ChatGPT用起来方便，但这5件事千万别对它说！专家提醒隐私风险不可忽视

随着AI工具的快速普及，越来越多用户将 ChatGPT 视为生活中的“全能助手”——从写邮件、修改履历，到解答情感问题、生成萌宠插图，几乎无所不能。但在频繁交互的背后，你输入的每一句话都可能留下“数字痕迹”，这也引发了关于隐私安全的新担忧。

斯坦福大学研究员 Jennifer King 警告说，与 AI 交谈时应格外小心，“有些话，真的不能对ChatGPT说出口。”OpenAI 也曾在其官网明确表示，用户不应在对话中透露任何敏感信息。

以下是专家普遍建议不要输入的五类信息：

个人身份数据：例如社会安全号码（SSN）、护照或驾照号码、出生日期、地址、电话号码等。尽管系统有时会尝试屏蔽这些内容，最安全的做法仍是完全避免透露。

医疗检查数据：有些用户希望AI协助解读体检报告或血液检测指标，但请注意，ChatGPT 并不属于任何医疗隐私保护体系，上传完整报告有可能泄露个人病历信息。如需使用，应提前去除姓名与识别编码。

银行及投资帐户信息：账号、持仓、交易记录等一旦被滥用，可能带来严重财产风险，务必避免输入。

用户名和密码：出于方便，有人曾尝试用AI记录或查找密码，这种做法极其危险。AI并不是密码管理工具，也无法保障帐户安全。

公司数据与敏感文档：工作中用AI润色文案、梳理数据虽已普遍，但若无意中上传了客户信息、未公开项目或公司战略内容，就可能构成信息泄露。如确需使用AI处理工作内容，应考虑使用企业级或专属平台。

此外，专家建议养成良好的使用习惯：使用强密码、启用双重验证，并在每次使用结束后手动删除对话记录。据Anthropic介绍，一旦用户删除对话，平台将在一段时间后彻底清除相关数据。

在享受AI带来的便利同时，保障个人信息安全同样重要。想一想你输入的内容，是否真的值得托付给一个智能系统？