今天我们来聊一个关于保障我们资产的一个Program，它叫Define Benefit Plan（定利退休计划）

大家都知道久坐不好要多动才会身体好无奈现实是残酷的...上班摊办公椅、下班窝沙发不是你不愿意，而是屁股黏在椅子上，真的让人无法自拔！ 如果你也是那个成天坐在椅子上读书打电脑处理公务久坐成习惯还兼翘脚 (对就是你)然后一下会闹个腰酸、一下搞个下背疼痛咕噜小编真心建议你现在就...

*限时优惠：新用户注册Spotify3个月仅需$0.99+免费送 Google Home Mini！1. 新用户到Spotify官网注册3个月试用会员（三个月仅需$0.99）2. 点这个链接升级到Family Plan3. 点这里兑换免费 Google Home Mini（也可以在注册 Fam...

免费美食、在屋顶花园喝咖啡、上班时间打电动这些都已经不是梦想，上班其实也可以体会度假般的享受~

小伙伴们想好 dineL.A. 餐厅周要尝尝哪几间餐厅了吗？还没有预约的话要加快脚步啰！除了洛杉矶餐厅周之外，圣地亚哥餐厅周也会在礼拜天登场，许多热门新餐厅都有参与。本周末还有热闹的华人工商大展、 LA Art Show 艺术展、亚洲面面美食大会和喜爱美妆妹子不能做过的 IMATS 化妆师展！...

前段时间参加闺蜜的婚礼当闺蜜爸爸看着女儿被新郎接走时我仿佛看到他隐忍的泪水和握紧的双手 都说父亲的爱是伟大而无声的他们默默地守护着女儿们不让她们受到任何伤害 韩国有位医生爸爸因为女儿皮肤敏感爱出红疹所以他决心为女儿研制可以安心使用的护肤品于是就有了papa recipe-春雨面膜系...

寒冷的加拿大冬季最适合滑雪了，而蓝山滑雪场也是多伦多附近数一数二的滑雪度假村。这里从多伦多出发，只要两小时车程就可抵达，附近还有著名的温泉浴池，让你在冰天雪地里享受热气腾腾的泡汤体验，是冬季周末getaway的不二选择。关于滑雪 位于Georgian Bay海岸，横跨Nia...

《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...

租来的车子撞坏了，全险不一定代表他会赔偿你整台车的市场价值你知道吗？

相传埃及艳后发现了死海泥便发现了青春永驻的秘密甚至为了死海泥在死海旁创建了行宫每天都要用死海的矿物温泉和泥浆保养肌肤这个连埃及艳后都着迷的『死海泥保养』揪竟有何魔力？ 随着夏天即将到来，若你想穿上清凉服装和泳衣来场热带海岛度假之旅，除了顾好身材，肌肤也同样不能马虎！毕竟，夏天是肉隐肉现的...

来到美国后，最喜欢和闺蜜们小姐妹们来约个下午茶，过一下美剧里的“小资”生活，过一下精致“小公举”的午后~  可是，有的时候感觉比起在街上的咖啡厅或下午茶餐厅，和闺蜜窝在家里看盘片喝咖啡才更无拘无束！为了打造完美的下午茶时间，老妹儿精心挑选了几件少女心的暖萌下午茶具，每一款现在都有折扣+免邮！...

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我很想跟这里的朋友们分享我的心得我的经验，但是我不太会使用咕噜美国通来创建攻略，怎么办呢？不用担心，在咕噜美国通网站上写攻略的攻略来啰，成为网红之路从今天开始～提醒：台式机版的写攻略体验最佳，以下截屏皆为台式机版示范。第一步：注册帐号在网站上创建一个帐号。最右上角的「登录/注册」按一下，按照指...

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已经有17个月OPT延长的同学们注意了！

精品包包几乎是所有女人的梦想，既然钱都花了，当然希望可以入手一款永远不会成为时代的眼泪的经典保值包款。爱包族可以先了解目前最受欢迎的包款有哪些，通常越多人喜欢的包款，日后若想转手售出，价格也会相对较好，甚至还能小赚一笔！ 名牌精品藏货最全的专业网站FASHIONPHILE.com 每年都...

最嗨的天堂音乐节将在这个周末摇滚登场~不妨揪上你的好朋友们去参加这场盛大的音乐派对吧！除此之外，如果你想对同性婚姻表达支持，也可以一起加入彩虹派对，有吃有玩还有热闹的游行！

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在这个颜值即正义的时代一个人好不好看真的太重要了甚至听说好多老师也是外貌协会资深会员总会偏爱颜值高的娃 可是白天已经忙的焦头烂额的父母们下班只想躺着哪还有那么多精力捯饬孩子穿衣不过你有我们！ 不仅吃喝玩乐行全方位为你操心这次连家里萌娃的穿衣秘籍我们都为你准备好啦~...

这是『熊猫探店系列』的第十三篇推送。和咕噜以往大而全的美食类推送不同，这个系列，我们从员工和用户中挑选了一些美食达人，以他们的视角，更加真实地，用第一人称视角去发现和分享藏在你身边的美食。欢迎美食达人们踊跃投稿！本期达人：Michelle 米雪儿帅哥！美女！你用过咕噜【城市雷达】功能了吗？⚠️...

这个周末的西雅图有各种活动可以参加喔，从实用的居家装潢大展、充满教育意义的火车展到有趣的科幻小说展、奇特的怪物车秀都有，还可以带着小朋友去得过阵欣赏冰凋展。

六月进入下旬，似乎名字与“summer”相关的活动也多了起来。

本篇来带大家一同快速回顾2019年所发生的那些让你感到开心、难过、惊吓、好棒、好惋惜或直呼怎么可能的事，快来看看你还记得哪些！

喜欢电竞的人这个周末就来北美最大的美西电玩展吧！有各种好玩的电玩游戏让你和其他玩家切磋！喜欢艺文活动的人也有北美最大的当代文化艺术节可以参加，各种精彩表演带大家体验当代文化之美；另外还有刺激精彩的骑术表演、好吃好玩的嘉年华等着你喔！