家住洛杉矶 Santa Monica 的一名女子近日遭遇一起相当惊悚的事件。她深夜醒来，突然发现自己身旁有一名陌生男子，还在对着她自慰。 据悉这起事件发生在 2 月 29 日凌晨 2 点多，地点位于二街 2400 街区。当地警方透露，受害女子醒来时发现，嫌疑人正在她的床边自慰。“受害者立刻命令他离开，他随后照做，还没等警察到达就逃离了现场。”不过他的一举一动都被受害者家中的安保录像记录了下来，警方获取了这些录像，很快将 28 岁的男子 Anthony Romero 识别为嫌疑人。 事发后第二天，警方在 Santa Monica Boulevard 400 号街区借助无人机和警犬的帮助，成功将其逮捕归案。据悉 Romeo 拥有一连串犯罪记录，在过去两年中，他曾因商店行窃、公共醉酒、拒捕、攻击警察、武器违规和假释违规等多个罪名被逮捕。在此案发生时，他正处在假释期间。 洛杉矶县地区检察官办公室现以入室盗窃和猥亵暴露等重罪罪名起诉 Romero，他的初步听证会定于四月份举行。

重复对自己说：“我感到快乐、平和且充实。”虽然听起来很简单，但根据加利福尼亚大学柏克莱分校的研究，日常的积极自我确认与心理健康的改善有关。 该研究涉及135名大学生，其中一组被引导每天进行20秒的自我慰藉练习，为期一个月。这个练习要求参与者把手放在心口和腹部，对自己发出善意的想法。这项研究的共同作者，加州大学柏克莱分校的心理学研究员Eli Susman解释说，这基本上是在反思对自己严苛的时刻，如何成为自己的一个关心的朋友。 研究发现，与对照组相比，每天进行自我肯定练习的学生在自我同情、情绪福祉以及减轻压力方面表现更佳。练习频率越高，获得的益处越大。这项发现发表在《行为研究与治疗》杂志上。 研究人员给出的指导是，闭上眼睛，想像最近的失败或是令你感到不安的事情，注意这些思维在身体中引起的反应，然后向自己发送温暖和善意。通过这个过程，询问自己在此刻如何能成为自己的朋友。Susman表示，这些微习惯就像是基于福祉实践中最有效部分的小型训练，设计简单，不需要花费太多时间或精力。 积极的自我确认对行为变化和心理健康有着积极影响，特别是对年轻成人。加州河滨Pine Siskin Consulting, LLC的心

好莱坞一年一度的最大盛事——奥斯卡颁奖礼即将于本周日（3 月 10 日）在洛杉矶杜比戏院举行。今年的颁奖典礼又将是超级明星云集的一年，Oppenheimer《奥本海默》和 Barbie《芭比》等大热视频的主创团队，应该都会盛装出席，“全力以赴”。 各位电影爱好者、明星粉丝，准备好观看这场大热闹了吗？！ 奥斯卡几点开始？如何观看？ 奥斯卡颁奖礼将于西部时间周日下午 4 点（东部时间晚 7 点）开始。 如果你家里安装了有线电视，那么到时可以通过 ABC 频道观看。此外，奥斯卡颁奖典礼还将在 abc.com 网站和 ABC 应用程序上进行现场直播。你也可以通过 Hulu Live TV、YouTubeTV、AT&T TV 和 FuboTV 等流媒体平台观看直播。 今年奥斯卡有何看点？ 今年入围的大热视频包括诺兰巨制《奥本海默》和在去年引起了一场粉色风暴的《芭比》。前者以领跑者的姿态强势入围，共获得 13 项提名，从技术奖项到重量级奖项都有涉及，包括最佳男主角、最佳男配角和最佳视频等多个类别。在很多人看来，《奥本海默》拿下奥斯卡已成定局，问题只在于，能拿几个？

根据农业部的数据，食品成本正占据美国平均家庭预算的更大部分，这是过去三十年来的首次，而且普通美国家庭预算管理员并不需要一组新数据来提醒他们我们现在正生活在何种鲜活的地狱之中。 不相信外面的情况真的那么糟糕吗？去试试看吧 —— 屏住呼吸，走进你那典型的杂货店的走廊，你会发现价格有时是几年前的两倍，让你离开时惊讶于这些店铺是如何维持生意的 —— 尤其是当还有那么多其他选择存在的时候。 一个折扣购物消息清单网站BravoDeal，进行了一项新研究，旨在突出显示那些最佳选择，表明美国超市在价格上远非平等创造。 研究人员使用数据科学平台Kaggle，编制了一份流行杂货商品清单，从牛奶、面包和鸡蛋到鸡胸肉和洗衣液，测试了一些国内最大和最受欢迎的杂货品牌，看看购买该清单上的物品需要花费多少。 这份榜单中有不少美国民众喜爱的超市卖场品牌上榜，但令人意外的是～Costco 竟没有进入前10名！现在就来看看这份榜单排名： Aldi Aldi是欧洲家喻户晓的超市品牌，作为一个德国品牌，Aldi在美国中西部已有数十年历史，并逐渐成为全国范围内预算有限消费者的首选。研究发现，这里购买必需的12种商品仅需43.48美元，远

此前我们曾报导：Costco金条竟有这么火！上架几小时就售罄，季度销售额超过1亿美元 如果你抢不到金条也不要失望，因为 Costco 开始销售另一种贵金属：银币。 Costco 正在销售的25枚装的1盎司加拿大枫叶银币，在线售价675元。硬币的正面有枫叶图案，背面是国王查理三世。硬币不可退款，每个会员最多可购买5个。除此之外，Costco 还销售另一款美国之鹰银币。 Costco 正试图复制其在金条业务方面的成功。该公司从去年9月份开始在线销售价值2000元的金条，并在上季度销售了价值超过1亿元的金条。 其实 Costco 销售贵金属是为了强化其"寻宝"品牌形象，在商店里摆满意想不到的限时商品，以吸引购物者再次光临。 Costco 创始人曾说："我们试图营造一种态度，即如果你看到它，你就应该购买它，因为下次它很可能就不会出现了。" 贵金属正在继续升值，本周金价创下历史新高，白银期货也在去年上涨了21%. 贵金属价格上涨是因为投资者押注联储会将在今年下半年降息。 黄金和白银被认为是最具弹性的投资之一。当利率下降时，持有如债券等的收益资产的吸引力就不如持有贵金属。

当地时间3月7日，俄罗斯花滑名将 Kamila Valieva 被俄罗斯国家队除名。 2024年1月，国际体育仲裁法庭宣布，Valieva 违反了反兴奋剂条例，从2021年12月25日起禁赛四年。该裁决使她自该日起的所有成绩无效，包括2022年北京冬奥会的成绩。 Valieva 曾是女子花样滑冰短节目、自由滑和总成绩的世界纪录保持者。 参加北京冬奥会时年仅15岁，作为夺冠大热的她带领俄罗斯队在团体赛中夺得金牌。 北京冬奥会团体赛结束后、个人赛前，Valieva 的违禁物质曲美他嗪检测呈阳性。 该药用于治疗心绞痛，这是一种导致胸部剧烈疼痛的疾病。 预防心脏病专家 Sean Heffron 博士表示，这种药物可以帮助 Valieva “进行更高强度的训练”。 尽管遭到抗议，Valieva 仍被允许参加个人项目，甚至在短节目后获得第一名。 然而，她在自由滑比赛中表现不佳，仅获得第四名。 由于她在2021年12月25日后的所有成绩均无效，美国队在2022年冬奥会团体赛中从第二名升至第一名。 俄罗斯反兴奋剂机构向俄罗斯国立公共卫生研究所调取了 Valieva

标准普尔 500 指数和纳斯达克综合指数周五回落，Nvidia 英伟达令人难以置信的上涨势头稍有缓和，市场动荡的一周就此结束。 今日收盘，标普 500 指数下跌约 0.7%，以科技股为主的纳指下跌 1.2%，两者均在盘中早些时候升至历史新高后转入负值区域。道琼斯工业平均指数下跌 69 点，或 0.2%。 在经历了本周的艰难开局加连续下跌之后，道指和纳指本周分别下跌 0.6% 和 0.4%。标普 500 指数表现优于大盘，上涨 0.2%。 由于 Nvidia 早些时候的上涨失去了动力，周五股市出现波动。这个人工智能宠儿周五下跌约 5%，但本周仍上涨，延续了强劲的涨势，仅在新的一年里 Nvidia 市值就增加了超过 1 兆美元。 CFRA Research 首席投资策略师 Sam Stovall 在谈到 Nvidia 周五的下跌时表示：“这并不意味着长期上行潜力已经结束。这只是表明，也许我们已经超前了：我们已经进入超买局面，是时候获利了结。” 与此同时，苹果在周五上涨超过 1%。凭借这一涨幅，这只科技巨头股有望结束自 2022 年初以来最长的 7 天连续下跌。 关于美联储何时开始

当10岁的 Jenny Woo 从中国移民到休斯顿时，她完全不会说英语。但这并不阻碍她融入新的环境和结交新的朋友，因为她十分擅长察言观色。 Woo 说，当时因为不懂英语，她主要通过她现在定义为情商（emotional intelligence，EQ）的方式与同龄人创建联系——观察他们的身体语言，聆听他们的语调，了解什么东西让他们的激动、激励和愤怒。 在接下来的几十年里，Woo 将她的情商技能转化为了一项职业，在德勤（Deloitte）和思科（Cisco）等公司培训经理如何更好地沟通。她还花了一些时间帮助管理孩子们在南加州的蒙特梭利学校。 2018年，在哈佛大学攻读硕士学位期间，她从积蓄中花了1000美元创立了 Mind Brain Emotion 公司，在亚马逊上销售以情商为重点的卡牌游戏。去年，这项副业为她带来了171万美元的亚马逊销售额。Woo 估计其中40%的收入是利润。 她说，在副业和她目前的其他三个收入来源——在加州大学尔湾分校（UCI）演讲、开设在线情商课程和自由商业咨询——之间，她每周工作 3 到 30 个小时。 她的工作量由季节决定，多种收入来源让她在三个孩子在家

最近，一名前麦当劳员工揭露了麦当劳的一项顶级秘密，她称这样做可以让麦当劳薯条好吃十倍。 她在一个 TikTok 视频中建议，与其在薯条上撒上普通的盐，不如换成安格斯调味料（Angus seasoning）。她说：“这简直太好吃了，你再也回不去用普通调味料了。” 这种调味料是用于安格斯汉堡肉饼（Angus burger patty）的，包括盐和胡椒以及一系列香料，如大蒜和洋葱粉。这位名叫 Ruby 的前员工表示，这是“有史以来最好的东西”，比普通盐“好多了”，建议所有喜欢薯条的人都试试。 目前这个视频已经获得超过31.5万次观看，Ruby 说：“我是一名前麦当劳员工，如果你还没有尝试过这种做法，你需要去麦当劳，要求在薯条上加上安格斯调味料，因为这真的是最好的东西，”她兴奋地说道。“就像，比普通盐好多了，味道太好了”。 她补充说：“麦当劳的薯条本来就很棒，但用汉堡调味料更好吃。” @rubyguestt Literally so good that you cant go back to normal seasoning #formermaccasemployee #mac

是的！默多克（Rupert Murdoch）又要结婚了！3月7日，现年92岁的默多克官宣订婚了，这已是他人生中的第六次订婚。一切安排妥当后，他要在6月举行婚礼，第五次迈入婚姻殿堂。 新娘是67岁俄罗斯裔的退休科学家 Elena Zhukova。据悉，默多克是通过他的第三任妻子邓文迪认识 Zhukova 的。两人从去年8月开始约会，当时两个人被发现乘坐游艇享受地中海暖阳。 Zhukova 是一名研究糖尿病的分子生物学家，曾在加州大学洛杉矶分校（UCLA）工作。她的前夫 Alexander Zhukov 在苏联解体时从莫斯科来到美国，成为亿万富翁能源投资者（他现在以英国公民身份居住在伦敦）。 默多克已经有过4段婚姻，并有6个孩子。他的第一任妻子澳大利亚人 Patricia Booker，两人结婚9年后，于1965年离婚。第二任妻子是 Anna Maria Torv，两人结婚32年，于1999年离婚。第三任妻子是邓文迪，这段婚姻持续了14年，两人于2013年离婚。第四任妻子，是小默多克25岁的名模 Jerry Hall，两人最终也以离婚结束。去年早些时候，默多克在接受采访时宣布已经与