最近，The Eagle Club和律师事务所Mishcon de Reya联合发布了一项研究，揭露了职场欺凌的惊人现状：高管法律顾问团队中，欺凌行为普遍存在，有些甚至像家庭暴力一样让人痛苦不堪。
报告中提到，虽然有些欺凌是比较明显的，比如上司冲你吼、乱扔东西，或者发一些咄咄逼人的邮件和消息，但更常见的是一种被称为“微妙破坏”（subtle sabotage）的方式。
这种手段看起来“无害”，但实际上杀伤力十足。它会让人觉得自己被孤立、被轻视，还觉得可能是自己的问题。
“微妙破坏”包括：
过度监控： 上司随时随地“查岗”，让你觉得自己时刻被盯着，喘不过气。
刻意孤立： 故意不拉你进群聊、不抄送重要邮件，让你觉得被排挤在外。
煤气灯效应： 上司淡化或否认自己的不当行为，搞得你开始怀疑自己是不是“太敏感”。
法律顾问成“重灾区”法律顾问特别容易成为目标，因为他们的工作经常涉及提醒公司遵守法律，这可能与公司的利益冲突。一些顾问因为坚守职业道德，甚至遭遇职业打击。比如，一位资深法律顾问就因为坚持“法庭官员”的义务优先于公司利益，个人付出了沉重代价。
办公室里“做杂活”的总是某些人研究还指出，“办公室家务”现象很普遍。像开会做记录、泡茶买咖啡、准备生日礼物这种事，往往都推给了女性或少数族裔员工。而那些男性白人高管，基本不会被分配到这种“杂活”。
心理压力+职场内耗=双输局面这些欺凌行为直接导致员工心理健康受损，比如焦虑、抑郁等问题。而心理问题又会影响工作效率，还让员工离职率升高，企业因此承担更多成本。即便只是目睹欺凌的同事，也会被这种负面氛围拖累。
一位经历过职场欺凌的法律顾问表示：“我离职后才发现，自己的信心和精神都被摧毁了。花了整整一个月，我才开始慢慢恢复。”
遇到欺凌怎么办？研究提到，很多人面对欺凌时不敢发声，原因是公司只看业绩，对不当行为视而不见。此外，职场“强势人物”的地位，也让人不敢轻易反抗。
专家建议：留证据！ 把上司的邮件、聊天记录保存下来，必要时截屏，形成证据链。记录具体行为！ 记下那些看似“无害”但其实让你不舒服的细节，方便后续维权。
来源: yahoo
