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减肥不是一两天就能做到的。许多人都会选择快速的节食方法，但反弹机率还是太高，再说不吃饭对身体的伤害也很大。以下几个办法能让你用健康又不用饿肚子的方式达到满意身材。1. 细嚼慢咽如果你习惯狼吞虎咽，那一定要给自己定个时间。慢慢享受每一口美食，容易产生饱足感，才不会不小心多吃。2. 多睡觉专家指出...

2020 年在疫情之下已经悄悄进入尾声，而随着天气渐冷疫情再度紧张，大多数地区已经又重起了居家防疫的命令。现在加州分成了五个 COVID-19 的区域，只要区域内的 ICU 床位少于 15% 就会进入局部的居家防疫规定。而北加州湾区也在十二月中进入了居家防疫的状态，所有的餐厅都暂停室内与户外用...

带上咕噜旅行贴纸并实际到贴纸上的景点拍照，就可以拿到大奖！

春节临近，洛杉矶的华人商会也开始了热闹的欢庆活动，蒙特利公园年节展又要敲锣打鼓舞龙舞狮般登场了！怀念家乡美食的朋友们可不要错过台湾香肠、鸡蛋仔、龙须糖、冰糖葫芦、羊肉串等等美食哦！说到美食，Alhambra 餐厅周今年开办第二年，一些不错的外国餐厅都有参与，趁此机会去解解馋！在艺术展览方面则有...

Louis Vuitton 经典 Epi 皮革强势回归！今年 Alma BB 售价单年暴涨 21%，再度掀起收藏热潮。本篇与大牌精品包藏货量最齐备的 FASHIONPHILE 合作，带你深入解析 Epi 皮革特色、经典包款与二手市场保值关键，重新认识这款历久弥新的时尚象征。

洛杉矶伙伴们看过来！咕噜美国通今年8月8号将在大洛杉矶地区盛大推出为期一个月的《洛城寻宝总动员》城市寻宝游戏，玩家必须实地走出户外，到洛杉矶各地指定商家搜集「独家设计洛杉矶景点旅行贴纸」，一共50款超可爱贴纸不仅值得收藏，亦可兑换超值好礼，从美食餐饮到代金券礼卡，还将送出顶级天然燕窝、洛杉矶-...

随着秋季的道来，10月的啤酒节也悄悄跟着它来像我们挥手问好。到了这个时候，就是要参加上一个湾区的啤酒节才能算是真正的送走了夏天。一边品尝清爽的啤酒，一边享受现场音乐表演，和乐融融的活动现场会让你深深的爱上湾区的10月。

《洛杉矶新店开张》：洛杉矶、圣盖博、罗兰岗、橙县附近每月有哪些美味新店？这篇全都告诉你~ 找个时间赶快去尝鲜吧！帅哥！美女！你用过咕噜【城市雷达】功能了吗？⚠️想知道洛杉矶和你身边更多新奇吃喝？小伙伴们可前往《城市雷达》找寻你附近的美味！《城市雷达》是由咕噜小编精心探索制作，找出城市最佳 LO...

随着居家防疫 (Shelter-in-Place) 的命令执行近两个月，大家已经好一阵子没有在餐厅用餐，享受大厨一道道上桌的创意美食。北加州湾区的米其林餐厅众多，平常大部分的米其林星级餐厅都需要提早预订，米其林一星的套餐价格至少 $50 起跳，二星与三星更高达 $200 - $400，甚至还有...

在美国生活一阵子的人都知道，居住在美国保险有多重要。我们今天要跟大家介绍一个保险中的专有名词，就是或许您也听过了，只是还是有点搞不清楚，就是，雨伞险。

今天我们来聊一个关于保障我们资产的一个Program，它叫Define Benefit Plan（定利退休计划）

提到韩国美妆保养，美妆保养老司机们一定知道 the SAEM — 超火红的蜗牛面膜就是来自他家！ the SAEM 自从 2010 年在韩国首尔明洞开了第一家一号店之后，现在在世界各地已经有超过四百家店舖，灵活运用自然成分制作成各种化妆保养品，各款产品都超级天...

《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...

芝加哥位于美国中北部的伊利诺州是美国中西部的大都市，东临密西根湖，人口接近三百万人。芝加哥的地点位于内陆中心，是美国重要铁路与航空的枢纽，也是金融与贸易的重镇。芝加哥中心由芝加哥河贯穿，城市轮廓沿着绵延大约26英里的水岸傲然林立，还有许多博物馆美术馆，当然也有多家必访的美食餐厅与酒吧，绝对是值...

初到美国的新移民或者留学生，租房或者搬进新家时最常见的首要难题，就是新家的水电，燃气还有网络的开户等问题。在美国生活，如何开通水电气呢？在美国如何开通网络呢？美国水电费该如何缴纳？这篇超全美国水电、天然气、网络等服务开户指南，内含具体网络公司，电力公司推荐，开通方式，缴费流程等，来为您解答疑惑...

在依依不舍中告别2015年这个充满欢笑与泪水的一年后，是时候准备好迎接崭新的2016年了。接下来这一年将有许多新鲜事物值得我们所期待。无论是好莱坞影城新建的哈利波特魔法乐园、肯德基州的诺亚方舟、奥林匹克奥运会还是美国总统大选都将在2016年带来大大小小的时代改变，让我们抢先一睹2016年将要上...

华盛顿州成为全美第一个强制实施长期看护保险的州。

本文由Charlotte同学投稿从面前到取回带签证的护照，前后不过3天，温哥华效率高。而且，如果你和我一样短期没有回国探亲计划，打算第三国快速解决问题，我会首推温哥华（之前办好了加拿大签证）。考虑到地理位置和需要的travel成本，当时也考虑了墨西哥，但是考虑万一被Check，“待机”等待，作...

说到低调的精品品牌，绝对不能不提法国 Goyard，这个创立于1853年的品牌拥有许多受欢迎的包款，除了最经典的托特包，另一款 Goyard Saigon 西贡包也是深受名媛贵妇的喜爱，其脱俗高冷的气质，背上身就贵妇气场Get！ Goyard Saigon 西贡包的许多设计皆彰显了品牌制作行李...

Louis Vuitton Onthego托特包尺寸指南＆风格选择解析：从早午餐到长途飞行，一包搞定百变风格！

我经营一家规模不小的金融交易集团公司，在东南亚及中国都有生意往来。为了让我的孩子和太太能拿到美国身份，我在美国设立了分公司，借此为他们申请L-1签证。后来，太太和孩子成功申请L-1签证，也顺利延续第二个L-1签证。当我提交140绿卡申请，在审批过程中，我的太太刚好需要续签第三次L-1签证。但是...

《旧金山湾区新店开张》：旧金山、北湾、东湾、半岛、南湾附近每月有哪些美味新店？这篇全都告诉你~ 找个时间赶快去尝鲜吧！帅哥！美女！你用过咕噜【城市雷达】功能了吗？⚠️想知道洛杉矶和你身边更多新奇吃喝？小伙伴们可前往《城市雷达》找寻你附近的美味！《城市雷达》是由咕噜小编精心探索制作，找出城市最佳...

想赶上热潮去德国慕尼黑啤酒节？让小妹带你去还不用坐飞机！Oktoberfest（慕尼黑啤酒节）是一个起源于德国慕尼黑的节日，是慕尼黑一年中最盛大的活动。这个通常为期两个礼拜的节日，从九月底到十月初，在今年的确切时间是从9/17/16- 10/03/2016。