根据 Google Trends 的数据，有关“什么是情商”的搜索量在今年二月比十年前增加了三倍。这种增长并不让人意外，因为近年来，从首席执行官们到治疗师，几乎所有人都在强调高情商所能带来的好处。 情商是管理自己以及周围人的情感的能力。具有较高情商的人通常在创建工作内外的人际关系，和化解冲突方面表现更佳。但是，情商并不像其他类型的技能那样容易量化，因为同理心和自我意识都很难衡量。如果你想判断一下自己的情商水平，那就要评估一下最近你和他人进行的几次对话了。 斯坦福大学讲师兼沟通专家 Matt Abrahams 表示：“任何展示出同理心和倾听的言语，都表明了较高的情商。”他指出，有以下这两个方法，可以帮你表现出较高的情商水平—— 转述 转述，即总结另一个人所说的内容，表明你在倾听并且正确理解了他们讲述的消息或故事。Abrahams 建议，你可以使用这两个短语作为开头，接着转述对方的话： “What I hear you saying is ... 我听到你说的是……” “Let me get this right ... 让我确认一下……” Abrahams 指出，这些

一位曾长期就职于波音公司并揭露该公司的生产标准存在安全隐患的前员工，上周末在南卡罗来纳州 Charleston 被发现死亡，疑似自杀。警方正在对此案进行调查，正式的死因调查结果尚未公布。 此人名叫 John Barnett，Charleston 县验尸官办公室的一份新闻稿称，62 岁的 Barnett 于周六（3 月 9 日）被警方发现死亡，“看起来是自己开枪自杀”。警方透露，当日上午警方前往当地一家假日酒店进行福利检查。到达后，他们在停车场的一辆卡车驾驶座上发现了 Barnett。Barnett 头部有枪伤，手里拿着一把手枪，身边还有一张看起来像便条的纸。他被当场宣布死亡。 Barnett 的律师表示，他们对 Barnett 会自杀感到很震惊。律师在一份声明中指出：“Johnn 正处于其吹哨人报复案的庭审中，这件案子终于接近尾声。他情绪非常好，真的很期待告别这一阶段的生活，并继续前行。我们没有看到他会自杀的任何迹象。没有人能相信这一点。我们都感到震惊。我们需要更多关于 John 发生了什么的消息。警方需要全面、准确地调查这一事件，并告知公众他们的发现。任何细节都不能遗漏。” 据悉 B

你最近打算投资一点储蓄吗？有一个问题值得注意：自由市场并不那么自由。许多投资类型都收取管理费或投资最低金额，比如，共同基金同时要求投资者存入500美元或更多。 费用会侵蚀回报，尤其是当您只有一点点储蓄要投资时。同样，最低金额会阻止投资者参与盈利的赚钱机会。这包括股票市场，自1928年以来的平均回报率为6.5%（考虑通货膨胀后）。 问题在于，许多这些费用是可以避免的。花一点时间做调研，您可以在50美元或更少的金额上赚钱。以下是三种经济实惠的投资选择 ⬇️ 1. 部分股份（股票和ETF） 股票是很好的投资，但是有些股票价格高得令人瞠目结舌。目前，一股Costco的价格为723.26美元。它是一家很厉害的公司，但并非每个人都能或者愿意在一家公司上投入这么多钱。 不管怎样，您都应该避免根据价格标签选择股票，因为这并不能告诉您有关公司健康状况的太多消息。一个良好的分散投资组合通常会将储蓄基本上平均分配在数十种投资中。 一个解决方案：部分股份。一些部分股份经纪人让您以仅1美元的价格持有大公司如Costco和苹果的股份。投资ETF可以进一步自动实现投资多样化。 2. 低费用机器人顾问

随着AI时代的到来，许多行业都将迎来全新的想像和影响，NBA联盟也不例外。在2月的技术峰会上，NBA总裁Adam Silver展示了一项AI技术，让球迷可用崭新的方式观看比赛，这项技术接口被称为「NB-AI」。 Silver表示，球迷可以通过语音启动所谓的「电影模式」，让NBA比赛看起来像是电影；此外，这项AI技术也能让NBA拥有更多的视觉想像空间，例如将球员变成卡通人物，或是变成动画呈现。 Beckman是ON的创始人兼CEO，ON是一个领先的AI聊天平台，为包括纽约洋基队和拉斯维加斯王牌队在内的世界上一些最知名的体育品牌提供AI体验。 尽管Silver提供了这项技术的预览，但联盟将其标榜为一个将在应用程序上观看现场比赛时推动新的、个性化体验的引擎。 尽管关于这项技术的许多细节仍然未知，但预期的一个功能将允许进行完全动画化。用户基本上将有能力动画化球员或使比赛看起来像是一部电影。 在演示的某个环节，Silver要求工具将一场现场比赛的动作“变成蜘蛛侠电影的样子”。片刻之后，球员变成了卡通人物，戏剧性的音乐开始播放，并增加了与流行漫画书相关的数字效果。 Silver在实验

很多人都会购买居家监控探头和智能门铃等设备，为的就是提升家防安全，给自己和家人一些额外保障。然而，这些打着安全旗号的设备，其实并不那么靠谱，相反它们可能存在严重安全风险，泄露用户隐私。 来自南加州的 24 岁女性 Heather Hines 上月注意到，她家里的七个 Wyze 安全摄像头突然脱机了，包括她卧室里的那一个。大约 48 小时后，她收到了 Wyze 发来的一封邮件，邮件中称，由于第三方合作伙伴的一个缓存问题，有数千名用户在打开应用时看到了其他人家中的照片和视频画面。Hines 就是此次出问题的 13,000 个帐户之一。 Hines 表示，她感觉自己的隐私被侵犯了。她安装这些摄像头原本是为了在不在家时监控她生病的猫，但现在她很害怕，“我害怕有一天醒来，发现我的朋友给我发短信说，我的摄像头视频被泄露了。” 并不是只有 Wyze 这一个品牌会发生这种情况。在 Wyze 事件发生不到两周后，一项由《消费者报告》进行的调查发现，在亚马逊、沃尔玛、Sears、Shein 以及其他受欢迎的零售商销售的一系列廉价智能门铃都存在安全漏洞，允许不法分子轻松黑入系统，获取存储在应用上的照片和视频

专家表示最好不要在临睡前吃东西——但如果你渴望一份午夜小吃，请明智地选择你的夜间食物。 注册营养师Felicia Stoler推荐寻找包含三大主要宏观营养素——脂肪、碳水化合物和蛋白质的食物。 “酸奶、牛奶（原味或有味道的）、农家奶酪和坚果酱是理想的深夜食物示例，因为它们包含所有三种宏观营养素，易于消化（意味着它们在你的胃中停留的时间最少，可以轻松地被吸收进入血液以维持夜间血糖水平），”她上周告诉PureWow。 Stoler承认，晚吃是“固有的问题”，但某些食物尤其是小份量的食物并不那么糟糕。她建议避免任何高脂肪、高糖、辛辣、调味和酸度高的食物。 “深夜食物不应在胃中停留太久[因为它们可能]引起反流，”Stoler指出。与此同时，注册营养师Bianca Tamburello建议食用含有有助于支持心脏、肌肉和骨骼健康的物质的食物。 “含有镁的食物，如坚果、种子、菠菜和酸樱桃汁，可能改善睡眠品质，让你感觉更加休息，并可能帮助你更快入睡，”Tamburello上周告诉Real Simple。 她还推荐含有化学物质如色氨酸和褪黑激素的食物，这些可以改善你的睡眠。 “色氨酸，通

别错过这个健康警告。 睡眠不足会对你的身心健康产生不利影响——新研究识别出四种主要的睡眠模式，并确定了它们如何影响一个人的长期健康。 上个月发表在《心身医学》杂志上的一项研究发现，失眠型睡眠者患慢性健康状况的可能性显著增加。 宾夕法尼亚州立大学的研究人员分析了从3700名参与者那里收集的数据，记录了他们在10年间两个时间点的睡眠习惯和慢性健康状况。 研究团队识别出四种不同的睡眠模式：良好睡眠者、周末补觉者、失眠者和小睡者。 美国疾病控制与预防中心建议成年人每晚至少睡眠七小时，但似乎许多美国人难以达成这一重要目标。 超过一半的研究参与者被识别为失眠睡眠者或小睡者——这两种都是次优的睡眠模式。 在10年的时间里，那些遭受失眠的人面临着患心血管疾病、糖尿病、抑郁症和虚弱的可能性大大增加。经常进行日间小睡的人患糖尿病、癌症和虚弱的风险增加。 研究人员指出，受教育程度较低和面临失业的人更可能是失眠睡眠者，而老年人和退休者更可能是小睡者。 虽然生活状况似乎影响着一个人的睡眠习惯，但人们在10年的时间里不太可能改变他们的睡眠模式——尤其是失眠睡眠者和小睡者。 “这些结果可能表明，改变我们的睡眠

伴随房屋保险价格飙升，越来越多的加州房主发现，保持房屋保险变得相当困难。雪上加霜的是，还有许多保险公司在加州取消了房屋保险保单。 来自 Calabasas 的房主 Susan Bookheimer 就对这场房屋保险危机深有体会。Bookheimer 感慨道：“保险公司不在乎。他们将费用增加到了一个惊人的数额。”在一家保险公司将保费提高到每年 19,000 美元后，Bookheimer 自然而然地尝试去寻找更便宜的保险，然而，这相当困难。 Bookheimer 透露：“我联系了所有的主要保险公司。他们甚至都不愿意跟我说话。他们不再开具新的保单。”最终她还是费尽心思找到了一家新的保险公司，然而这家公司最近也提高了保费。不过 Bookheimer 还是觉得自己算幸运，因为她现在有一份保险了。 和 Bookheimer 一样，成千上万的加州房主正在收到通知，他们的房屋保单要么费用上涨，要么根本不续保。如 State Farm 等主要保险公司从去年五月开始停止接受新申请，Allstate 随后也停止了开具新保单。 从保险公司的角度来看，由于气候变化，火灾、洪水、飓风正在更多地影响房屋。20

周三（3 月 13 日），众议院投票通过了一项“保护美国人免受外国对手控制应用程序侵害法”。这一法案现主要针对短视频平台 TikTok，要求其中国母公司字节跳动在 180 天内剥离 TikTok 业务，否则 TikTok 就将在美被“封杀”。在众议院获得通过后，该法案将提交给参议院，最终是否能落地还是未知数。 众议院今日的投票结果为 352 票赞成，65 票反对，其中有 50 名民主党人和 15 名共和党人投了反对票。情报委员会资深议员、康涅狄格州民主党人 Jim Himes 就投出了令人意外的反对票。Himes 指出，该法案存在言论自由问题，他在一份声明中说道：“我们信任我们的公民配得上民主。我们不信任我们的政府可以决定他们可能或不可能看到什么消息。” TikTok 也反驳称，这项立法侵犯了其 1.7 亿美国用户的第一修正案权利，并会对依赖它的数千家小企业造成伤害。该公司已经发起了一场积极的游说活动来阻止这项立法，还号召用户致电他们当地的议员，帮助阻止 TikTok 被封禁。近日还有一些 TikTok 用户手持标语，到国会大厦外举行抗议集会，对 TikTok 表示支持。 Paul

一项新的研究发现，肥胖人群在饭前饮用一汤匙苹果醋可以在短短三个月内减重达18磅。 “苹果醋可能是一种有前景的抗肥胖补充剂，不会产生任何副作用，”研究作者，来自Holy Spirit University of Kaslik的Dr. Rony Abou-Khalil在一份给SWNS的声明中宣布。 苹果醋，这种由压碎的苹果发酵制成的果汁，在研究中已被显示可以在饭后降低血糖水平和减少食欲。现在，这项发表在BMJ Nutrition, Prevention & Health杂志上的黎巴嫩研究发现，这种流行的沙拉调料成分还可以降低超重人群的体质指数（BMI）、甘油三酯（血液中的一种脂肪）和胆固醇。 研究包括46名男性和74名女性（平均年龄为17岁）他们都是超重或肥胖，BMI在27到34之间。 120名年轻参与者被分为四组。前三组在早餐前每天早上分别饮用5、10或15毫升的苹果醋，持续12周。第四组则被给予了一个安慰剂液体。 参与者记录了他们的饮食习惯在饮食日记中，并提供了他们的体育活动消息。 研究人员发现，三种不同剂量的苹果醋都在腰围和臀围尺寸以及体脂比例上产生了影响。