在手机成瘾的时代，蹲马桶时刷手机已经是很多人的习惯了。最近一项新研究揭示了美国人每年在厕所玩手机的总时长，结果有点让人震惊！ 这项新研究来自卫浴用品公司 QS Supplies，该公司的团队调查了 500 名美国人的如厕习惯。结果显示，美国人平均每年在马桶上使用手机的时间为 49 小时，相当于整整两天多的时间就这样“冲走了”。 那么，人们在厕所时都在手机上看些什么呢？ QS Supplies 的研究显示，66% 的人在刷社交媒体，40% 的人在看视频，37% 在回短信和私信，36% 在看新闻，也有 36% 在发邮件。还有 29% 的人会边上厕所边玩游戏，14% 的人会网购，9% 的人会处理工作相关事务，最后有 8% 的人会打电话。不过最令人困惑的还是，竟然有 2% 的人承认他们会在厕所里接视频电话…… 各个年龄段的人对蹲马桶刷手机的热衷也不一样。比如 1997 至 2012 年间出生的 Z 世代，就是最爱在蹲马桶时刷手机的人群，他们平均每年在马桶上“狂刷信息”的时间高达 54 小时。 与此同时，人们也承认，他们在上厕所时刷手机并不只是为了“打发时间”。有超过六成的人承认，他们会为了

标准普尔 500 指数周三小幅波动，投资者正在关注该基准指数是否能够重返历史高点。 今日收盘，标普 500 指数基本持平，纳斯达克综合指数上涨 0.3%。道琼斯工业平均指数下跌 106 点，跌幅为 0.3%。 当前标普 500 指数的交易水平距离 2 月 19 日创下的盘中纪录 6,147.43 点不足 1%，同时也接近其历史最高收盘点 6,144.15 点。本周目前为止，标普 500 指数已上涨逾 2%，此前伊朗对美国袭击的反应较市场预期温和。纳斯达克指数则距离去年 12 月创下的峰值不到 1%。 周三芯片股走高，人工智能热门股英伟达 Nvidia 股价上涨超过 4%，创下 52 周新高。谷歌母公司 Alphabet 和芯片制造商 AMD 股价也均上涨了 3%。 经济数据方面，投资者正在关注新屋销售数据，该指标创下自 2024 年 10 月以来的最低水平。此外，投资者也将关注美联储主席杰罗姆·鲍威尔在参议院银行委员会的发言。 💡 延伸阅读 >>> 刚好有闲钱想投资看看？👉 按此到【咕噜美国通】看每天实时更新的最新投资理财消息 开户奖励！在线券商免

根据媒体获得的政府内部数据显示，ICE目前在全国各地拘留了大约59,000名移民，很可能创下历史新高。 截至6月23日，ICE光是官方给出的拘留容量已经达到了140%以上，远超国会最后批准的41,500个床位配额。此外，47%的被拘留者没有任何犯罪纪录，只有不到30%的人曾经有犯罪记录。 这也显示出川普的非法移民打击行动已扩大拘捕范围，远超其竞选时承诺的驱逐有危险性的犯罪移民。ICE可以扣留涉嫌非法居留在美国的移民，以及正在被审查身份、可能被取消合法身份的外国人。 近期ICE频繁出现在媒体头条，行动不仅更加高调、范围更广，也更具争议性。本月早些时候，洛杉矶多处工作场所遭大规模突袭。事后引发群众抗议，甚至出现暴力事件，川普因此出动国民警卫队和海军陆战队保护联邦财产和执法人员。 今年6月的平均每日拘捕人数约为1,200人，高峰时期甚至超过2,000人。相较川普第二任期前100天的平均660人，几乎翻倍，但离白宫高级顾问提出的3000人目标还有差距。两位前ICE高级官员也表示，从未见过这么高的拘留人数，相比拜登卸任前增加了50%，且增幅主要来自境内拘捕，而非边境。

夏威夷大学癌症中心近日发布了一项令人振奋的新研究：就算到了中老年，开始健康饮食也不晚！研究发现，坚持“MIND饮食法”的人患失智症的风险明显降低，即使是晚年才开始调整饮食，也有显著帮助。 MIND是“Mediterranean-Intervention for Neurodegenerative Delay”的缩写，它结合了地中海饮食和降血压饮食，重点推荐绿叶蔬菜、各类浆果、坚果类、橄榄油，这些食物都被证实对大脑神经健康有益。 数据来自近9.3万名美国成年人，他们参与了从1990年代开始的多族裔研究。即便没有完全照着MIND饮食吃，只要部分遵循，失智风险也能下降25%。

保险巨头Allstate刚刚发布了最新的“2025美国最佳司机城市报告”，其中也揭晓了对司机来说最危险的城市名单（最容易出车祸）。该报告依据2022年1月～2023年12月期间，来自全国前200大城市的车辆碰撞与财产损失保险理赔数据。只要事故导致了理赔申请，就被统计为碰撞。 以下是出车祸概率最高的10座城市🚗 1. Boston, MA 2. 华盛顿特区 3. Baltimore, MD 4. Worcester, MA 5. Springfield, MA 6. Glendale, CA 7. Los Angeles, CA 8. Oakland, CA 9. Providence, RI 10. Philadelphia, PA 可以看到，前十名中有7个来自美国东北部，如波士顿、华盛顿特区和费城。而西海岸的加州也上榜三次。对此，公路交通安全管理局也给出了安全驾驶建议，请不要在开车时发短信或分心驾驶、严格遵守限速规定，永远永远不要酒驾或毒驾！！1

根据NTSB最新出炉的调查报告，6月初发生在北卡州的一起小型飞机坠毁事故，是因为飞行员在降落时试图避开跑道上的一只小乌龟而引发的。 6月3日，在北卡州Mocksville的Sugar Valley机场，飞行员驾驶一架Universal Stinson 108小型飞机，当时飞机上一共有三人。事故造成飞行员和一名乘客当场死亡，另一名乘客重伤。 据悉，当时机场办公室的一位工作人员通过窗户看到跑道上有乌龟，用无线电通知了飞行员。飞机最初顺利降落，在跑道上滑行了约1400英尺。但就在即将接近乌龟时，飞行员抬起了右侧主轮来避开乌龟，随后开始重新加速。目击者表示，飞机右轮升起后，两侧机翼开始剧烈摇晃，紧接着飞机再次升空。几秒钟后就传来撞击声并看到浓烟升起。 根据调查，飞机坠落在跑道尽头约255英尺远的森林区域，随后起火燃烧。残骸卡在多棵大树之间，除了几块被冲到小溪里的碎片，整体机身基本保持完整。坠落时，飞机左侧朝下，左机翼被压在机身下方，右机翼则扭曲向尾部弯折。 NTSB强调，这只是初步调查报告，尚未给出确切的坠机原因。完整的报告通常需要1～2年才能发布。

据彭博亿万富翁指数显示，在特斯拉的自动驾驶出租车Robotaxi亮相后，马斯克净资产一天内飙升了$190亿美元，成为当天全球赚的最多的人。 这款酝酿多年的Robotaxi服务，于周日在特斯拉总部Austin正式向部分用户开放，每趟车费为$4.20，价格相当亲民。尽管目前每趟车仍有特斯拉员工随行以确保安全，但这项宣传了好多年且备受期待的自驾服务终于落地，也瞬间点燃了特斯拉的股价。 特斯拉股价在周一一度上涨11%，最终收涨8%，报$348.68，成功将年内跌幅缩小到7%以内。而这波上涨更是直接让马斯克身价大涨$190亿，总财富来到惊人的$3850亿。虽然他自2025年初以来损失了$475亿，但这次反弹仍让他稳居全球首富宝座。 相比之下，他的身家比Mark Zuckerberg多了$1,390亿，比Jeff Bezos多了$1,550亿美元。马斯克在X上发文感谢了特斯拉内部AI和芯片设计团队，称这次Robotaxi的发布是十年努力的巅峰之作。 尽管Robotaxi的前景令人兴奋，但分析师们仍持保留态度。UBS周一发布报告，将特斯拉目标价调高$25至$215美元，但仍维持“卖出”评级，指

说到快速美食，小餐车绝对是一个非常不错的选择！但“美食”两个字也是有高下之分的，有些吃完真的让人很难忘，有些嘛就… 这不，Yelp就帮大家做了功课，最新发布的“全美100辆最佳餐车”榜单，全都是根据用户的综合评价而来的。这些餐车不仅美味，3月底前也都通过了卫生检验，可以安心享用。 在这次上榜的100辆餐车中，夏威夷占了25辆，堪称本次最大赢家。其中来自Kapaʻa的Tony’s Catch拿下了全美第一名。他们家的招牌是炸鱼Taco搭配清爽柑橘高丽菜沙拉，再加上超美的海滩景色，绝对是味觉＋视觉双重享受。这家餐车还曾入选Yelp精选的“Top 30餐车目的地”。 加州表现也很亮眼，前10名中有4辆餐车来自加州，其中包括San Jose的Jojo’s Hot Chicken全美第4，Vallejo的La Piñata Taqueria排名第6。而在整份榜单中，共有22辆餐车来自加州，展现了西海岸强大的美食战力！ 德州餐车也很能打，一共占据了榜单中的15个席位，最亮眼的就是亚军Jim’s Smokehouse。自2019年开业以来，Jim’s就以慢薰牛腩、烟熏火鸡肉等食物征服了无数食客

不流汗、不穿运动鞋、不用站起来…一项最新的健康养生趋势已经超越了深蹲，直接跳到地板上！ 近日，社媒上掀起了一股“成人俯卧时间Adult Tummy Time”的热潮。大家纷纷表示，这种脸朝下的姿势有助改善姿势，对抗“科技脖”非常有效。那它到底是不是救命仙招？来让专业的物理治疗师告诉你背后的科学依据。 首先，科技脖是指因长时间低头看电子设备，像是手机、平板、电脑等所导致的颈部疼痛、僵硬与不适。问题关键在于，头部往前倾斜时，颈椎的负担急剧增加。 物理治疗师James Higgins指出，脖子每往前倾斜一英寸，颈椎所承受的重量就会增加10磅，诊所里越来越多上班族患者出现这种症状。虽然很难确定到底有多少美国人受影响，但研究表明，73%的大学生和65%的远程上班族都有颈部或背部疼痛的问题。如果放任不管，科技脖可能演变成慢性疼痛、头痛、肌肉失衡、神经压迫，甚至椎间盘退化。 接下来，什么又是“成人俯卧时间”呢？看过小婴儿趴着练抬头吗？这就是灵感来源。 婴儿趴卧时间对身体与大脑发育都很重要，能强化颈部、核心与上肢肌肉、避免扁头症，也有助手眼协调。而对大人来说，这个动作的意义在于反向拉回姿势

本周一，新泽西州Paterson市举行了两场户外的高中毕业典礼，结果因极端高温酿成大规模伤病事件。超100人因身体不适接受治疗，其中多人被送医。 消防部门表示， 第一场在Hinchliffe体育场举办的毕业典礼中，约50人接受了现场的紧急处理，其中9人被送往医院。第二场毕业典礼情况更严重，约100人出现不适症状，有7人被送到了医院。当天最高气温达到了90华氏度，体感温度更高达107，非常的危险。 虽然学校已经提前做好了准备，包括配置现场急救人员、设置降温站并提供冷水、冰块与湿纸巾，但仍挡不住酷热侵袭。 来自Rosa L. Parks表演艺术学校的学生Ciarra Bailey表示，“我们确实被发了水，但远远不够。太热了，我简直喘不过气来”。由于高温影响，当天原定在体育场举办的多场毕业典礼被取消并改到了6月20日和26日举行。 Paterson市长于周一晚宣布进入高温紧急状态，并取消了所有户外休闲活动。同时，市立图书馆被开放作为临时避暑中心，供大家纳凉避暑。 本次高温影响范围非常广，从缅因州一路到德州东部，近1.5亿的美国人处于高温警报状态。