对于选择 Day 1 CPT 的同学来说，边工作边读书几乎是一条“默认路径”。白天在公司全职投入工作，下班后继续投入课程、写论文、准备各种小组作业，这种节奏如果持续一整年，压力可想而知。也因此，“这所学校能不能休假？”成了越来越多学生在选校早期就会询问的关键问题。
不少学校意识到在职学生的学业节奏与全职学生不同，开始在项目中加入更灵活的学习安排，让学生能够在必要时暂停一个学期，以便调节节奏、换工作、或进行短暂休息。但每所学校的休假制度差异都非常大，有的可以自由休息、有的需要按固定周期、有的休学仍能继续 CPT、有的则完全不行。
为了帮助你更快速摸清哪些学校适合自己的工作与生活节奏，我们将常见的休假政策一次性说明白。
一、为什么说休假制度对 Day 1 CPT 学生尤其关键？
虽然 Day 1 CPT 让学生在 F1 身份下可以全职工作，但“学生”的学业要求依旧不能缺席。到校、参与课堂、提交作业、完成讨论，这些都是维持合法身份不可避免的部分。
如果平时工作轻松，这种节奏多数人都能顺利承担。但现实情况往往是：
- 工作突然进入忙季
- 公司项目赶工，晚上也要加班
- 正在准备换组、跳槽、或面试
- 生活中出现暂时无法兼顾学业的情况
在这种时候，如果学校提供休假机制，就等于给学生设置了一个“安全缓冲带”。你可以在某个学期暂停课程，同时保持身份有效，不需要同时承受双重压力。
因此，休假制度是否灵活，会直接影响学生是否能长期坚持 CPT 项目，也会影响整个留美节奏的稳定性。
二、最宽松的休假制度：Salem University（塞勒姆大学）
如果把 Day 1 CPT 学校的休假政策从宽松程度排序，Salem University塞勒姆大学的休假政策稳居第一梯队。与许多学校不同，塞勒姆大学的休假几乎不设置任何前置条件。其他学校常见的要求像“先完成两到三个学期再休假”或“休假期间不得使用 CPT”，在这里都不存在。
Salem塞勒姆大学的休假亮点包括：
- 每年 5–9 月的暑期都可申请休假，无需完成固定学期数
- 休假学期无需修任何课程，也不用提交作业
- 休假期间依然可以继续全职使用 CPT，不会影响工作与收入
在Salem，暑假就是真正意义上的休息，不需要顾虑学业压力，也不会打断工作节奏。这对于边工作边读书的学生来说，是非常难得的优势，也让塞勒姆大学成为许多希望降低学习压力、延续职业发展的申请者的首选之一。
更多阅读：Salem University · Day 1 CPT 详解 塞勒姆大学
三、节奏固定、压力可控：“三学期上课 + 一学期休息” 的学校
另一类学校采用明确的休假节奏：连续三个学期上课，接下来一个学期可以申请休息。属于这一类别的学校包括：
- 加州高级管理学院（CIAM）
- 麦丹学院（Mc Daniel）
- 索菲亚大学（Sofia University）
- 西崖大学（Westcliff University）
- 汉弗莱斯大学（Humphreys University）
其中，Humphreys的方式比较特殊：第4学期与第8学期属于学校设置的固定休假，不需要额外申请。其他学校只要提前提出申请即可，流程简单，审核通常也很顺利。
更重要的是，这一类学校允许学生在休假学期继续使用 CPT，只需保持就业状态并满足学校基本要求。对于正在经历职场节奏波动、可能面临部门调整或正在转职的学生来说，这类制度的优势在于：
- 每隔一段时间都能从课业中抽身
- 不影响全职工作
- 能稳定安排学习计划，不会因突发情况而被迫中断
整体体验对在职学生来说相当友好。
四、可休假，但必须暂停 CPT 的学校：适合想专注准备职业转折的人
还有一类学校允许学生中途休息一个学期，但规定休假期间不能继续使用 CPT：
这种制度更适合以下情况：
- 工作暂时结束，想集中准备面试
- 计划换行业，希望空出时间提升技能
- 不急着立即使用 CPT，希望有更规律的学习节奏
对于这些同学，暂停 CPT 反而不会造成太多影响，反而能利用这一学期有效沉淀、规划下一步。
五、总结：选择 CPT 学校时，休假制度比你想像得更关键
多数同学挑选 Day 1 CPT 学校时，最先看的通常是：
- 学费
- 到校频率
- 有没有STEM专业
- 项目课业压力如何
但真正进入CPT项目后会发现：学校休假政策会一定程度上影响你能否长期保持稳定节奏，不会压力太大，读到一半撑不住。
简单来说，不同休假制度适合不同类型的学生：
- Salem 塞勒姆大学：节奏轻松、5-9月可享受休假，休假期间可以继续使用CPT
- CIAM 加州高级管理学院 / Westcliff 西崖大学 / Sofia 索菲亚大学 / Humphreys 汉弗莱斯大学：周期明确且可持续，上三个学期后可以休假一个学期，不容易累
- Goldey-Beacom 金培根学院 / NEC 新英格兰学院：适合有求职窗口期、需要专注技能提升的人
如果你正在找学校，或不确定哪种节奏最适合自己的生活与工作模式，欢迎预约我们的免费咨询服务。我们可以根据你的工作情况、预算、学习节奏与未来规划，为你设计最适合的Day 1 CPT路线，让你的留美过程更轻松也更安全。
