顶级长寿专家揭秘：指甲生长速度或能预测你的寿命，长得越快说明…

据世界知名长寿专家、哈佛医学院基因学教授David Sinclair博士表示，指甲的健康状况是预测身体生成新健康细胞速度的一个重要标志，而这与衰老过程也是密切相关的。

简单点说，指甲长得越快，说明你可能对抗衰老的能力越强，身体更能抵御与年龄相关的退化。

“生物学衰老”是一个科学术语，用来描述身体细胞和组织的“实际年龄”，也就是它们的功能状态，而不是单纯的生理年龄或者是你过了多少年的生日。

Sinclair博士引用了一项1979年的研究，科学家们将微小的卷尺绑在数百人的指甲上，多年来一直追踪指甲的生长情况。研究发现，从30岁开始，指甲每周的生长速度平均每年减少约0.5%。

如果你的指甲生长速度快于这一标准，并且比同龄人更频繁地修剪指甲，意味着你衰老的速度比平均水平慢。

Sinclair博士也在留意自己的指甲情况，“我会关注我的指甲是否长的越来越慢，每次我剪指甲的时候，我都会想，上次什么时候剪的”。随着年龄增长，血液循环变慢，指甲会因为得不到足够的营养而生长缓慢。此外，饮食和激素水平也会影响指甲的生长。比如，缺少营养可能导致指甲生长缓慢，而青春期和怀孕等时期则会让指甲加速生长。

除了生长速度外，指甲的外观也能反映出多种健康问题。指甲上的竖条纹是许多老年人的常见现象，这也是衰老的正常表现，是由于新细胞的生产减缓所导致的。

但如果你还年轻，指甲上的这些纹理可能是一些健康问题的信号。比如腮腺炎、糖尿病或甲状旁腺功能亢进症都有可能引发这种变化。如果指甲下出现黑点，可能是癌症或甲床下生长的疣。白斑或白线则可能表示你缺乏锌、钙或铁，或者是受到真菌感染的影响。