糖尿病真的越来越常见了，在美国有3800万人患有这种疾病，特征就是血糖水平升高。而根据西班牙的最新研究，超重或肥胖的人更应该选择晚上的时间运动来控制住血糖。University of Granada的健康教授在声明称，在临床实践中，有资格的体育和医疗人员应该考虑到一天中的最佳时间，来提高锻炼计划的有效性。 该研究追踪了186名超重或肥胖成年人的血糖和身体活动，并注意他们是否在早上6点到中午、中午到下午6点、下午6点到午夜之间锻炼。 除了本次研究外，英国在4月发布的研究也得出了类似的结论，即晚上的运动可能会降低早晨的血糖水平。而在一天中的晚些时候锻炼，尤其是饭后，则可以帮助控制血糖的峰值。 2023年5月的一项研究报告称，患有2型糖尿病的成年人，在下午1点43分～5点之间身体最活跃，血糖水平也最佳。下午锻炼带来的益处最大，但原因尚不清楚。如果你也有2型糖尿病的风险，最重要的是找到一项你喜欢的运动，让它长期的融入你的生活中。

怀俄明州最近的一个周日，两个朋友带着孩子在Kent Trails上散步，没想到这次外出竟然引发了报警和并在网络引发轩然大波。 这两位不愿透露姓名的爸爸们说，一名自行车手突然冲上来，不仅打了其中一位的脸，还爆粗口，甚至要求他们给孩子“戴上狗链”。 Kent县的一位爸爸带着他三岁的儿子和四个月大的女儿外出，他的朋友从底特律来，带着他两岁的宝贝。他们推着婴儿车，孩子们时不时地在婴儿车里爬来爬去。“我们正准备回家，孩子们已经玩得够嗨了。”三岁孩子的爸爸说，“我们一直很小心给骑自行车的人让路。刚给几位骑车者让过，这时那位自行车手就出现了。”据说，正当三岁小孩坐在步道中间时，那位自行车手就骑过来了。 “当时我只想冷静，因为如果我冲出去，那太危险了。小孩如果跑出去，情况也一样。”三岁小孩的爸爸说。骑车人开始对三岁小孩大喊，让他快点让开。“我和朋友都惊呆了，这可是个三岁的小孩啊。抱歉了，小孩子嘛，总是会这样。”孩子的爸爸说。“那人还对小孩爆了粗口，真是太过分了。我们都转身质问他，我还举起了手，‘这算什幺意思？’然后他就掉头回来了。”同行的朋友说。 接下来，据说那位自行车手走向已经抱起孩子的三岁孩子的爸爸

当麦当劳的高管都开始公开抱怨快餐价格时，我们就知道现在的情况已经一团糟了。如果$18美元的巨无霸套餐或是Taco Bell的旧收据让你心情down down，先别着急，因为有更好的交易等着你去兑换，而且它可能早就在你的手机里了。 根据Lending Tree发布的最新调查，62%的人会因为价格原因放弃快餐，80%的人则认为曾经的解压美食都快变成奢侈品了。但其实，像麦当劳等快餐品牌提供的手机App才是对抗通胀的必备工具，对于正在寻找便宜货的人来说非常有用。有的商家只会提供提前下单的机会，有的则会提供App专属折扣、限时免费赠品、忠诚奖励等。 由于每款App提供的服务有很大的不同，所以一定要注意生日赠品、折扣、买一送一、优惠券和其他各种福利。“举个例子，我用Firehouse Subs的App定期点餐，就可以从他们那里获得好多个免费的三明治”。 对于注重性价比的顾客来说，麦当劳和汉堡王可以让你从开始就省下一大笔钱！ 打开麦当劳的App，你就会发现大量的折扣（当然，会因为期和地点而有所不同），比如20块麦乐鸡只要$5美元、早餐汉堡买一送一、巨无霸买一送一、周五只需下单$1美元即可获赠免