根据Apple Watch的最新数据，只有54%的美国人达到了官方建议的“每周2.5小时”的锻炼时间。Brigham Women's Hospital的研究人员使用了92,793名同意分享Apple Watch数据的用户，大多数参与者年龄在35～44岁之间，其中63%是男性。 CDC建议的是每周2.5小时的有氧运动，相当于5次30分钟的快走。而从各州数据来看，马萨诸塞州居然是全美最爱运动的州，67%的人达到了这个目标。紧随其后的是纽约、康涅狄格州和加州。 与此同时，密西西比州全美垫底，只有39%的人达到了目标，然后是路易斯安那州、俄克拉荷马州和西弗吉尼亚州。 数据显示，约31%的参与者体重正常，35%的人超重，32%的人肥胖。除了150分钟的有氧运动外，CDC还建议额外进行两天的无氧运动。 研究人员还发现，在65-75岁的参与者中，有70%的人达到了运动目标，是所有年龄组中比例最高的。25～34岁的比例最低，只有52%。

最近几个月，买家一直希望房贷利率能降一降，但坏消息是今年春天大家想省钱的愿望可能要破灭了。 因为专家表示，当全美范围内买房趋于流行的时候，利率反而会涨。“天气变暖了，太阳更晒了，一旦绿色回归，房子会看起来更加漂亮。尤其是一些有孩子的家庭，会更喜欢在春天买房，因为他们可以在学年结束时收房，还有一个夏天的时间搬家收拾，下学期开始时再把孩子转去新学校”。 但鉴于2月份的通货膨胀率与去年同期相比增长了3.2%，美联储可能会继续保持高利率，希望能早点完成降至2%的目标。而房贷利率可能也会跟随这一趋势，当更多买家希望进入市场，这可能会引发更多问题。 “利率会又一次上升，可能会在短期内再次超过7%”。 截至3月6日那一周，30年期利率为6.88%，而在全国住房短缺的情况下，房价上涨只会让买家面临的形势更加严峻。专家认为，美联储在9月份之前不太可能降低利率，而这也会让房贷利率在春季始终保持在高位。 一般来讲，春季是房地产市场的高峰期，但由于目前新上市房屋的库存较低，买家还是要做好准备，来迎接竞争更激烈的竞价房市。 你知道吗？如果你有房产，趁着房价高可以贷款出来用，办 Home Equ

鉴于昨天晚上Mega Millions还是无人中奖，将于周五开奖的Mega Millions头奖奖金将达到$7.92亿。 昨晚的中奖号码是2、16、31、57、64，Mega Ball号码是24，Megaplier是3倍。Mega Millions自去年12月8日至今都无人中奖，也已经跃升至2002年以来的第六大头奖。 从历史上看，每年3月是Mega Millions头奖得主的幸运月，自2002年5月以来，这个月份已经有过21次中头奖，其中两次金额都超过了$5亿。虽然大多数中奖者都会选择现金，但其实也可以按年金方式领取。

现在出门旅行越来越贵了，衣食住行哪个都要“讲究一下”，所以找到好的资源或者是旅行小贴士来帮忙省点钱是很值得的。 其中一个很实用的方法就是：使用Costco航空礼品卡来节省点买机票的费用！ Becky Worley最近为了带女儿去听音乐会，就尝试了这种省钱的办法。“我在Costco买了一张打折的航空公司礼品卡，花了$425买了价值$500的西南航空礼卡，并在预定前往圣地亚哥的航班时用掉了”。 The Points Guy的旅游版块负责人说，有些大型超市提供的礼品卡真的很划算，在线线下都能买，而且从机票、住宿到旅游体验，什么都有。 目前Costco在以$450的价格出售价值$500的西南航空礼卡，山姆会员店的力度也是一样的。而在BJ’s，是用$490的价格买到$500的达美航空礼品卡。不仅如此，山姆还有便宜$25的Airbnb礼品卡。 “大型超市的库存随时会有变化，有时会有折扣，卖完了可能就不上了。鉴于折扣经常波动，大家可以在黑色星期五和旅游星期二这类的活动时间得到一些最优惠的价格”。 但购买礼品卡的数量是有限制的，比如在Costco，每个会员只能购买五张西南航空的礼品卡

今天一早，洛杉矶县Whittier的California High School因炸弹威胁，全校师生开始紧急撤离。根据学区的声明，警局先是收到了关于炸弹威胁的消息，随后疏散进程于11点准时启动。 “为了确保所有学生的安全，请大家立刻前往体育馆，同时警察局已经开始对校园进行彻底的大搜查”。 截至目前，没有出现人员伤亡的报告，也没有发现炸弹。但学区表示，所有学生目前都是安全的。在发布疏散令后，数百名学生都聚在了足球场的室外看台上，校门口也停了十几辆警车。 这件事发生前，位于210高速以北Crown Avenue的Flintridge Preparatory School也收到了炸弹威胁。学校已经向家长们告知了此事，目前也并未发现任何可疑的设备。

近日，一段未当班警察重锤司机脸颊的视频在社媒平台上走红。去年12月，37岁的Thomas Brocuglio开车载着小狗停在了一个十字路口，因前方的车在红灯时不右转，于是按响了喇叭。 结果，当时已经下班的Allen Ganter从他的丰田车里走出来，挥着警徽走向Thomas的车，并冲着他说“你不能红灯时在这里右转，你个混蛋”。可Thomas却指出，牌子上明明写的是红灯停，而不是红灯禁止右转，并指责Ganter是在玩手机，根本就没注意看，“我看到你低着头在做其他的事了”。 虽然警察Ganter说自己只是在整理包里的东西，但很快口角升级了。Ganter威胁要给这位货车司机开罚单，并因为他按喇叭的行为要打给他的主管。 在Thomas向他索要警徽号码后，能看到Ganter把手伸进车里，朝着Thomas的脸上重重的打了一拳。被揍的Thomas一边躲避，一边大喊“你会因为袭击平民而被捕的”，可Ganter并未理睬，而是回到车里直接开走了。 后来Thomas告诉警方，他被打得头晕目眩，可能还脑震荡了，照片中他也是左脸红肿。事后Ganter只是不情不愿的承认了错误，而

大家都不喜欢报税的这个过程，但至少都尽量按规矩来。我们只想赶紧拿到退税，然后尽可能把税务局的事儿抛到脑后，等明年再说。 但并不是每个人都这么想。根据国税局的数据，大约10%的美国人认为在所得税上偷偷摸摸地作弊一点点是可以接受的。还有6%的人真的是赌得很大，尽可能地逃税。但这真的是个糟糕的主意。原因如下。 如果你在税上做手脚会怎样？ 你可能知道，如果你的税表让税务局觉得有问题，你就会被审计，但这只是开始。审计的时候，税务局的人会通过邮件或亲自上门，仔细查你一年的每一笔枯燥的财务记录。 你得证明你声明的每一分收入和每一个你说自己符合条件的税收减免。证明不了就不算。即便是合法的减免，你也得有文档支持。 最好的情况，你可能只是重新报了一遍税，审计员对你的税务责任没做改动。但如果你作弊了，特别是大幅度作弊，你可能会发现自己欠了一大笔税。你可以不同意审计员的决定并上诉，但这不意味着你就能不付钱了。 除了多出的税款，你还得付迟缴罚款。这个罚款是每月未付金额的0.5%，如果你的税没付，最多罚到你未付税款的25%。 但情况还能更糟。如果税务局觉得你是故意想逃税，他们可以指控你税务欺诈。民事税务欺诈罚款是你欠

Wendy’s本周宣布，为了满足广大粉丝的需求，从3月19日起将在美国各大门店推出一款新的“奶油香橙冰沙”。新品虽然迅速在社媒上掀起了另一场风暴，但看起来大家想要的不仅如此… 最近Wendy’s一直因动态定价问题而受到抨击，而为了解决争议它选择暂时取消目前的香草口味，来推出一款更适合节日的新口味。 至于原因，是因为一位网红在IG上发了张照片，里面显示在菲律宾的Wendy’s可以买到各种口味的甜点饮品，包括kit kats、草莓，咖啡果冻的冰沙，以及香草和巧克力的冷萃咖啡。很快就有网友表示，“美国门店快点上新学起来，我们也要新品”、“美国的Wendy’s难道是讨厌我们吗？好嫉妒”。 在 Instagram 查看这篇帖子 Snackolator (@snackolator) 分享的帖子 所以这一次除了上新口味，Wendy’s还宣布了一些划算的美食交易。到4月10日，App上Dave’s Single只需$1美元，Dave’s Double也才$2美元。

1952年，年仅6岁的Paul Alexander不幸患上了小儿麻痹症，短短几天身体机能便声明瓦解，导致他头部以下瘫痪，必须一直待在“铁肺”里。可他却与病魔抗争了70多年，不仅努力生活，还一直用自己的经历激励身边人积极。 他会画画、写书，还做了很多年的律师。可本周一，这位努力生活的人还是去世了，享寿78岁。 他的朋友Christopher Ulmer说，自己第一次见到Paul是在拍摄后对他的采访，此后两人就一直保持着联系。当时他发起了一项为Paul捐款的活动，大家捐赠了超过$14万美元。 “这也让他在生命的最后几年没有压力，这笔钱还将支付他的葬礼费用。读到了大家的评论，知道这么多人受到Paul的鼓励，是非常难以置信的，感谢大家”。 Paul是在美国小儿麻痹症爆发最严重的那几年感染的，当时医院病房里有一堆躺在铁肺里的孩子。这是一种七英尺长的圆柱体，利用负压和风箱将空气吸入肺部。 虽然生病了，但Paul一直没有妥协过，“我的父母教我利用自己的智能和精力来提高效率。在大多数人眼里，我都是残废的，除了我自己。我是Paul Alexander，一个普普通通的人”。由于生病，P

在迪士尼乐园里豪掷数千美元来一场 VIP 之旅，这对很多人来说都是无法想像的事情，真的有必要花这么多钱吗？但是旅行专家 Paula Conway 用亲身经历表示，这钱花得太值了！ Paula 表示，为了庆祝侄子的四岁生日，他们预订了一次在加州迪士尼乐园和迪士尼冒险乐园的 VIP 游览。一行人全家六口，包括两个小朋友，全程 7 小时，游览两个乐园，总花销大概为 6100 美元。其中包括 4900 美元的 VIP 服务费用、两个公园的门票以及给导游的小费。 全程超值福利 从见到导游的那一刻开始，Paula 一行人就开始享受各种特权。导游称她会陪 Paula 一行人一整天，而且会个性化安排行程，确保他们能做他们想做的一切。Paula 一家可以想坐什么游乐设施就坐什么，不用排队，这对带小孩的游客来说真是太方便了。这一天里，导游会不停为他们拍合照，还会在他们坐完游乐设施的时候，拿着水或爆米花等他们。 此外，VIP 让 Paula 一家可以在最好的位置观看花车游行，他们可以近距离看到每一个花车。在吃午餐时，导游也帮助他们在最后一分钟成功预订到位置，而这对普通游客来说是很难做到的。