很多人都觉得报税是件非常头疼的事，但是报税这件事，你越早提交税表，你应得的退税就可以越早到帐。 到现在为止，IRS今年已经发放了超过260万份退税，截至2月2号，平均每份退税是1,395美元。 有人可能会认为获得税务退款并不是一件好事，因为这意味着你让国税局（IRS）免费使用了你的钱一段时间，而不是你一开始就收到这笔钱。但如果你确实有退税，也没必要因此感到不快，毕竟这还是一笔额外收入。 以下是几个好方法，让即将到手的退税发挥大作用： 1.给紧急存款帐户加码 你的储蓄够支付三个月的必需开销吗？如果不够，那把退税存进储蓄帐户绝对是明智之举。有了充足的紧急基金，当突发开销出现时，你就不必借债了。 2.还清信用卡 也许你在去年的假日季节刷爆了信用卡，或者因为一次意外事故而有了医疗费用。用退税来还信用卡欠款能省下一大笔钱，因为信用卡的利息是天天累积的。如果你欠了几张信用卡的钱，先还那张利率最高的。 3.处理你一直推迟的家庭或汽车维修 如果你因为没钱而一直没修家里或车上的问题，一旦退税到帐，就赶紧解决，免得问题越拖越大，到时候只能刷卡解决。如果你的车太旧了，修都修不好，那就用退税做首付换辆新车

在马来西亚航空公司370航班失踪十年后，马来西亚政府和一家美国技术公司正在考虑重新进行水下搜索，以解开有史以来最大的航空之谜之一。 这架波音777客机载有239名乘客和机组人员，大多数是中国公民，它于2014年3月8日从吉隆坡起飞前往北京的红眼航班上，不久后就从雷达上消失了。雷达和卫星数据显示，飞机已经偏离了原定航线，据信最终坠毁在南印度洋。 目前仍然不清楚是什么导致了这次坠机，理论包括机械故障、劫机或飞机被其飞行员蓄意改变航线。 Sarah Bajc，其男友Philip Wood，一位来自德克萨斯州的IBM高管，是机上的乘客之一，她表示虽然对马来西亚政府是否会继续执行持有疑问，但如果搜索恢复，她会“非常高兴”。 “我认为他们欠世界一个解释，欠家属一个解释，找出发生了什么，”她在一次采访中说。 Ocean Infinity，一家总部位于德克萨斯州奥斯汀的海洋机器人公司，曾在2018年花费数月寻找失踪飞机的残骸但未果。现在公司官员希望再次尝试，称技术已有进步。 “找到MH370并为所有与失联飞机有关的人带来一些解决，自我们2018年离开南印度洋以来一直是我们心中的一个恒定目标，”首席执行官Ol

2019 年 8 月，旧金山机场成为美国首个禁止销售塑料瓶的主要机场。此前该机场每年销售超过 9,000 个一次性塑料瓶。这一举措的出发点是为减少污染和浪费，看似符合环保的最佳利益，然而一项最新研究显示，最终的结果适得其反。不仅不环保，反而导致了更多污染。 该研究来自国家 PET 容器资源协会 NAPCOR 的年度生命周期分析 LCA。自 2019 年实施禁令以来，旧金山机场内的许多容器已经转而使用铝制而非塑料。然而，LCA 的结果显示，用铝制品替代塑料瓶将会产生额外的 1,100 公吨 CO2 排放，相当于驾驶燃油车行驶 280 万英里，或消耗超过 2,500 桶石油。 NAPCOR 指出，更好的材料是聚对苯二甲酸乙二醇酯，也就是更广为人知的 PET。PET 是一种强纤维，与塑料极为相似，但在生产过程中消耗的能量和固体废物可减少 80%。旧金山机场并非首个出现这种问题的案例。此前一项针对新泽西州的研究显示，该州在禁用塑料袋之后，使用的塑料量增加了三倍。对此，《华尔街日报》称，这项措施为州居民带来了“重大不便”且是“环保上的失败”。

三年前，美国经历了一场空前的职场动荡，当时无数工人离开了低薪工作，寻求更好的机会。同时，很多白领员工选择了远程工作或者混合工作模式，以获得更大的灵活性，这一现象被称为“大辞职”。 然而，到了今天，情况似乎发生了180度大转变。据经济学家分析，目前平均而言，很少有员工离职，尽管他们目前也不面临立即被裁的风险。与此同时，招聘速度明显下降，一些经济学家甚至开始称这个现象为“大留守”。 最近的报告显示，美国经济在2月份增加了275,000个工作岗位，这个数字不仅高于1月份的229,000个，也超过了经济学家预期的198,000个。这个稳健的就业增长数据，再加上2月份的失业率为3.9%，这被视为一个健康劳动力市场的标志，但却与其他一些令人担忧的趋势相抵触。 燃玻璃研究所的Guy Berger表示，尽管就业市场目前仍然不错，但正逐渐冷却，开始显示出2010年代中期那样的迹象。穆迪分析的Mark Zandi指出，劳动市场正面临一系列复杂情况，很难预测经济能否在中长期保持强劲。 除了员工辞职率下降外，Zandi还注意到，一些领域的工作小时数已被削减至衰退水平。同时，临时工作的削减也有所增加，这可能预示着

本周早些时候，南加橙县发生一起暴力事件，一名保安遭遇来自几名青少年的残忍袭击，令当地居民倍感震惊和不安。橙县警方表示，他们正在调查这起袭击事件，不过他们是在事发后两天才接到报告。 据媒体报导，一篇从某私密社媒群组中获得的帖子显示，这起事件发生在位于 Yorba Linda 的 East Lake Village，时间为 3 月 3 日晚上 9 点左右。根据安全摄像头拍摄到的画面，天黑之后保安要求正在钓鱼的几人离开，结果却在停车场被他们从背后袭击。其中一人对保安做出锁喉动作，导致保安失去意识。 帖子称，目前尚不清楚有多少攻击者，但嫌疑人被描述为 16 至 17 岁之间的男性，其中一人有蓬松的金发，还有一人在用手机录制攻击过程。那个导致保安失去意识的锁喉动作显示，至少有一名男孩接受过某种形式的训练。目前尚不清楚保安伤势如何，是否需要住院治疗。 有媒体就此采访了社区的管理人员，但他们只提供了最少的细节，称事件已经报告给当局，保安预计会康复。居民们则表示，这起袭击发生在他们经常去钓鱼的地方，有些人认为受害者是他们经常在夜间看到的驾驶白色卡车巡逻的那名保安。还有许多人透露，他们此前都不知道发生了

家住洛杉矶 Santa Monica 的一名女子近日遭遇一起相当惊悚的事件。她深夜醒来，突然发现自己身旁有一名陌生男子，还在对着她自慰。 据悉这起事件发生在 2 月 29 日凌晨 2 点多，地点位于二街 2400 街区。当地警方透露，受害女子醒来时发现，嫌疑人正在她的床边自慰。“受害者立刻命令他离开，他随后照做，还没等警察到达就逃离了现场。”不过他的一举一动都被受害者家中的安保录像记录了下来，警方获取了这些录像，很快将 28 岁的男子 Anthony Romero 识别为嫌疑人。 事发后第二天，警方在 Santa Monica Boulevard 400 号街区借助无人机和警犬的帮助，成功将其逮捕归案。据悉 Romeo 拥有一连串犯罪记录，在过去两年中，他曾因商店行窃、公共醉酒、拒捕、攻击警察、武器违规和假释违规等多个罪名被逮捕。在此案发生时，他正处在假释期间。 洛杉矶县地区检察官办公室现以入室盗窃和猥亵暴露等重罪罪名起诉 Romero，他的初步听证会定于四月份举行。

重复对自己说：“我感到快乐、平和且充实。”虽然听起来很简单，但根据加利福尼亚大学柏克莱分校的研究，日常的积极自我确认与心理健康的改善有关。 该研究涉及135名大学生，其中一组被引导每天进行20秒的自我慰藉练习，为期一个月。这个练习要求参与者把手放在心口和腹部，对自己发出善意的想法。这项研究的共同作者，加州大学柏克莱分校的心理学研究员Eli Susman解释说，这基本上是在反思对自己严苛的时刻，如何成为自己的一个关心的朋友。 研究发现，与对照组相比，每天进行自我肯定练习的学生在自我同情、情绪福祉以及减轻压力方面表现更佳。练习频率越高，获得的益处越大。这项发现发表在《行为研究与治疗》杂志上。 研究人员给出的指导是，闭上眼睛，想像最近的失败或是令你感到不安的事情，注意这些思维在身体中引起的反应，然后向自己发送温暖和善意。通过这个过程，询问自己在此刻如何能成为自己的朋友。Susman表示，这些微习惯就像是基于福祉实践中最有效部分的小型训练，设计简单，不需要花费太多时间或精力。 积极的自我确认对行为变化和心理健康有着积极影响，特别是对年轻成人。加州河滨Pine Siskin Consulting, LLC的心

好莱坞一年一度的最大盛事——奥斯卡颁奖礼即将于本周日（3 月 10 日）在洛杉矶杜比戏院举行。今年的颁奖典礼又将是超级明星云集的一年，Oppenheimer《奥本海默》和 Barbie《芭比》等大热视频的主创团队，应该都会盛装出席，“全力以赴”。 各位电影爱好者、明星粉丝，准备好观看这场大热闹了吗？！ 奥斯卡几点开始？如何观看？ 奥斯卡颁奖礼将于西部时间周日下午 4 点（东部时间晚 7 点）开始。 如果你家里安装了有线电视，那么到时可以通过 ABC 频道观看。此外，奥斯卡颁奖典礼还将在 abc.com 网站和 ABC 应用程序上进行现场直播。你也可以通过 Hulu Live TV、YouTubeTV、AT&T TV 和 FuboTV 等流媒体平台观看直播。 今年奥斯卡有何看点？ 今年入围的大热视频包括诺兰巨制《奥本海默》和在去年引起了一场粉色风暴的《芭比》。前者以领跑者的姿态强势入围，共获得 13 项提名，从技术奖项到重量级奖项都有涉及，包括最佳男主角、最佳男配角和最佳视频等多个类别。在很多人看来，《奥本海默》拿下奥斯卡已成定局，问题只在于，能拿几个？

根据农业部的数据，食品成本正占据美国平均家庭预算的更大部分，这是过去三十年来的首次，而且普通美国家庭预算管理员并不需要一组新数据来提醒他们我们现在正生活在何种鲜活的地狱之中。 不相信外面的情况真的那么糟糕吗？去试试看吧 —— 屏住呼吸，走进你那典型的杂货店的走廊，你会发现价格有时是几年前的两倍，让你离开时惊讶于这些店铺是如何维持生意的 —— 尤其是当还有那么多其他选择存在的时候。 一个折扣购物消息清单网站BravoDeal，进行了一项新研究，旨在突出显示那些最佳选择，表明美国超市在价格上远非平等创造。 研究人员使用数据科学平台Kaggle，编制了一份流行杂货商品清单，从牛奶、面包和鸡蛋到鸡胸肉和洗衣液，测试了一些国内最大和最受欢迎的杂货品牌，看看购买该清单上的物品需要花费多少。 这份榜单中有不少美国民众喜爱的超市卖场品牌上榜，但令人意外的是～Costco 竟没有进入前10名！现在就来看看这份榜单排名： Aldi Aldi是欧洲家喻户晓的超市品牌，作为一个德国品牌，Aldi在美国中西部已有数十年历史，并逐渐成为全国范围内预算有限消费者的首选。研究发现，这里购买必需的12种商品仅需43.48美元，远

此前我们曾报导：Costco金条竟有这么火！上架几小时就售罄，季度销售额超过1亿美元 如果你抢不到金条也不要失望，因为 Costco 开始销售另一种贵金属：银币。 Costco 正在销售的25枚装的1盎司加拿大枫叶银币，在线售价675元。硬币的正面有枫叶图案，背面是国王查理三世。硬币不可退款，每个会员最多可购买5个。除此之外，Costco 还销售另一款美国之鹰银币。 Costco 正试图复制其在金条业务方面的成功。该公司从去年9月份开始在线销售价值2000元的金条，并在上季度销售了价值超过1亿元的金条。 其实 Costco 销售贵金属是为了强化其"寻宝"品牌形象，在商店里摆满意想不到的限时商品，以吸引购物者再次光临。 Costco 创始人曾说："我们试图营造一种态度，即如果你看到它，你就应该购买它，因为下次它很可能就不会出现了。" 贵金属正在继续升值，本周金价创下历史新高，白银期货也在去年上涨了21%. 贵金属价格上涨是因为投资者押注联储会将在今年下半年降息。 黄金和白银被认为是最具弹性的投资之一。当利率下降时，持有如债券等的收益资产的吸引力就不如持有贵金属。