Spa
要说到旧金山的三温暖，那不能不提 Kabuki 了，这里带给你一个充满日式禅风的体验，室内装潢传统又典雅，就像来到日本一样！这里提供东西方式的按摩疗程，包含传统按摩、针灸等。三温暖价钱为 $45，可使用2.5小时。里面有基本的冷热水池、烤箱以及蒸气室。三温暖区还提供海盐、冰毛巾与茶水，让客人在此可以放松享受。三温暖只有星期二是男女混浴，需要穿着泳装。而其他天数则分成了女生专用的周日、三、五，以及男士专用的周一、四、六，可以根据个人需求选择。来这里的以情侣档顾客居多，因此星期二尤其晚上的时段因此相对难预订。
价格：$45+
3. Pearl Spa & Sauna
Pearl Spa & Sauna 位于旧金山日本城，由韩国人开设的三温暖只对女性开放，提供各式疗程，包含去角质磨砂与精油黄金按摩。馆内设施有 Steam Room 蒸气室、Dry Sauna 烤箱、Hot Tub 热水按摩池、Cold Tub 冷水池，以及二楼的 Clay Ball Room 红泥球室、Himalayan Salt Room 喜马拉雅盐室、沙发休息空间、按摩椅以及化妆台褐上面摆放提供的各式用品乳液等等。不过疫情之后还没有开放大众三温暖，只有特定疗程可以选择。Pearl Spa & Sauna 整体环境非常新颖舒适又干净，质感非常好。
价格：$80+
4. SenSpa
如果想要体验多样的按摩，那就一定要来 SenSpa 试试！这里提供的按摩疗程种类不少，包括泰式、Shiatsu、深层组织按摩等，也有泥巴浴、针灸、自然疗法的物理治疗按摩，你可以选择多个疗程搭配的套装，也可以选择只使用桑拿、桉树油蒸汽浴等。
价格：$35+
5. Watercourse Way
Watercourse Way 位于 Palo Alto，是一家独立的三温暖汤屋。一共有九间不同的独立汤屋可以挑选，每一间不仅风格稍有不同，里面的设施也不太一样。每一间一定都有热水按摩池、淋浴间以及休息区，有些则多了烤箱、蒸气室或是冷泉池，可以根据自己喜欢的设施与风格挑选，非常适合情侣一同前来在私人空间享受泡汤的乐趣。汤屋主要分成三种：只有浴池、浴池加烤箱、浴池加蒸气室，每个房间都有休息区，部分有冷泉池，有些房型有屋顶自然光有些没有，官网上有详细的介绍可以自己挑选。
价钱方面，只有浴池的房型周一至周四每小时每人价格为 $40、周五至周日每小时每人价格为 $45；浴池加上烤箱或蒸气室周一至周四每小时每人价格为 $50、周五至周日每小时每人价格为 $55。
价格：$40+
网站：https://watercourseway.com/
6. Refuge
说到北加州的水疗三温暖，绝对不能不提位于 Carmel 的 Refuge。这里是全户外的男女共用三温暖，环境非常舒适干净、设施也相当齐全。有着男女分开的更衣室浴室，户外区有喜马拉雅盐烤箱、两间尤加利蒸气室、四座热水池、两座温水池、两座冷水池、以及两座冰水池，还有非常舒服的三间休息室、四座大火炉、还有吊床可以在泡得全身暖呼呼的时候休息一下，限制 18 岁以上才能入内以及轻声细语的规定让大家都能在这里好好放松。疫情之后现在已经全部开放，不过 Refuge 有限制人数，如果在热门时段会需要排队等候。门票价格为 $55，开放时间平日为早上十点至晚上十点，假日为早上九点至晚上十点，不限时间可以在里面待非常久。
价格：$55+
7. Wilbur Hot Springs
Wilbur Hot Springs 位于旧金山北边两个半小时车程的地方，是美国西岸最有日式风格的温泉，泉水来自地热资源，富含天然硫磺等矿物质。来到这里无网络，手机也不通，真是一处脱离现实烦扰，远离城市喧嚣的自然汤泉。在这里你只需把身体交给泉水，将心灵与双眼付与山林，泡在热呼呼的水里静静的体验，感受身心的疗养与慰藉。Wilbur 的硫磺温泉区主要分成两区，半室内及室外区。半室内区有三座水道，均可容纳八个人。这三条水道的温度分别是 100°F (37.8 °C), 105 °F (40.6 °C), 以及 109 °F (42.8 °C)，来到户外走下台阶，有另外一池硫磺温泉，温度与室内的中间的那一池相同 105 °F (40.6 °C)。另外还有一池硫磺水池以及冰水池，可以适时让身体冷却下来，再来泡下一轮。当天的泡汤于每天 10:00am – 5:00pm，不限时，因此建议越早前来越好。
价格：$59平日/$65假日
网站：https://wilburhotsprings.com/
8. Osmosis Day Spa Sanctuary
Osmosis Day Spa Sanctuary 可是间小有名气的日式 Spa ，光是这里的布景就已经让人心旷神怡，更别提它舒适的Spa服务，最特别的是这里招牌的 Cedar Enzyme Bath，让你全身浸在温暖柔软、充满芳香的雪松和米糠之中，不仅放松身心，也能缓解关节疼痛、促进体内外的新陈代谢等。最基本的 Cedar Enzyme Bath 价格为每人 $145，两人第二人只要 $120，在周六或是节假日，只能一接受两人以上的预约，不能单人前来使用 Cedar Enzyme Bath。
价格：$145+
9. Cavallo Point Healing Arts Center & Spa
Cavallo Point Healing Arts Center & Spa 位于北湾 Sausalito，这座距离城市不远的现代绿洲是让人好好放松的三温暖。有着户外的火炉、按摩池、禅意花园等可以好好放松。服务包含按摩、肌肤保养、男生专属按摩等，最受欢迎的有孕妇专门按摩、泰式按摩、Cavallo Point 经典按摩、拔罐按摩、以及喜玛拉雅海盐按摩等。
价格：$210+
网站：https://www.cavallopoint.com/spa
10. Bay Spa
位于 Santa Clara 的 Bay Spa 是 2022 年底湾区全新开幕的韩式汗蒸幕桑拿。大众设施包含了冷热按摩池、蒸气室、三种不同的汗蒸 (红泥、翡翠以及喜马拉雅海盐)、冷室、按摩椅等区域。如果只是来大众汗蒸幕，不须预约，门票价格为 $40。另外也有各种搓澡或是按摩等选择，建议提早官网上预订，同时还可以减免 $40 的门票。
价格：$40+
