关于“橘子”，市面上总流传着各种各样的说法：有的说吃太多皮肤会变黄，有的说它含糖太多不宜多吃，当然也有人说它维生素C含量高对身体健康非常好。 可我们究竟该相信哪一种呢？来自澳大利亚的Anne Osbourne就亲身实践了一番，她挑战连续40天只喝鲜榨橙汁，来看看身体会出现什么样的变化。她在IG上发布了自己的“水果主义”挑战，即一种只吃水果的饮食方式，虽然健康专家不赞同，但她本人却说“从未感觉自己如此健康过”。 “这是一段很美妙的旅程，无论是情感、身体还是精神上，都是非常有好处的”。 据悉，Anne在基督教的大斋期进行了为期40天的橙汁排毒，在此期间她并没有感觉到疲惫，反而身体很健康，精力也很充沛。大多数网友都在称赞她的举动，并细心的询问了过程，比如“你是用榨汁机还是用手挤”、“你每天大概喝多少量呢”。 有专家认为，橙汁富含维生素C，对免疫系统、心脏有好处，还能促进胶原蛋白的产生。它也是一种抗氧化剂，可以保护你的细胞免受自由基的侵害。可唯一的问题在于，Anne吃的可能太多了，摄入2000毫克或更多的维生素C可能会导致肾结石或胃肠道不适等健康问题。根据谷歌的计算，Anne有时

重新贷款抵押贷款（Refinance）意味着获得一笔新的房屋贷款。您将使用新贷款人提供的资金来支付您现有的抵押贷款。通常这样做的目的是为了从新的贷款人那里获得更好的利率和条款。例如，如果您能够降低您支付的利率，或者如果您想将可调利率抵押贷款（ARM）转换为固定利率抵押贷款，您可能会决定进行再融资。 然而，一个重要问题是：是否有再融资的成本，或者您是否可以免费进行再融资？ 再融资抵押贷款需要缴关闭费用（closing expenses） 重新贷款抵押贷款会涉及一些前期费用，成本包括： - 贷款申请费 - 贷款起源费 - 信用检查 - 专业评估师的评估费用，用于确定房屋的价值 - 您的贷款人要求的测量，以确保没有边界争议或侵犯 - 用于保护免受竞争性所有权索赔的产权保险 - 洪水认证 这些成本通常占贷款金额的2%到6%。 可以选择两种方式中的一种来支付这些费用 通常，可以选择用个人支票帐户支付这笔费用，但不少人可能一时拿不出这么一大笔钱，那么这样就无法申请再融资。不过，这也是为什么很多贷款人提供所谓的“无关闭成本”再融资贷款。 但值得一提的是，“无关闭成本

尽管每年仍有数万人可能“逃离”加利福尼亚州，但“黄金之州”的人口终于再次增长。 据《洛杉矶时报》（Los Angeles Times）专栏作家George Skelton援引州人口统计学家提供的初步数据，自2022年夏季以来，加利福尼亚州人口首次攀升至3900万以上。 加州人口在2020年新冠疫情爆发前达到3950万的峰值，此后全国范围内的迁移模式使人口数量发生了动荡。数据显示，从2020年4月至2022年7月，加州净流失近70万人。许多人离开加州，到更实惠的地方远程工作，而病毒也在加州夺走了10万多人的生命。 根据2023年人口普查的估计，截至去年7月，加州人口为38,965,193人。 如今，能够（或允许）完全远程工作的人越来越少，新冠肺炎的死亡率也大幅下降，拜登政府还推翻了川普时代对合法移民的许多限制。 “这些力量是人口增长恢复为正数的主要原因，”州人口统计学家alter Schwarm在给Skelton的电子邮件中说。 相关数据将于5月1日发布。 即使在疫情爆发之前，加州历史上迅速的人口增长已经开始趋于平稳。 斯坦福大学经济政策研究所的一份政策报告指出

大型科技公司正在削减主要沿海城市的办公空间，导致一些办公楼面临空置的建筑和巨大的损失。 这波撤租是在Amazon、Facebook 和Google母公司 Alphabet 等公司多年来一直扩大办公面积后的大逆转。 即使在疫情爆发且许多员工开始远程工作之后，这些公司的办公室仍在继续扩张。而科技公司一直是西雅图和旧金山等西海岸城市的主要租户，到 2021 年，这些公司将与金融行业的公司竞争，成为曼哈顿最大的办公空间用户。 但现在，大型科技公司要么让租约到期、不再续租，要么考虑撤走一些办公点。 Amazon正中断或不再续签一些办公楼的租约，且去年还暂停了弗吉尼亚州北部第二总部的建设。 据数据公司 CoStar 称，谷歌已在转租硅谷的部分办公空间。 Meta 也放弃了一些办公空间，租赁需求也比疫情爆发初期要少。 据美国商业房地产公司世邦魏理仕（CBRE）称，在拥有大量技术租户的 30 个城市中，挂牌转租的办公空间已升至至少十年来的最高水平。 第一季度可供转租的办公空间面积为 1.684 亿平方英尺，较 2023 年第四季度的峰值略有下降，但较 2019 年初增加了近三倍。 即使是那些正在翻新或增加办公

Anaheim市议会周二预计将批准一项耗资数十亿美元的“Disneyland Forward”项目，该项目将扩建主题公园，带来更多游乐设施、酒店和娱乐项目。 另一次投票定于5月7日进行，有关扩建计划的任何变更将在投票之后的30天内实施。 上个月，Anaheim规划委员会在经过几个月的多次公开研讨会后投票批准了该项目。 该项目计划在Disneyland Drive西侧沿酒店建设更多主题公园景点，同时在玩具总动员停车场区域的东南侧建设新的购物、餐饮和娱乐设施以及主题公园景点。还有关于建设新主题区域甚至第三个公园的讨论。 此外，该项目还计划在主题公园东侧增设更多停车位，并可能在 Harbor Boulevard 和Disneyland Drive上建设人行天桥。 根据拟议的开发协议，迪士尼承诺在获得批准后的十年内，在主题公园、住宿、娱乐、购物和餐饮方面的投资至少为19亿美元。 市政府官员表示，虽然该项目仍处于早期阶段，但他们正在研究“更新的用途组合，而不是具体的新地块、景点或其他用途”。他还补充说，如果新的分区获得批准，单个项目仍需要由市规划委员会审查。 市政府官员在一份

洛杉矶即将开设Taylor Swift的新快闪店。 为了庆祝即将发行的新专辑《The Tortured Poets Department》，Taylor Swift与Spotify合作，在洛杉矶的The Grove购物中心设立了一个露天图书馆设备。 Spotify周一下午在社交媒体上宣布了这一快闪活动。 从4月16日开始，Taylor Swift的粉丝们将能够参观一座精心策划的诗歌图书馆，这与新专辑的主题不谋而合。 “书架上将摆满书籍和视觉惊喜，供粉丝们欣赏，”Spotify在一份新闻稿中说。 虽然该设备只开放三天，但每天都会更新“更多内容”，打造独一无二的体验。 对于那些无法到场的人，粉丝们也可以关注Spotify的社交媒体，因为他们将记录每一刻。 预计Taylor Swift不会出席此次活动。 该设备的活动时间为4月16日、17日和18日，上午10点至晚上9点。 活动原则是先到先得，不保证一定能进入，且不会提前放行，粉丝们The Grove开门前进入。 Taylor Swift的新专辑将于4月19日发行。

金融科技公司 SmartAsset 最近的一项研究显示，加州可能是美国居住成本最高的地方之一，但一家人一起养家糊口的成本可能比单身生活要低。 该研究使用 50/30/20 的预算规则和麻省理工学院的一个基本温饱工资计算器（the MIT Living Wage Calculator）来确定全国各州要达到“舒适”的生活水平所需要的金钱成本。研究数据使用的是2月的最新数据，以分析必需品、交通和其他杂费。数据反映的是全职工作的小时工资，或每年2,080 工时的工资。 50/30/20 规则是指，收入的 50% 用于住房、医疗保健和食品杂货等基本需求，30% 用于旅行费用或购物等 “需求” ，20% 用于储蓄或账单。 根据 SmartAsset 的数据并使用预算规则，在加利福尼亚州，两名在职成年人抚养两个孩子、并且日子要过得还算舒服的话，收入应达 276,723 美元。 在生活成本最贵的州名单上，加州排名第五。 然而，在针对单身人士的州名单上（即能在此州舒服生活的金钱成本），加州的生活成本名列前三。 SmartAsset 表示，一个在职成年人必须至少赚取 114,000 美元，即每小时约 55 美元，才能在

联邦车辆安全监管机构表示，一名Cybertruck车主周末在网络上引发关注，他声称自己在驾驶过程中加速踏板（油门）卡住后，该机构已经联系了特斯拉。 周四， Jose Martinez表示，他当时正驾驶着自己的新Cybertruck在加州南部的当地拖车赛道上行驶，这时车辆开始自行加速。他说，他用力踩下刹车将车停下，才发现加速器上的一块橡胶罩脱落，将踏板卡住。他说，这辆车他总共才开了六天。 Martinez在接受NBC的电话采访时表示，周末时，他听说一些赛博皮卡的交付工作已经暂停。周日早上，他发布了一段TikTok视频，展示了踏板出现的问题。截至周一下午，Martinez的视频在TikTok上的观看次数已接近200万次，在X上的观看次数已接近600万次。 “我一松开刹车，它就会全力向前猛冲，”Martinez说，“我有足够的空间弄清楚发生了什么，我前面并没有其他车、建筑物或树木的情况。” 有报导称，由于加速踏板问题，一些Cybertruck的交付工作至少暂停了一周。Cybertruck车主论坛上的爱好者们表示，他们接到了电话，他们的交货时间将延迟一段时间，

上个月，美国超模Bella Hadid 在 TikTok 上分享了她精心设计的晨间仪式，其中包括一些药片、酊剂、绿汁、海苔凝胶和其他“排毒”饮料，颇受关注。其他名人也有独特的自我护理仪式来开始新的一天。 另一个例子是老友记Rachel的扮演者，演员Jennifer Aniston。根据 Well+Good 杂志的采访，她早晨的仪式包括在工作日清晨 4:30 am 起床，喝一杯柠檬热水、护肤、冥想、一杯冰沙和锻炼。 这值得我们普通人学习效仿吗？ 当然不。相反，专家建议人们沿用更方便采取的一些晨间步骤，而不是追求完美。 “这个早晨的例行公事对大多数女性来说并不现实，而且对健康来说也没有必要。如果这对她有效，那就太好了，但这可能不是大多数人开始新的一天所需要的。另外，真正的早餐在哪里？” 注册营养师Laura Ligos 告诉哥伦比亚广播公司新闻 (CBS News)，并补充说，当谈到看似完美的、眼花缭乱的早晨例行公事时，“它们往往是不切实际的”。 以下是专家推荐的、更方便普通人实践的4件晨间小事： 1. 跳过手机 营养师Ligos说，扔掉手机是开启新一天的简单方法。 《原子习惯》一书的作者也曾

近日，澳洲悉尼一名华裔外卖小哥 Stanley Chen 因骑马送餐火爆网络。然而他却随即被外送平台 UberEats 除名了。 上周，有人看见 Chen 骑着一匹黑马走在街上，他穿着 Uber Eats 的背心，揹着送货背包。路人在网上分享的这段视频，并很快遭到疯传。 然而，Chen 日前表示自己遭到了 UberEats 封杀，直呼“简直不敢相信”，平台将他除名的理由，是因为有顾客不满“他骑着动物送餐”。 Chen 表示，自己的爱马 Laylani 不是动物、而是女王，他拜托大家协助联系 UberEats，撤销将他除名的决定。Uber 则表示，目前对于整起事件还在进行调查，平台优先考量的将会是安全问题。发言人表示：“在我们的平台上，安全问题绝不是闹着玩的。” @stanym22 #stitch with @jessielouiset Cant believe uber banned me #justiceforlaylani ♬ original sound - stanley chen