新研究揭示美国最不健康的汉堡快餐！这家颇受欢迎的品牌位列第一，麦当劳竟成“健康”代表？

快餐厅总是宣称他们的食物使用高品质原材料并现做新鲜，但实际上，快餐汉堡的健康程度差异巨大。根据一项最新研究，Five Guys 的经典芝士汉堡被评为美国最不健康的汉堡，而麦当劳则意外跻身“健康”汉堡行列。

在这项研究中，研究人员分析了美国 24 家快餐连锁店的芝士汉堡，比较了它们的卡路里、糖分、脂肪和钠含量。最终，每个汉堡都获得了一个“不健康得分”。Five Guys 的经典芝士汉堡以 50 分的高分成为最不健康的汉堡，原因在于它的饱和脂肪含量比其他品牌高出 73%，并且含有相当于半天推荐摄入量的卡路里和钠。

除了汉堡，Five Guys 的薯条也被评为最不健康的薯条，总得分为 28 分，主要原因是其高热量和高钠含量。

相比之下，麦当劳的芝士汉堡与汉堡王的产品并列为第二健康的选择，它们的卡路里和钠含量仅为 Five Guys 汉堡的三分之一。而 Culver's 的黄油汉堡则以低饱和脂肪含量和比 Five Guys 低一半的卡路里，获得了 17 分的不健康得分，成为美国最健康的汉堡。

研究还发现，麦当劳的炸鸡三明治和鸡块在同类产品中也表现出色，得分分别为 14 分和 18 分。

研究人员指出，饱和脂肪和钠的摄入过多与心脏病、肥胖和高胆固醇密切相关，尤其是钠的摄入过多可能导致高血压，并增加心脏病发作和中风的风险。因此，选择更健康的快餐产品有助于减少这些健康隐患。研究总结道：“健康饮食的关键在于你对食物的选择。你可以完全避开快餐，也可以通过明智的决策来选择哪些连锁店以及它们的哪些产品。”