在日常生活中，许多人都会感到能量不足，但往往没有意识到某些习惯可能是导致这种状况的根本原因。根据医生与HuffPost的讨论，以下是一些可能在无形中耗尽你能量的行为，以及如何改变这些习惯以提升活力的建议。 晚饭时间过晚 早餐被认为是一天中最重要的一餐，这背后有其科学依据。均衡的饮食对维持健康和活力至关重要，但饮食时间同样重要。不论餐盘上是什么食物，将一天中最丰盛的餐留到一天结束时，可能会导致第二天感觉更加疲惫。 BetterNowMD的医生Mary Valvano解释说：“早餐吃得像国王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。这句古话其实有其生物学基础。我们身体的细胞根据一天中的时间以不同方式代谢食物。同一餐在早上8点和晚上6点食用，对我们身体利用能量的影响是不同的。在晚上进食会“影响血糖水平及从次日餐食中获得最佳能量的能力。” 缺乏充足睡眠 可能你从未将进食时间和睡眠品质联系起来，但Valvano指出，晚上进食过饱可能会干扰身体的自然生物钟，打乱睡眠模式，使获得良好睡眠变得更加困难。 Parsley Health的内科医生Ruvini Wijetilaka指出，白天感到困倦的

家中的KitchenAid桌面型搅拌机你都如何做收纳？毕竟这类小厨电不是每天都会用到，因此一款防尘保护套可确实保护机身，也能避免沾染灰尘或刮伤。这款KitchenAid自家出品的桌面型搅拌机防尘保护套为100%纯棉材质，尺寸为14.38英寸 x 18英寸，适合带有3至5垮脱不锈钢碗的抬头式机款使用，侧边有收纳口袋可摆放接头配件，后方拉链式设计，可确保包覆性。

周二（2 月 27 日）凌晨，西洛杉矶地区多个商铺发生砸抢入室盗窃案，警方正在对此一系列案件进行调查，目前尚不清楚这些盗窃案是否存在联系。据悉在一起案件中，有好心人士帮忙制服了嫌犯。 据警方初步消息，这些盗窃案发生在凌晨 1:45 至 3:45 之间，地点位于西洛杉矶的 Marina Del Rey、Del Rey 和 Venice 等地区。在被破坏的商铺中，有五家位于 Lincoln Boulevard 上的 Marina Center 购物广场，分别是 L&L Hawaiian Barbecue、Rubio’s Coastal Grill、Nick the Greek、Juice Crafters 和 Starbucks。 其中 Nick the Greek 店主向媒体透露，由于餐厅内并不存放大量现金，因此窃贼未能获得多少赃物。而 L&L Hawaiian Barbecue 的店主告诉表示，这已是本月他的餐厅第二次遭窃。 在 Marina Center 购物广场附近的角落，一家 Ulta Beauty 门店的窗户也被砸碎。位于 Del Rey 的 4800 Cent

北美粉丝们久等了！「摇滚之神」伍佰终于再次踏上北美舞台举行巡回演唱会！伍佰 & China Blue巡回演唱会【ROCK STAR】将于4月在北美起跑，陆续在美国拉斯维加斯、加拿大多伦多、美国康州演出，相隔9年再次踏上北美舞台，连续3场横跨东西岸大型演出，他与团队都非常兴奋！ 这场伍佰 & China Blue巡回演唱会【ROCK STAR】将于4/27/2024从美国拉斯维加斯Resorts World Theatre开跑，5/1/2024在加拿大多伦多OLG Stage at Fallsview Casino、5/4/2024在美东康州Mohegan Sun Arena演出。 伍佰在Live演出所灌注的生命力超越想像，他说：“我唱的不是情歌，是人生！”伍佰的演唱会不单是一辈子要朝圣一次的现场，更是每一次降临都绝对不能错过的现场！ 出道34年的伍佰，无论是「浪人情歌」、「挪威的森林」，还是「泪桥」、「爱你一万年」、「突然的自我」、「梦醒时分」，或是因为神剧《想见你》穿越时空而来的「Last Dance」，加上新专辑「纯白的起点」，每一首都是

美国交通部 DOT 周一（2 月 26 日）宣布，从 3 月 31 日起，允许中国客运航空公司将每周往返美国的航班从目前的 35 班增加到 50 班，这将使市场恢复到疫情爆发前约三分之一的水平，机票价格或有望下降。DOT 表示，此举“是在 2024 年夏季交通旺季到来之际，中美市场进一步正常化的重要一步”。 在 2020 年初因新冠疫情实施限制之前，中美双方每周允许超过 150 班往返客运航班。疫情后直到 2023 年 8 月，中国和美国航空公司每周仍只能在两国之间运营 12 班航班。去年 9 月 1 日，这一数字上升至每周 18 班，到 10 月 29 日再增至 24 班。去年 11 月，DOT 批准中国航空公司每周往返航班增至 35 班。 DOT 本周在宣布增班消息时表示，他们正在与中国航空监管机构进行富有成效的对话，以“逐步、更广泛地重新开放美中航空服务市场，并分阶段、可预测地恢复运力”。 商务部长 Gina Raimondo 去年在访问中国时曾表示，希望促进两国之间的出行和旅游业发展。她指出，如果中国的赴美旅游业恢复到 2019 年水平，那么将为美国经济增加 300 亿美元收入

联邦航空管理局（FAA）官员通过引入一款新的安全意识工具为航乘务员客提升安全措施。根据FAA的官方发布，这项名为“到达警告通知”（Arrival Alert Notice, AAN）的新技术，是一种规划工具，旨在帮助飞行员避免在错误的滑行道、跑道或机场降落。 作为飞前规划的一部分，飞行员可以在获取目的地机场的地图和查看机场地面的航拍视图外，额外访问这一工具。FAA确认，AAN还将包含其他重要的安全消息。 FAA安全与培训副总裁Jeffrey Planty表示：“这一新增功能是我们‘从驾驶舱视角’系列中众多主动采取的措施之一，旨在解决跑道安全问题，帮助飞行员保持警惕。” FAA的“从驾驶舱视角”是一个视频系列，根据官方说法，为飞行员提供“实际的跑道接近和机场滑行道画面”。 根据FAA的说法，普通航空飞行员占错面事件的83%，而商业飞行员则占剩余的17%。联邦航空官员表示，AAN的测试始于2022年，并且已被证实有效地降低了错误表面着陆的风险。

去年，我们曾报导加州死亡谷遇千载难逢的绝美景色，沙漠变成湖泊！最近，这一美景再现了，而且还是升级版！ 加州死亡谷是北美最炎热、最干旱、海拔最低的地方之一，以其广阔的盐沼地和壮观的自然景观闻名于世。不过今年肆虐加州的几场风暴，让这片荒漠形成了一个湖泊，吸引了大批游客前来涉水和划船。 Badwater Basin 恶水盆地是北美最低的地方，位于海平面以下282英尺，这里如今变成一个数英里长的临时湖泊。因为地势底，因此 Badwater 在有洪水时变成湖泊并不奇怪，但公园管理员表示，这样的景观不会持续很久，水位预计将在几周内下降。 NASA 发布的卫星图像显示了湖泊是如何在去年8月份飓风希拉里过后形成的。尽管它逐渐缩小，但在秋冬季节仍然持续存在，直到本月早些时候由一股大气河流的强劲风暴再次在此形成湖泊。 公园管理员 Nichole Andler 说：“通常情况下，盆地的蒸发速度比水流的速度快，因此能形成湖泊是极为罕见的。而且它的深度以及持续时间之长可以说是千载难逢的” 如今旱地变湖泊，吸引了无数游客前往。有的水中涉步，有的划着皮筏艇，也有划桨板的。

根据最新的一项来自 WalletHub 的研究显示，加州的七个城市挤进了《美国最幸福的城市榜单》的前20名！ 在该榜单中排名第一的是加州的 Fremont。WalletHub 的分析师 Cassandra Happe 说：“Fremont 是美国最幸福的城市之一，影响因素之一是该市收入超过 75,000 美元的家庭比例最高，接近 80%。” 然而，金钱只能带来有限的幸福。考虑到美国是最富有的国家之一，但在世界幸福报告中仅排名第15位。 此外，Fremont 的分居和离婚率是全国最低的，而且报告过去一个月精神不健康天数达到或超过 14 天的成年人比例也是最低的。 地理位置也影响着我们的幸福感。多年来，研究人员一直在研究幸福的科学，发现幸福的关键要素包括积极的精神状态、健康的身体、牢固的社会关系、工作满意度和财务状况。 WalletHub 依据积极心理学研究的各种发现，确定了美国180多个最大城市中哪个城市的人民最幸福。 他们根据29个关键指标来评估每个城市的幸福指数，范围从抑郁率到收入增长率再到每天平均休闲时间。 以下是 WalletHub 评选出的美国最

周二股市小幅波动，市场反弹再次暂停，投资者期待本周晚些时候发布的关键数据。 今日收盘，标准普尔 500 指数上涨 0.2%，道琼斯工业平均指数下跌 96 点，即 0.25%。纳斯达克综合指数上涨 0.4%。 企业财报方面，零售巨头梅西百货 Macy's 在报告上一季度收入低于预期后宣布将关闭约 150 家陷入困境的门店，股价上涨逾 3%。 Lowe's 公布盈利好于预期后，股价上涨约 2%。 Zoom Video 和 Hims & Hers Health 的盈利报告超出华尔街预期，分别上涨 8% 和 31%。 CFRA Research 首席投资策略师 Sam Stovall 表示，周二的市场“确实没有太多方向”，不同的领域“都在按照鼓手的节奏前进”。 昨日华尔街股市出现了下跌，道指和标普 500 指数从上周英伟达 Nvidia 发布出色的财报后创下的历史新高回落。Stovall 指出，科技股、非必需消费品、通信服务股和金融股表现更好的原因是它们往往在利率暂停期间表现良好。而且，这就是增长所在。“我认为，在美联储开始降息之前，投资者不会大幅投资于中小盘股——他们真的想等等看。”

昨天，我们报导了：Tesla 订了4000份馅饼竟在最后一刻取消订单！湾区烘焙坊老板巨亏！马斯克：“会解决好的！”马斯克终于赔钱了！ 马斯克赔给了这家烘焙坊2,000美元，实现了他此前“会解决好的”的承诺。 Giving Pies 的老板 Voahangy Rasetarinera 确认，自从上周事件成为头条新闻以来，该面包店的生意繁荣起来，Tesla 于周一支付了未付账单。 这家位于旧金山湾区的面包店此前收到了特斯拉4,000个迷你派的订单，但特斯拉却在最后一刻取消了订单。 Rasetarinera 在上周的一篇 Facebook 帖子中说：“对我来说，特斯拉的企业文化明显优先考虑方便而不是责任，忽视了像我这样的小企业主的生计。” 马斯克显然通过媒体的报导了解到此事，他表示将确保 Rasetarinera 得到报酬。 三天后，Rasetarinera 告诉媒体，特斯拉刚刚支付了她的2,000美元。Rasetarinera 说：“当你是一家大公司时，2,000美元是小钱，微不足道，但对我们来说，这是很多钱。” 据悉，这笔款项用于支付烘焙坊为那笔取