【视频】“多力多滋（Dorito）理论”走红网络，帮你戒掉对社交媒体的上瘾行为……

近日，一个妹子因从一个全新角度去批判备受诟病的社交媒体陈瘾现象而走红，她称之为“多力多滋理论”（Dorito Theory）。

TikToke 用户 Celeste Aria 在一段视频中解释道：“当你吃完多力多滋（Dorito）并咽下最后一口时，你并不完全感到满足。”“这并不像吃一块牛排或吃一种非常令人满足的高蛋白食物，你在咽下最后一口后，你真的会感到饱足感和满足感。”

她继续说：“吃薯片是一种上瘾行为，因为体验的高峰在于你吃的那一刻，而不是之后。”

这和在 TikTok 上不断滑视频带来的即时快感是一样的。甚至是酗酒或有毒的人际关系，也有相似的体验。她补充说，给这种行为命名可以让人们更容易避免这些上瘾的行为。

对社交媒体的使用经常被比作物质上瘾，特别是如果因沉迷其中而干扰了日常生活、工作或学校表现，甚至是心理健康。

@celeste.aria_ Have you heard of Dorito Theory? What types of things and experiences falls under it for you? #doritotheory #dopamine #addictivebehaviour #howtostoprotting #rottingtiktok #impulsivebehaviour #howtousetiktokless #howtoeathealthy #howtomotivateyourself #howtoimprove #thoughtexperiment #serotonin #mentalhealth #neuroscience #neurodivergent #adhd ♬ original sound - Celeste Aria

事实上，社交应用程序与抑郁症和不良身体形象有关，这促使卫生局局长去年发出警告，称人们花费过多时间试图从应用程序中榨取意义。

心理健康专家和作家 Gregory Jantz 博士说：“自疫情开始以来，我们看到了青少年中焦虑、抑郁和成瘾（包括数字成瘾）增加”

去年的一项研究发现，年龄越小，对互联网的上瘾程度就越严重，尽管随着年龄的增长，这种情况往往会减轻。

青少年健康状况的影响引发了关注家长的倡导和抗议，他们关注 Facebook 或 Instagram 等平台上的有害内容。

该应用程序的母公司 Meta 最近推出了一个“夜间提示”功能，如果年轻用户在深夜使用平台，会温柔地提醒他们去睡觉。

这一举措与这家技术巨头宣布限制向青少年展示潜在明显或有害内容的宣布同时进行，之前有一起诉讼声称社交媒体平台助长了饮食障碍、自杀和自残行为。