保险巨头 Allstate 刚刚发布了最新的《2025 美国最佳司机城市报告》，其中揭晓了对司机来说最危险的城市榜单——也就是出车祸概率最高的地方。 报告基于 2022年1月至2023年12月 期间，美国前200大城市的车辆碰撞与财产损失保险理赔数据。只要一场事故导致了理赔申请，就被计算为一次碰撞。 以下是出车祸概率最高的10座城市🚗 1. Boston, MA 2. 华盛顿特区 3. Baltimore, MD 4. Worcester, MA 5. Springfield, MA 6. Glendale, CA 7. Los Angeles, CA 8. Oakland, CA 9. Providence, RI 10. Philadelphia, PA 数据显示，全美“最危险”的前十城市中有七个来自东北部，包括波士顿、华盛顿特区和费城等老牌城市。而加州也占据了三席，包括南加的 Glendale、洛杉矶和湾区的奥克兰，显示出西海岸的交通风险同样不容忽视。 面对这些高风险城市，美国国家公路交通安全管理局（NHTSA）也给出了明确呼吁： 切勿在开车时发短信或

有时候觉得自己明明没有虫牙、也没撞伤，但牙却总是莫名其妙地疼？那很可能是身体在用牙齿痛来给你警告信号。看看以下这些情况，你中了几个？ 1. 压力太大 你是否会在愤怒、紧张或高度集中时咬紧牙关？你的牙齿正在承受一部分的压力，可能会因此变得酸痛，或者随着时间推移变松。 2. 每天磨牙 有时即使没有感到压力，也可能在睡觉时咬牙或磨牙。这可能是由睡眠障碍、不正确的咬合，或缺牙引起的。你可以询问牙医是否可以使用夜间护牙套，在睡梦中防止牙齿受到损害。 3. 漱口水用得太多 一天漱口好几次可能会让你觉得非常干净。但这也可能带来副作用：牙齿敏感。有些漱口水中含有酸性成分，会损伤牙本质，也就是牙齿的中间层。 4. 身体超负荷运转 对铁人三项选手的研究表明，耐力训练会更容易磨损牙釉质。训练越密集，蛀牙的机率越高。科学家还不完全清楚原因，但可能与运动时口腔中唾液量的变化有关。 5. 鼻窦堵了 上排后牙的疼痛可能是鼻窦感染的表现。这很常见，因为牙齿和鼻腔在结构上距离很近。 6. 怀孕了 怀孕时你可能会经常看到刷牙时出现“粉红色泡沫”，也就是牙龈出血。怀孕期间你更容

很多人习惯在飞行前准备些零食，既省钱又方便，也不用花高价买机场里那些高盐高糖的东西。但如果不留神，你带的零食可能在安检时被直接扔掉。 近期，美国运输安全局（TSA）开始加强检查乘客随身携带的食品。根据规定，只要是“液体、凝胶或可涂抹”的食物，超过3.4盎司（约100毫升）一律不得随身带上飞机。这项规定其实早已存在，但很多人只记得洗发水、牙膏有限制，却忽视了它也适用于某些食物。根据《The Mirror》报导，今年夏天已有不少乘客在安检时因携带违规食物被“截胡”。 最容易“中招”的零食包括： 花生酱、鹰嘴豆泥（hummus）等“可蘸酱类” 布丁、酸奶等“像液体一样”的甜点 奶油芝士、Brie、Camembert 等“过软的奶酪” 蜂蜜、莎莎酱（salsa）等“看似固体但实为液体”的酱料 哪怕装在单独小盒、搭配饼干，只要超过100毫升，也会被扣下。 虽然规定本身没有变化，但 TSA 的执行在暑期明显更严格，引发不少旅客抱怨。很多人认为看起来像“固体”的食物为什么不能带，尤其是能抹在面包上的、或要用勺子吃的食品，全被归类为“液体/凝胶”类，如果超量，肯定

备受瞩目的“全球最佳 50 餐厅”榜单本周正式揭晓，秘鲁利马震撼美食界——不仅有两家餐厅跻身前十，这里的日裔秘鲁餐厅 Maido 更是一举夺冠，成为今年国际高端餐饮舞台最耀眼的明星。 由主厨 Mitsuharu “Micha” Tsumura 创办的 Maido，以将日本料理的精致技法与秘鲁在地食材完美融合而著称，为食客带来一场文化深度与现代感并存的餐桌盛宴。Maido 去年排名第五，今年登顶后，Tsumura 在领奖时说道：“Maido 已走过 16 年，我相信美食与好客之道有让梦想成真的力量。” 此次榜单第二名由西班牙的 Asador Etxebarri 获得，第三名是墨西哥城的 Quintonil，接下来依次是西班牙的 Diverxo 和丹麦的 Alchemist。 亚洲方面，曼谷成为最大赢家，共有六家餐厅入选，其中 Gaggan 位列第六。东京的 Sézanne 紧随其后排名第七，第八名是巴黎的 Table by Bruno Verjus。第九名再度属于利马，由餐厅 Kjolle 拿下。第十名是阿根廷的 Don Julio，与去年排名持平。 美国今年仅有一家餐厅进

就算现在是卖方市场，想要房子卖得又快又好价，还是要花点心思做准备。从选对房产经纪人，到让房子看起来更吸引人，每一步都可能帮你多赚几万甚至几十万。以下10个卖房技巧，是专业房产经纪人一致推荐的。能让你的房子在一堆挂牌中脱颖而出，快速成交还多拿钱！ 1. 找一个熟门熟路的本地房产经纪人 一个真正了解你所在区域的房产经纪人，不仅能帮你更快卖掉房子，还可能帮你卖得更贵。据NAR数据显示，房主自己卖房的中位价是$38万美元，而通过专业经纪人卖出的中位价是$43.5万美元，差距不小。所以别随便找，一定要多面试几个经纪人，找一个你信任且沟通顺畅的，整个过程也会更轻松。 2. 做一些能提升房屋价值的项目 不是每个装修都能带来回报，关键是花在刀刃上。据圣地亚哥Epique房产经纪人表示，厨房升级通常是明智的选择。厨房更像是一个家的心脏，很多买家第一眼就会看厨房。没必要大拆大建，小改动就很加分，比如换个台面、刷刷柜子、换灯具、水龙头。改造浴室也很推荐，小小升级也能让房子整体感觉大不一样。 3. 提升门外的吸引力 买家的第一印象是从门口开始的，记得清理前院杂物，修剪灌木，草坪剪整齐。门口放几盆鲜艳

尽管多吃新鲜蔬果被广泛认为有益健康，但专家提醒，超市中常见的预洗袋装沙拉，可能是引发食源性疾病的“隐形杀手”。 美国过去已发生多起与袋装蔬菜相关的病原体传播事件，常见包括李斯特菌、沙门氏菌和大肠杆菌，在严重情况下可能导致住院、肾衰竭甚至死亡。 根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，这类细菌可引发肠道感染，症状包括恶心、呕吐、腹痛、发烧和腹泻。而《食源性疾病杂志》2024年的一项报告指出，美国多达9.2% 的已知病原体引发的食源性疾病可归咎于叶类蔬菜，每年由此导致超过 230 万例感染。 袋装沙拉之所以特别危险，一大原因在于它通常不经加热直接食用，一旦被污染就难以通过常规方式清除。而污染风险可能出现在整个供应链的各个环节：土壤、水源、空气、牲畜粪坑的渗流，再到加工设备、人工操作和洗菜用水，任何一处疏漏都可能为病菌打开大门。 更令人担忧的是，不同农场的蔬菜常常集中处理、混合包装，一片被污染的叶子就可能波及成千上万袋产品，甚至跨州传播。 专家强调，冷链运输至关重要，一旦温控失败，细菌即可迅速繁殖。此外，一些人认为清洗能解决问题，但事实上洗菜很难完全去除病原体，反而可能在处理过程中通

越来越多美国退休族不再选择传统养老地如佛罗里达、佐治亚州或南卡罗来纳，而是将目光转向风光秀丽、物价亲民的欧洲阳光国度——西班牙。 这个趋势背后的原因并不复杂。西班牙不仅拥有迷人的海滩、顶级美食和丰富的旅行资源，更关键的是——生活成本远低于美国，而且气候温暖宜人。 据国际外籍人士组织 InterNations 调查显示，西班牙在生活品质、休闲活动丰富度和文化融入方面表现亮眼，已成为美国人最青睐的欧洲移居国家。 从旅行体验到文化融合，再到医疗服务，西班牙在全球都名列前茅。2025年全球医疗系统排名中，西班牙高居第10位，而美国则落在第38名。尽管西班牙实行全球征税、税率略高，但退休人士可享有多项优惠政策：遗产免税、房产税减免、高品质医保，以及65岁以上人群的部分免税优惠。这让不少美国移民感叹：“花的钱少，生活却更好，太值了。” 根据 Global Citizens Solutions 最新发布的 2025 年报告，西班牙被评为美国退休族的首选养老国家。在这里，每月生活开销（含房租）约仅需 2,000~2,500 美元，远低于美国大多数大城市。 例如，来自美国的退休人士 Mars

知名包车公司GOGO Charters近日宣布，将于明年扩展南加州及西南地区的服务，开通4条全新路线，连接包括洛杉矶、圣地亚哥、拉斯维加斯、凤凰城在内的9座热门城市。今年早些时候，GOGO Charters已在大西洋中部、中西部、东南部和德州启动定期城际巴士。 新增的路线会覆盖San Diego, Carlsbad, Los Angeles, Ontario, Las Vegas, Phoenix, Tempe和 Tucson共9座城市。票价起步仅$10美元，会根据路线和需求浮动。乘客可通过GOGO Charters App预订行程，支持实时车辆追踪和电子车票功能。 所有路线都将使用豪华大巴，配备宽敞座椅、车载Wi-Fi、空调，官方称此服务将成为自驾和坐飞机之外，便捷又环保的城际出行新选择。
 此外，GOGO Charters还计划今明两年在全美范围内增加更多路线，打造覆盖全美的定期班车。 对于南加州的旅客来说，这样的直达班车真的是福音了！此前Megabus在2023年短暂停留后退出加州，导致不少人一直期待有更方便的常规巴士线路。前洛杉矶与拉斯维加斯间仅有Greyhound和FlixBus在提供服务

买车的时候光谈个好价钱还不够，车贷利率同样会影响你到底花了多少钱。不同贷款机构、不同信用分数、不同地区，利率都可能天差地别。至少获得三家贷款机构的报价和资格预审能帮你拿到最划算的利率，省下好几千美元不是梦。 选择合适的汽车贷款，归根结底就是比较利率、条款和费用。信用评分在良好到优秀的范围内（通常是670或更高）将帮助你拿到最好的报价。不过分数低于这个水平也没关系，还是有一些好方法可以帮助你的。 如何获得最好的车贷利率？ 虽然你可能拿到经销商提供的贷款，但他们通常会把你的信息发给多个贷款机构“比价”处理。但你要知道，这并不代表你就拿到了最好的利率。如果你已经有了不错的贷款方案，那你在销售眼中就相当于“现金买家”。这时车行若想帮你安排贷款，只能拿出更优利率来打败你的现有方案，否则你完全可以拒绝使用他们的贷款服务。 1. 先搞清楚预算 贷款之前先问问自己：我到底能负担多少？ 看看自己的财务状况：银行会评估你的负债收入比（DTI）、收入、信用分数等，来决定是否批准贷款。 考虑整体养车成本：车贷月供+油费/电费+保险+定期保养，最好别超过你月收入的20%。 了解行情价：现在

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