Eliza Cheng 是加利福尼亚州的一名营养师。她在罗马琳达大学获得营养和饮食学理学学士学位，并拥有治疗饮食失调的经验，包括儿童、青少年和成人的部分住院治疗和重症门诊住院治疗。她的instagram账号是@ournourishedbodies。以下段落节选子Cheng所撰写的文章，发表于CNBC Make It 栏目。 我出生、长大并目前居住在加利福尼亚州一个名叫洛马琳达的小城市。 研究表明，这里的居民可以比美国其他地区的居民多活十年左右。 作为营养师和营养师，我常思考饮食如何能帮助我们感觉更好，并让我们的晚年生活品质仍然良好。我总是鼓励我的客户关注那些能给他们能量、并让他们保持饱腹感的食物，他们实际上喜欢吃这些食物。 虽然我很乐意分享适合我的膳食和零食，但我最好的建议是寻找您所在地区的营养师来帮助您制定个性化计划。 每个人都有独特的需求，找到适合您的营养方法非常重要。 以下是我为了延年益寿，在一天内摄入的食物： 早餐 我早上 6 点起床，喝八盎司的室温水，有时会加一片柠檬来调味。 一个小时后，我坐下来吃早餐，通常包括一碗谷物麦片、水果和植物奶。 我通常选择杏仁奶，因为它含有 B

这款多功能穿鞋置物收纳椅凳特别适合放在玄关处或大门旁，下方有中多格层设计可摆放常穿的鞋款，要出门前就能直接坐在上面穿鞋，便利快速。层板的高低皆可自行调整，因此即使是长靴也可摆放。此外也很适合当作一般的收纳柜使用，上方的椅垫采用魔术贴固定，便于拆卸，椅垫布套亦可拆卸清洗。整体支撑力高达330磅而不摇摆。底部还配有6个垫片，可保护地板不被刮伤。

走在洛杉矶街头，各地的餐馆、餐车和街头摊贩烹饪食物散发的香味让人难以抗拒。 然而，一项新的政府研究表明，这些食物的气味可能正对空气品质产生负面影响。 美国国家海洋和大气管理局（NOAA）多年来对城市空气污染中“未被充分认识的污染源”进行研究，而近日刚公布了他们的研究结果。 他们重点关注三个城市：洛杉矶、拉斯维加斯和科罗拉多州博尔德，并测量与烹饪相关的人为挥发性有机化合物 (volatile organic compounds，简称VOC)。 研究人员总结道：“如果你已经能闻到味道了，那幺很可能也已经影响空气品质了。” 该研究的主要作者Matt Coggon写道：“多年来，我们测量了美国各地不同来源的各种不同的VOC，例如车辆、野火的烟雾、农业和消费品。” “我们在城市测量中不断看到一类特定的化合物，我们称之为长链醛，而这些其他污染源无法解释它。” 研究人员发现，拉斯维加斯是美国餐馆密度最高的城市之一，但空气品质问题持续存在，尤其是拉斯维加斯大道沿线。 NOAA 估计，平均而言，维加斯室外空气中 VOC 总量的 21% 来自“烹饪活动”，一般在 10% 到 30% 之间。 总体而言，研究人员得出的结论

在很多豪华公寓的大楼里，楼层越高，一般房价也会越高。位于8899 Beverly Boulevard的一套共管公寓就是这样的情况，最近它以令人惊讶的$2,400万高价售出，也成为洛杉矶历史上卖的最贵的共管公寓。 据8899 Beverly网站称，这套顶层公寓有14英尺高的天花板和一个2000平方英尺的环绕露台，可以看到城市的最美夜景。此外，它还有一个独立的后门供员工使用，以及两个私人车库。根据加州房源的数据，这套公寓的面积为6,451平方英尺，有四卧四卫，大楼还提供24小时礼宾服务。 除此之外，豪华公寓必备的健身中心、游泳池、水疗中心、户外厨房也是一应俱全的。而买家除了要支付$2,400万的房费，每个月还要缴纳$11,296的HOA费用。 你知道吗？如果你有房产，趁着房价高可以贷款出来用，办 Home Equity Loan 也要找对贷款公司，找到对你来说最划算的贷款方 Home Equity Loan 许多条款和费用是由贷方确定的，因此在你达成任何协议之前最好研究这些细节。有些费用你们甚至可以公开谈判。上图免费分析工具可以选择所居住州的 Home Equity Loan

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5月6日～5月10日是一年一度的“教师感谢周”，为了向教育工作者表示敬意和谢意，部分餐厅将限时提供超值优惠。无论你爱吃的是鸡翅、披萨还是饼干，这一周都有各种各样的特价美食可以选哦👇 Buffalo Wild Wings 5月6日～5月12日期间，出示证件的教师和学校工作人员可以享受8折优惠，包括门店就餐和外卖。 Insomnia Cookies 5月6日～5月12日期间，在校教师凭有效证件到门店，可免费获得一块经典口味的饼干。 McAlister's Deli 5月6日～5月12日期间，出示证件即可获得免费茶饮一杯。 Moe's Southwest Grill 5月6日～5月12日期间，消费满$300或以上，使用优惠码THANKYOU24即可获得价值$50的电子礼品卡。 Noodles & Co. 5月17日之前，使用折扣码THANKSTEACHERS的会员可以在下单满$100美元时享受$15的折扣。 Peter Piper Pizza 5月6日～5月10日，教师凭证件可在店内免费获得一份披萨。 Smoothie Ki