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不深蹲无翘臀！锻炼大腿臀部的八个动作
每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。
2.侧弓步站立，双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...
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限时$9.99又来了🔥 夏日无限回购的《NATURIE 薏仁美白保湿化妆水》让你天天湿敷也不用吃土
你的肤况如何? 是深受干燥、细纹、痘痘困扰?还是泛黄、暗沈好似黄脸婆？
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这罐 【NATURIE 薏仁美白保湿化妆水】近年来备受大众喜爱核心成份就是低温萃取浓缩而成的30倍薏仁提取物不仅能...
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美国要禁 Tiktok 和微信，可以实操吗？
最近美国要禁 Tiktok 和微信的新闻闹得沸沸扬扬，朋友圈里紧急分享 Line 的链接刷屏了。微信不是主要用来和国内亲友联系吗？装 Line 是要干吗？Line 在国内不能用啊大锅。当然如果你是微商这可能就说得通了....好，进入正题，个人觉得禁 Tiktok 和微信也就是个政治筹码，最后不...
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7/5-7/7《洛杉矶周末吃什么😋》 Costa Mesa 抹茶调饮专卖、Arts District 创意包子、正宗兰州拉面新店
全新出击！《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容～因为周末来到，你该动嘴就好，不该动脑
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五大证据告诉你，为什么拥有一个随身滤水水壶很重要
人可以一日无食，却不能一日无水饮用水是否健康直接影响着我们的身体健康和生活质量在美国，虽然水龙头里面的水 (Tap Water) 在理论上是可以饮用的，但很多人认为 Tap Water 不够干净，事实也确实是这样1. 不合格的 Tap Water 中含有氯等很多有害物质
根据小鲁妹的喝水...
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疫情期间搭乘美国境内班机是种什么样的体验？机场航司防疫、消毒液携带规定、感染风险
美国疫情自三月中爆发至今，每日新增确诊数依然在数万例之多，要说已经完全摆脱疫情的阴霾绝对是言之过早。然而随着各种商业活动与交通旅行逐渐恢复营运，如果你有在考虑跨出家门、有着看看外头现在是什么情况的意图，这一篇条列式和大家分享九月初时我搭美国国内班机的经验，包括航空公司与机场 TSA 如何做防疫...
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6/22-6/24《周末吃什么😋》 最有家乡味的湖南米粉＆新潮台日 Fusion 餐厅
《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...
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好消息！10月国际航班增加不少，国门开放真的有希望了？
临近年底，好消息不断！国门开放真的有希望了？前两天小编刚刚总结了一篇2023年春天中国开放国门？8条线索让回国好消息有迹可循（点击链接可跳转阅读）香港宣布放宽入境检疫变成「0+3」，再到10月中有望「0+0」等一系列宽松政策放出后，国际航班也越来越多了，这一点从国内外各大航司所公布的10月份国...
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人气夯到一年卖一亿颗！用过一次就会陷入无限囤货轮回的佳丽宝Suisai酵素洗颜粉你试过没？
洗脸这个小动作可是门大学问肌肤好坏从清洁开始特别是夏天肌肤油脂分泌旺盛容易造成毛孔堵塞想要肌肤美美就要好好清洁肌肤！
既然要确实清洁肌肤你不能不知道这个从上市至今光亚洲地区就卖破4亿颗日本药妆店里面酵素洗颜类买气最旺的必buy好物在日本美妆权威@Cosme评鉴第一名不只观光客、连日本人都...
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美国加州尔湾高中排名，尔湾北木高中排名，尔湾大学高中排名
【尔湾地产报导】尔湾地区高中排名评比，《美国新闻与世界报导》(U.S.News & World Report) 公布2019年全美国最佳公立高中排名。《美国新闻与世界报导》在考察了全美国23,000所公立高中后，共有17,245所高中进入大名单。
最佳尔湾学区高中排名评比
高中的质量对...
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丹佛玩什么❓感受融合户外冒险和都市繁华的丹佛
这一站，我们来到了美国西部的Denver，这里是美国海拔最高的城市，城市周边是连绵不断的落基山脉，拥有很多世界知名的景点，是户外运动爱好者的天堂，在这里你依旧还可以感受到城市的繁华，吃到的当地特色重口味料理。那么，今天就和安妮一起探索这个融合户外的冒险与都市的繁华的丹佛吧～
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【城市榜单】洛杉矶隐藏美食打卡：抹茶控必访Yamari茶问屋、粉红咖啡厅、OC卧虎藏龙日料、熟成生鱼片、新式泰菜
“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡
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德普 5000 万美元“家暴案”庭审，意外带火其洛杉矶豪华顶层公寓
真是离谱，约翰尼·德普与前妻艾梅柏·赫德的离婚大战打了6年，离婚后还因为互控家暴和诽谤对簿公堂，剧情反转反转再反转，低俗小说都不敢写的狗血剧情。有吃瓜网友称：“快点消停吧，从高中大到读研还没结束......”最终陪审团主要站到了德普一方，这场家暴案终于告一段落。
在约翰尼·德普价值 500...
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跌宕起伏的H1B，让人欢喜让人忧 – 结尾篇
金秋十月，2020财年大部分H1B的审理已接近尾声，我们律所今年递交的的H1B也全部收到了移民局的反馈，感觉今年移民局的审理速度较去年而言变快了不少。 之前的两篇文章主要聊了聊H1B的审理趋势和如何应对头疼的H1B补件，今天这篇结尾篇主要是想聊聊如果没有H1B，生活还有诗和远方的田野吗？答案是...
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【城市榜单】洛杉矶/旧金山日式拉面达人踩点分享：一口浓汤一口面，配上溏心蛋和厚实叉烧，抚慰人心就靠这一碗
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年销量50万份，分分钟卖到断货的眉州东坡川味香肠，这里买超划算！
国内年销量50万份 泰国诗琳通公主60岁寿宴菜品2016年芭莎明星慈善夜晚宴菜品入选国际慢食协会中国美味方舟产品TOP10到底是什么样的香肠竟然有这么大的魅力？
这个爆款香肠就是大名鼎鼎眉州东坡酒楼的镇店之宝：眉州东坡川味香肠
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掰掰杀人鲸 关于Shamu秀你可能不知道的事
记得小时候每次去圣地亚哥海洋世界都是奔着我最心爱的大杀人鲸Shamu表演，在场的所有人看到可爱的Shamu都被惊呆了，而傻傻又调皮的Shamu又总是扫我们一身水，让人可气又可笑。当听说圣地亚哥SeaWorld将把2016年变成Shamu秀的最后时光后太心痛了，Shamu秀可是承载着我着满满的童...
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