川普政府周三（1 月 7 日）发布了最新美国膳食指南，鼓励增加蛋白质和全脂乳制品摄入，同时减少食用超加工食品和添加糖。新版指南整体上与卫生部长小罗伯特·F·肯尼迪倡导的“让美国再次健康”理念基本一致，但并未进行大刀阔斧的彻底改革。 在新版指南中，此前广泛使用的“我的餐盘（MyPlate）”饮食示意图被取消。该示意图曾建议餐盘中谷物、蔬菜、蛋白质和水果比例大致相当，并辅以少量乳制品。取而代之的是新版食物金字塔（food pyramid），不过这一次是倒置且结构有所调整。新版金字塔以蛋白质、乳制品和健康脂肪为主，同时包含蔬菜和水果，而全谷物的重要性被弱化。 新指南强调，每一餐都应摄入蛋白质，鼓励人们食用每日建议摄取量（每公斤体重 0.8 克）的两倍。新版指南还明确推荐全脂乳制品，而不是此前建议的低脂或脱脂乳制品。而关于饱和脂肪（saturated fat）的指导并未发生改变。新指南仍将饱和脂肪摄入量限制在每日总热量的 10% 以下。 新指南还建议避免超加工食品、添加糖和精制碳水化合物。其中点名薯片、饼干、糖果等预包装零食，鼓励选择“营养密度高的食物”以及家庭自制餐食，建议每餐添加糖摄入量不

周二（1 月 6 日）下午，洛杉矶 Alhambra 市发生一起刺伤事件，造成一名男性受伤送医。由于嫌疑人在警方抵达前逃离，警方在周边展开搜捕，导致一间小学短暂封锁。 当日下午约 2 点，Alhambra 警局警员接报前往 Atlantic Boulevard 与 Spruce Street 交叉口附近，报告称现场有一名男性遭刺伤。嫌疑人被描述为一名身穿黑色衣物的成年西班牙裔男子。此人在警方到达前即逃离现场，警方随即在周边区域展开搜捕。作为预防措施，距离事发地点不到半英里的 Garfield Elementary School 被实施封锁，“以确保学生和教职员工的安全”。 后续警方在新闻稿中补充称：“没有学生、教师或家长卷入此次事件，学校内也未报告任何人员受伤。封锁措施现已解除，学生已交由家长接回。”洛杉矶县消防局的医护人员赶赴现场，将刺伤受害者送往当地医院。警方尚未公布受害者的身份信息，但据悉此人当前情况稳定。 截至目前，尚未有人员被捕。警方呼吁任何掌握线索的民众联系 Alhambra 警局。希望匿名提供线索民众，可拨打洛杉矶地区灭罪热线 800-222-8477，或访问 www.l

周三，标准普尔 500 指数和道琼斯工业平均指数从历史高位回落，年初表现火热的部分市场板块开始失去动能。 今日收盘，标普 500 指数下跌 0.3%。道指在早盘一度上涨逾 150 点创下新高后，转而下跌 465 点或 0.9%。纳斯达克综合指数上涨 0.2%。 2026 年开年表现强劲的两大板块——金融和能源板块在当日交易中出现回落，跌幅均超过 1%。回吐部分涨幅的银行股包括摩根大通、美国银行和富国银行。与此同时，埃克森美孚、雪佛龙和康菲石油成为能源板块的主要拖累。 除能源股走弱外，原油价格也出现下跌，此前美国总统唐纳德·川普表示，委内瑞拉临时当局将向美国移交多达 5,000 万桶原油，引发市场对原油供应增加的担忧。Globalt Investments 高级投资组合经理 Keith Buchanan 指出：“在我们看来，原油价格未出现大幅波动，说明市场仍然认为供需并未接近紧张状态。但供应过剩的风险依然显著。” 不过尽管油价延续了周二的跌势，投资者似乎并未过度担忧美国周末对委内瑞拉采取行动的影响。Buchanan 补充道：“从股市角度看，南美发生的事情并未改变美国的增长前景。我认为市场在

据报导，一对来自新西兰的亿万富豪兄弟，近日在马里布悄悄拿下了16块被大火烧毁的海滨地块，总价值超过$6,500万美元，他们计划用预制别墅重建这里。 Kiwi billionaire brothers snap up 16 scorched Malibu beachfront lots with plan to build prefab homes https://t.co/ZCjouSOuU5 pic.twitter.com/u1e57dOYyY— New York Post (@nypost) January 7, 2026 Nick和Mat Mowbray兄弟俩是Zuru玩具帝国的联合创始人。房产网站Realtor于去年8月率先爆出消息，当时他们已经拿下了第一批地块。Zuru Tech的美国运营总监Marcel Fontijn 表示，“我们正在做一个预制房的研发项目，正好看到了这个机会。光马里布今年就有约 300套房屋被烧毁，重建所需的工人非常多，这让我们看到了工业化建房的机会。 这些预制房将采用轻质混凝土墙体和屋顶设计，具备防火特性，可以在现场组装。每栋房子都将拥有独特的外观设计，在获

电动车虽然还没完全取代燃油车，但全球普及率正在快速上升。相比传统燃油车，电动车拥有瞬间加速、零排放、维护成本低等一系列优势。正因如此，Sumukh Rao几年前就换上了电动车，到现在都不想回头。 不过，从燃油车转向电动车，除了更换动力系统，也意味着你需要学会一套全新的使用习惯。下面这5个错误，是很多新手车主会犯的。如果你已经买了电动车或正在考虑购买，一定要避开这些坑！ 1. 每次都把电量充到100% 还在用加油的思路给车充电？想当然地以为充满最划算？其实，频繁充到100%反而会加速电池老化，尤其是使用锂电池的车型。当然，出远门前充满电没问题。但日常通勤只建议将电量维持在20%～80%之间，这样能大幅延长电池寿命，还能节省充电时间。如今大多数电动车都支持自定义充电上限，建议开启。 2. 频繁使用直流快充 直流快充确实方便，特别是赶时间的时候。但天天用它来充电，会因为高电压和高热量导致电池长期损耗更快。建议日常还是使用慢充，只在远行、快没电时用快充。给电池一点喘息时间，反而能让它更持久。 3. 忽视轮胎磨损情况 电动车普遍比燃油车重，因为底盘下方装有大电池。更重的车

雀巢Nestle本周宣布，出于安全考量将全球召回部分婴儿配方奶粉，因为这些产品可能含有会引发食物中毒的毒素。 据悉，问题批次包括旗下SMA 婴儿奶粉与后续配方奶粉，不建议继续喂给婴儿食用。这些批次奶粉在全球多个市场都有销售，疑似含有一种名为“蜡样芽孢杆菌毒素”的成分，会导致恶心、呕吐、胃痉挛等症状。这种毒素不会因烹煮、用热水冲泡等方式被破坏或去除。 虽然目前还没有与该产品相关的中毒病例被确认，但雀巢强调，这是出于高度谨慎做出的决定。“婴儿的安全和健康是我们的首要任务。对于给家长、看护者和顾客造成的担忧和不便，我们深表歉意”。 雀巢确认这次召回是全球性的，受影响产品已在多个欧洲国家销售，包括法国、德国、奥地利、丹麦、意大利、瑞典。雀巢也强调，其他未被召回的批次产品是安全的，不受影响。该公司承诺为顾客提供退款，并指出这次的问题源自某供应商提供的原材料。在法国，相关被召回的产品为雀巢旗下的Guigoz和Nidal婴儿奶粉。而在德国，相关品牌则是Beba和Alfamino。 大家可以通过以下方式确认产品是否在召回范围（具体批次编号请戳这里）👇 • 奶粉罐底部或包装盒底部（粉状奶粉）

谷歌会用你的邮件来悄悄训练AI吗？有技术专家发出警告，出于隐私安全考量建议Gmail用户立即关闭两个主要功能，以防谷歌未经许可访问你的邮件数据，并将其用于AI训练。 科技博主Davey Jones在X平台发文称，“所有Gmail用户请注意！你们已经被自动默认勾选了同意谷歌读取所有私人邮件和附件，用于AI模型训练。你必须手动进入Gmail的设置，在两个位置关闭智能功能”。 IMPORTANT message for everyone using Gmail. You have been automatically OPTED IN to allow Gmail to access all your private messages & attachments to train AI models. You have to manually turn off Smart Features in the Setting menu in TWO locations.Retweet so every is aware. pic.twitter.com/54FKcr4jO2— Dave Jones (@

美国CDC本周宣布更新了儿童疫苗推荐接种清单，将所有儿童应接种的疫苗数量从原本的17种缩减为11种。新规定立即生效，其中6种原本推荐普遍接种的疫苗，现在只建议给高风险儿童接种，或由家长与医生共同商议后再决定是否接种。 卫生与公共服务部在声明中表示，这项改变是基于对基础科学的审查，并比较了美国与其他发达国家的儿童疫苗接种计划之后做出的。部长Robert F. Kennedy Jr.也支持了这一决定，称此举是在向丹麦、德国等国家的政策看齐。 此次被移出接种清单的包括：甲肝疫苗Hep A、乙肝疫苗Hep B、流感疫苗Influenza、脑膜炎球菌疫苗Meningococcal disease、轮状病毒疫苗Rotavirus和呼吸道合胞病毒RSV疫苗。 CDC明确表示，以下这11种疫苗仍然推荐给所有儿童接种，因为这些疾病会引起严重并发症或死亡，国际上也基本有共识。具体包括：百日咳Whooping cough、白喉Diphtheria、破伤风Tetanus、人乳头瘤病毒HPV、B型流感嗜血杆菌Hib、肺炎链球菌Pneumococcal、脊髓灰质炎Polio、水痘Chickenpox、麻疹Meas

像很多同龄的美国男性一样，28岁的Ryan Kessler对于和女生搭讪这件事充满了恐惧。但让他止步不前的， 并不是因为自己没魅力或不聪明，而是太怕自己被当成油腻男或是不怀好意的人了。 “我不想让对方感到不舒服，也想要表现得有礼貌。有些女生根本不想被搭讪，所以我宁愿谨慎一点，尽量避免出错”。 也是因为这样，Ryan承认自己现在和女生的线下交互非常少。但这并不代表他不想恋爱，他也在努力寻找那个对的人。 Ryan觉得自己还算个不错的男生，但有时在咖啡馆、书店，甚至地铁站台碰到女生，却还是鼓不起勇气上前搭话。“我不想打扰她们，但我在交友App上的胆子会大一点，毕竟大家在那儿就是为了被搭讪的。可现实生活中，很多女生根本没打算被陌生人搭话，所以那感觉很奇怪”。 @ryankess Approaching girls in public challenge day 1. #dating #flirting #futurewife ♬ original sound - Ryan Ryan的顾虑并不罕见。根据2025年的一份报告，44%的美国单身男性都有搭讪焦虑。研究显示，他们最

911电话录音显示，俄亥俄州一对牙医夫妇遇害后，有朋友上门查看情况时听到了小朋友的尖叫声，走进去就看到了两具浑身是血的遗体。 Spencer Tepe的雇主于12月30日报警，原因是Tepe当天没去上班而且处于失联状态。“我们真的、真的非常担心，因为这完全不符合他的行事风格，而且我们也联系不上他的妻子，这点更让人不安”。 当天上午9点56分，另一个人报警称能听到Tepe夫妇的两个孩子在屋内尖叫，但没有人应门。“我们现在进不去，我不知道该不该把门踹开，还是怎么做”。七分钟后，两人的另一位朋友再次拨打911，称在屋内看到了遗体。 “朋友一直不接电话，所以我们过来看一下。刚进屋就发现他倒在床边，躺在了一滩血里。我不敢再靠近，没法看得更清楚”。 警方表示，夫妻二人被发现身中枪伤，但现场未发现枪支。没有强行入室的迹象，孩子与家中的狗均未受伤。截至目前，警方尚未公开指认任何嫌疑人，但也明确表示这不是一起“杀人后又自杀”的案件。 在周一公布的一段监控视频中，12月30日的凌晨2～5点，有一个“重点关注对象”曾在受害者住宅附近的小巷子里行走。