根据个人理财网站WalletHub最新的研究，通过分析全美180多个城市的45个关键指标，包括住房成本、教育和医疗保健系统品质以及休闲娱乐设施，得出了最适合养育子女的城市排行榜。这些指标帮助突出了那些提供最佳育儿环境的城市。 排名榜单中，加州的Fremont荣登榜首，该市不仅家庭收入中位数高达近122,000美元，而且贫困家庭比例和获得食品券的家庭比例均居全美前列，显示出其较高的经济水平和生活品质。此外，Fremont也有50.5%的家庭拥有18岁以下的孩子，是全国比例最高的城市之一。 其他位列前五的城市包括堪萨斯州的Overland Park、加州的尔湾、德州的Plano以及华盛顿州的西雅图。尔湾特别受到关注，因为它不仅有全国最低的人均暴力犯罪率，而且在教育资源丰富，为孩子们提供了大量的夏令营和其他教育活动机会。 尽管洛杉矶在此榜单上排名第85，但其他加州城市如旧金山和圣地亚哥分别排在第12位和第8位，表现更为出色。 调查结果显示，全美最不适合养家的城市是田纳西州的Memphis，揭示了居住地选择对家庭生活品质的重要影响。 WalletHub的分析师Cassandra H

在南佛罗里达州，特别是棕榈滩地区，清洁工的工资已飙升至15万美元一年，反映出该地区豪宅业主对高品质家政服务的迫切需求。随着大量富豪从高税收州如纽约迁移到佛罗里达州，对家政人员的需求急剧上升，导致了当地清洁工、保姆、厨师、司机和私人保镖等服务人员供不应求。 由于豪宅数量增加，许多新住户急需聘请家政人员来维持日常生活的舒适和整洁。与此同时，该地区的酒店、度假村和企业也在竞争这些熟练的家政员工，使得清洁工的时薪从2020年的25美元激增至现在的45至50美元。 Wellington Agency的创始人April Berube分享了她30年家政人员中介行业经验中从未见过的情况：“在棕榈滩，拥有在富人家中工作经验的清洁工，年薪通常在12万至15万美元之间，此外还提供401(k)计划、医疗保险和其他福利，包括加班费。” Berube解释说，富裕家庭在初次被告知这一薪资时常感到震惊，但在尝试聘请经验较少的人员并失败后，他们往往愿意支付更高的价格。她指出，这些家政人员不仅需要保持极高的专业水准，如无声无息地打扫豪宅，还需精通清洁和保养古董、餐具和艺术品，以及正确处理精细亚麻制品。

虽然很多人习惯于将下午的疲惫归咎于早上没有喝咖啡，研究表明，咖啡因的摄入时间同样关键。来自 Northwestern University Feinberg School of Medicine 的咖啡因研究专家Marilyn Cornelis本周指出，每个人对咖啡因的反应各不相同。咖啡因与腺苷竞争—腺苷是一种能够促进睡意的人体自然产生的化学物质。 Cornelis 解释道，咖啡因被摄入血液后，大约需要20到30分钟才能发挥效果，而个体的基因则决定了咖啡因能够维持清醒状态的时长。有的人一杯咖啡足以保持整天的活力，而有的人几小时后就会感觉疲惫不堪。 针对这一现象，Cornelis 建议人们在起床后的30到60分钟内饮用第一杯咖啡，因为这个时间段内人体的腺苷水平最低。同时，Get Laid Beds 的睡眠专家Deborah Lee 建议，最佳的饮咖啡时间是起床后45分钟或更晚。 无论何时，早晨喝咖啡无疑能帮助维持注意力，而适当推迟饮用时间则可以延长咖啡因的效用至下午时分。然而，为了不影响夜间的睡眠品质，应确保至少在睡前6个小时完成最后一杯咖啡的饮用。这些策略不仅可以帮助您有效利用咖啡因的

暑假正式来临，也意味着购物旺季到啦！为迎接全国奥特莱斯购物日(National Outlet Shopping Day)的到来，南加Ontario Mills将于6/8～6/9/2024此周末举办盛大的欢庆活动，除了免费送你百间商家的独家优惠券，还有实用购物袋可免费领取！想越买越省钱吗？赶紧手刀领折价券就对啦，里面的折扣优惠绝对让你购买欲大喷发，买的保证比别人还便宜。 除了这些超值优惠，6/8～6/9/2024还将有必看的拍照打卡点、转盘抽奖和欢乐时光，活动仅此2天，剁手党们千万别错过！其他的Premium Outlets奥特莱斯地点，包括Desert Hills Premium Outlets沙漠奥莱和Camarillo Premium Outlets也会有庆祝全国奥莱购物日的活动哦～ 💥 6/8-6/9免费送：Ontario Mills各店家折价券＋购物袋💥 🎁 送你！Ontario Mills各店家折价券： 现在就按此立即免费领取Ontario Mills各店家超值折价券！电子折价券更好携带不怕忘记，让你购物更便利。折价券适用期间为6/8~6/9/2024。