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保罗路德（Paul Rudd）被《时人》杂志（People magazine）评为 2021 年最性感男人。保罗路德以主演漫威（Marvel）的《蚁人》（Ant-Man）电影《40惑不惑》（This is 40）和《独领风骚》（Clueless）而闻名，周二晚上在 CBS 的“荷伯报到”（The Late Show with Stephen Colbert）节目中，保罗路德被揭晓为今年的获奖者。 在 Instagram 查看这则贴文 People Magazine（@people）分享的贴文 这位演员上周五表示，有些人会对他获得这个荣誉感到惊讶，他不是在谦虚，但他觉得还有很多人比他值得这个头衔。但当然，保罗路德不会拒绝这一荣誉。他开玩笑的希望新头衔让他受邀参加乔治克隆尼（George Clooney）、布莱德彼特（Brad Pitt）和麦可 B 乔丹（Michael B. Jordan）的“性感晚宴” （those sexy dinners）。他猜他也会受邀参加更多的游艇派对，他很高兴能扩展他的游艇生活。我认为在非常柔和的光线下更有助于沈思。他

在休斯顿的 Astrosworld 音乐节上 Travis Scott 的表演中，因推挤事件造成 8 人死亡，多人受伤。这场悲剧使召集人和紧急救援人员如何处理这一事件成为人们关注的焦点；但我们应该做些什么来避免不安全的人群？以及如何帮助自己和他人。柏林（ Berlin）研究人群行为的研究科学家 Mehdi Moussaïd 表示，大多数时候，他们所做的是向召集人提供有关管理人群的建议。实际上，他们并不常给在场的人群提供建议。为了帮助一般民众，在 Max Planck Institute 人类发展研究所工作的 Moussaïd 想出了一个发生危险人群状况的「生存技巧」。 生存技巧大纲 随时注意危险信号 一旦你在人群中，并开始感到压力时，恐怕已经太晚去采取行动了。这时能做的最好的事情就是尽量不要把自己置于这种危急的情况。问题是，大多数人没有意识到这是危险的。最重要的建议，是要意识到，如果周围人群过于密集，可能会有危险。 一感觉到人群太密集就离开 如果开始感到不舒服，但仍然有时间和行动自由时，就离开；这是人们没有想到的。大部分的人虽然感觉不舒服，但因为音乐会很好，所以仍会继续跟着推挤。千万不

1 月 6 日国会大厦遭到一群唐纳川普（Donald Trump）支持者的猛烈攻击。在暴乱发生前几周，有人在社交媒体上呼吁对国会和警察施暴。哈利王子（Prince Harry）称，社交媒体平台是帮凶。周二，萨塞克斯公爵（Duke of Sussex）在 RE:WIRED 会议的虚拟小组发言时表示，Twitter CEO Jack Dorsey 和他是在 1 月 6 日之前互相发电子邮件的，当时哈利王子警告他，他的平台允许发动政变。那封电子邮件是国会暴动前一天发送的，然后事情就发生了，从那以后，哈利王子就再也没收到过 Jack 的来信。哈利王子表示，他没有亲自见过 Dorsey，而推特拒绝对此作出回应。 哈利批评 Twitter 和 Facebook 允许错误信息在他们的平台上传播，并补充说，问题的严重性是可怕的，没有人是安全的。并表示，这正在毁灭生命和摧毁家庭。他从小就知道出版业的动机不一定与真相一致，并补充说，英国媒体将利润与目的和新闻与娱乐混为一谈。他非常了解这个故事，他失去了母亲，而他决心不会因为同样的事而失去他孩子的母亲。他的家庭不会出现在社交媒体上，直到事情改变，而他相信是有可能改变的。

上周五晚在德州 Astroworld 音乐节上发生了踩踏事件，致8人死亡，几百人受伤，而音乐节主角 Travis Scott 表示当时他不知道已经发生了悲剧，在表演结束后他直接前往 Dave & Busters 参加庆功宴。 根据 TMZ 的报导，Scott 在音乐节表演的时候没有人告诉他有人在踩踏事件中死亡，还有几百人受伤。内幕人士表示：“Travis 不知道事故有多严重，从时间上来看，他去参加庆功宴的时候也没有人，包括警察，公开宣布确认究竟发生了什么事。” 举办庆功宴的人是 Drake，他作为惊喜嘉宾和 Travis 一起上台表演。Drake 方面也表示当时并不知道人群中有人死亡。 据报导，事故发生现场当时有很多人要求摄影师以及现场其他工作人员让表演停止，因此很多人觉得 Travis 应该在现场就知道发生什么事了，但 Travis 方面坚持说他当时离摄影师至少有50码远，所以他没有听到人们在说什么。 Travis 后来在 Dave & Busters 参加庆功宴的时候得知发生了惨剧，当有人告诉他这件事之后，他马上离开了庆功宴。Travis 后来表示会为死去的8个粉丝

由于部分区域航线持续受到疫情影响，美林航决定将11个小城市从其执飞航程中剔除。据发言人称，每条成功的航线都与很多不同的因素挂钩，停飞是在评估了整体环境、机队、区域合作伙伴的资源和收益后才决定的。 以下是UA美联航无限期停飞的11个城市，如果你提前买了机票，在出行前记得咨询航空公司哦👇 • 密歇根州Kalamazoo/Battle Creek：停飞从芝加哥到Kalamazoo/Battle Creek的航班，但美航和达美将分别从芝加哥和底特律继续提供航线； • 德州College Station：停飞从休斯顿到College Station的航班，但美航仍提供从Dallas-Fort Worth起飞的航班； • 密苏里州Columbia：停飞从芝加哥到Columbia的航班， 美航不变； • 威斯康辛州Mosinee：停飞从芝加哥出发的航班，但达美航空从Minneapolis-St. Paul和Detroit以及美航从芝加哥起飞的航班仍然执行； • 印第安纳州Evansville：停飞从芝加哥到Evansville的航班； • 德州Killeen–Fort Hood：停飞从休斯顿起飞

在大家的印象中，吃太多的脂肪会升高胆固醇，从而堵塞动脉，增加中风和心脏疾病的风险，更不用说肥胖、糖尿病这些常见的问题了。然而，导致中风的罪魁祸首似乎与脂肪的种类有关，而不是数量。 2021美国心脏协会科学会议发表了一项研究报告，称食用植物性脂肪可降低中风风险。虽然这项研究还未经过同行审议，但结果发现，与少吃脂肪相比，食用更多植物性脂肪的人患中风的机率要低12%。吃高含量动物性饱和脂肪的人，比吃低含量的人中风的机率高出16%。 人类需要脂肪才能生存，它可以帮助你的身体从食物中吸收维生素，保持激素功能，创建细胞，给你能量和温暖。而来自蔬菜、坚果和含脂肪鱼类的不饱和脂肪，还可以降低你的胆固醇水平，帮助维持健康。 “植物脂肪的主要来源是什么？比如我们常说的液态植物油，包括玉米油、葵花籽油、大豆油等，它们富含多元不饱和脂肪酸，然后是菜籽油和橄榄油，富含的是单元不饱和脂肪酸。做饭的时候可以优先使用这些油”。 饱和脂肪和反式脂肪通常就没有这么健康了，饱和脂肪通常来自红肉和加工肉类，比如牛肉、猪肉、羊肉、培根、香肠、热狗、意大利腊肠等。“在健康饮食下，适度减少红肉和加工肉类，可以降低13%的总死

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一年一度的寒冬假日即将来临，宅家许久的你有没有想好出行计划？如果你想逃离逼人的冷空气，推荐前往德州的Austin，如果你想感受寒冷的冬季，亚特兰大可以成为你的首选。 WalletHub的最新研究发现，无论你喜欢暖冬还是寒冬，大城市都是这个时间段的最佳目的地。通过比较69个人口最多的大都市区，并衡量了旅行成本、纠纷、景点、天气、活动和安全后，给出了两个版本的列表。在“温暖冬季”的旅行目的地列表中，德州Austin名列榜首，紧随其后的还有拉斯维加斯和圣地亚哥。而在“寒冷冬季”的列表中，排在前三位的分别是亚特兰大、华盛顿和纽约。 寒冬出游目的地 1. Atlanta-Sandy Springs-Alpharetta, Georgia 2. Washington-Arlington-Alexandria, DC-Virginia-Maryland-West Virginia 3. New York-Newark-Jersey City, New York-New Jersey-Pennsylvania 4. St. Louis, Missouri-Illinois 5.