现年 37 岁的 Jen Glantz 2015 年被裁员后告别了传统职场开始全职创业，拓展自己的副业“代聘伴娘”。这项业务主要是为婚礼提供可雇佣的伴娘，还提供婚礼致辞与誓词撰写等等相关业务。那时 Glantz 每周工作超过 70 小时，在全国到处奔波，是不折不扣的“工作狂”。但在 2023 年女儿出生后，Glantz 决定将生活重心转向女儿，于是，她将自己的业务更多变成了“被动收入”。 现在她每周只工作 20-25 小时，每月却能有 6,300 美元的被动收入。如果你也想像她一样开启一个能带来被动收入的副业，这里是她的几点建议—— 利用你已经拥有的资源 如果你也想创建一个可持续的副业，最好的方式是从你已有的资源下手，思考如何能变现。例如社交平台粉丝、人脉、技能，哪怕你只是朋友圈里的“视频高手”或“婚礼顾问”，都可能成为收入起点，这比白手起家从零开始更高效也更实际。 聆听你的受众 Glantz 亲身经历过，副业和被动收入项目之所以失败，很大一部分原因是缺乏真正感兴趣的受众。她曾花费几百美元和 20 多个小时制作了一门课程，结果却没有任何人购买。因此，在开发一个想法前，一

当你家中总是因为空间狭小而找不到合适的收纳方式，这款灵活型四层缝隙收纳推车就是你的救星！专为窄小空间设计，宽度仅约12公分，完美滑入洗衣机旁、冰箱边、橱柜缝隙，彻底发挥每一寸空间的收纳潜力，让混乱的角落立刻变整齐。 拥有四层收纳架与侧边挂勾，可分层放置洗浴用品、厨房调味料、清洁工具或办公文具。四颗滑顺轮子搭配两颗刹车轮，不仅移动方便，停放也稳固。更贴心的是层数可弹性调整为两层或三层，适用于厨房流理台上或浴室台面，使用更灵活。 由下方点入商品页面后，点击「Redeem」后9折折扣码 B599NUHH就会自动套用生效，结帐时若未生效则请自行粘贴，此外目前产品页面上还有一张5折折价券可叠加使用，折扣数量有限售完为止。

迪士尼一艘邮轮日前上演奇迹海上救援。航行过程中一名女童因不明原因坠海，一名疑似是其父亲的男子立刻跳海施救，最后两人双双被救起，成功生还。有目击者感叹，这一幕令他们终生难忘。 据悉这起事件发生在周日（6 月 29 日）的 Disney Dream “梦想号”邮轮上，当时这艘邮轮正从巴哈马驶往佛罗里达州 Fort Lauderdale。一名乘客在 TikTok 发贴透露，女童坠海后，疑似是她父亲的男子也跟着跳下，至少帮她在水面坚持了 20 分钟，直到救援队赶来“展开了一场我永生难忘的营救。” 另一位同样拍摄了部分救援画面的乘客写道：“说实话，我虽然一直祈祷他们平安无事，但其实没抱太大希望……茫茫大海中，两个人就像两个小小的点。”而一段营救后的视频显示，救援艇安全返回邮轮后，一名女子怀中抱着一名儿童。疑似正是落水的孩子。 @cmd.91 Today while on the Disney Dream, we witnessed nothing short of a miracle. We were in our stateroom when we heard “Mr MOB, Mr MOB, M

一块板搞定全身训练！这款集结普拉提、阻力绳、伏地挺身、平衡训练于一身的可折叠滑板，不论是雕塑线条、燃脂塑形或加强心肺与核心稳定都能满足，让你在家就能开启高效燃脂模式，是打造理想体态的运动神器！ 结合普拉提训练、平衡板、伏地挺身支架、阻力绳与核心滚轮等多种功能，能针对腹部、臀腿、手臂等部位进行强化训练。滑板本体开合快速仅需3秒，配有内置计时器与止滑垫，提升安全性与运动效率。无论是初学者、高端健身者，还是中高龄族群想进行低冲击运动，这款设备都能灵活应对。内含皮拉提斯滑板、平衡板、伏地挺身握把、阻力带、护膝垫与专属收纳袋。 由下方点入商品页面后，5折折扣码 FQRGTY7R就会自动复制，结帐时请自行粘贴使用，此外目前产品页面上还有一张$30折价券可叠加使用，折扣数量有限售完为止。

南加 Inland Empire 内陆帝国地区在刚刚过去的周末爆发多场山火。周一（6 月 30 日）消防员仍在继续与大火奋战，已成功控制部分火情。但由于一些大火靠近居民住宅区，因此有多个地区被迫撤离。但好消息是，所有火情中暂无建筑物遭受重大损毁的报告。 河滨县 Wolf Fire 位于 Banning 的 Wolf Fire 仍是当前活跃度最高的火点之一。这场大火于周日下午 3 点后不久在 Old Banning Idyllwild Road 与 Wolfskill Truck Trail 交汇处爆发。截至周一上午，加州消防局 CalFire 报告称，该大火已烧毁 1,400 英亩土地，控制率为 10%。起火原因仍在调查中。 以下区域现仍维持强制撤离令： BAN-0538B、RVC-0650、RVC-0653、RVC-0651A、RVC-0749、RVC-0750、RVC-0828、RVC-POPPETFLATS1、RVC-TWINPINES1、MRF-TWINPINES2、MRF-0539、MRF-0751、RVC-POPPETFLATS4。 以下区域则发布了撤离警告：

周日（6 月 29 日）下午，爱达荷州北部一个山区小镇发生一起恶性袭击事件，消防人员在扑灭灌木丛火灾时突遭枪击，造成两人死亡，一人受伤。枪手身份现已确认为是 ，警方透露此人故意纵火，引来消防员后开枪袭击。Roley 的尸体后来在山中被发现，具体死因尚不明确。 Kootenai 县警长 Bob Norris 在周日晚的新闻发布会上表示：“我们相信嫌疑人是纵火者，我们也相信这是一场有预谋的伏击。这些消防员根本没有反应的机会……当你身处一个被树木和灌木丛遮挡的环境，根本无法判断子弹从哪飞来，这即便对警察来说也非常可怕，更别说是消防员了。” A gunman started a wildfire Sunday and then began shooting at first responders in a northern Idaho mountain community, authorities said.Two firefighters were killed and a third was wounded during a barrage of gunfire over several hours,

由于投资者对贸易前景的乐观情绪不断升温，周一早盘美股上涨，华尔街以更多历史新高收官了本月。 今日收盘，标准普尔 500 指数上涨 0.5%，延续了前一交易日创下的历史新高。纳斯达克综合指数也上涨 0.5%，同样创下历史新高。道琼斯工业平均指数上涨 275 点，涨幅为 0.6%。 周一股市上涨的背景是加拿大撤销其数字服务税，旨在推进与美国的贸易谈判。这项原定于周一启动的新税项本将影响谷歌、Meta 和亚马逊等公司。此前，美国总统唐纳德·川普在周五表示美国将因该税项“终止与加拿大的所有贸易谈判”。 川普提出的 90 天关税缓期将于下周到期，投资者正等待美国与其贸易伙伴之间可能达成的协议消息。财政部长斯科特·贝森特周一表示，“有些国家正在以诚意进行谈判”。但他补充说，如果因为这些国家态度强硬导致谈判破裂，关税仍可能恢复到 4 月 2 日宣布的水平。 国家经济委员会主任 Kevin Hassett 指出，一旦川普“one, big, beautiful（巨大且美丽）”的新法案通过，贸易协议将可能敲定。目前该法案在参议院通过关键进程性投票后，仍在众议院面临挑战。 美国银行财富管理部门首席股票

洗衣是家庭必须面对的日常事务之一，但却常常被忽视的是洗衣篮的重要性！如果想要方便的收纳、分类、运输衣物，一款实用的洗衣篮绝对必备！这款75L大容量洗衣篮置物篮提供超大容量，可以折起收纳，不用的时候也不会占空间，有把手好搬运移动。材质可以站立，就算空的时候也不会坍倒，亦可用来收纳杂物或小朋友娃娃玩具等。让你可轻松收纳、分类和运输衣物，让生活变得更加方便和轻松！ 由下方点入商品页面后，点击「Redeem」后折扣码就会自动套用生效，结帐时若未生效则请自行粘贴试试看，折扣数量有限售完为止。

编按：你是否也曾下载了许多不同的交友软件，最后只好失望卸载，并发誓再也不用？你不是一个人！本文作者分享了她独自在海外生活，一起来看看她使用交友软件的「爱恨情仇」。 // 在海边抹着防晒时，我顺手把手机上的交友软件都删了，心想：终于摆脱了。 可几周后，百无聊赖时，我又把它们装了回来，心里嘀咕：“也许这次会不一样吧。” 到了现在，卸载交友软件就像倒垃圾一样稀松平常。我已经记不清删过多少次Tinder和Bumble，一次次告诉自己，不用它们也能过得很好。 我和交友软件的关系又爱又恨，相信许多2025年还在刷的单身朋友能理解。 除了刷不停带来的选择疲劳和无尽寒暄，我还长期生活在国外，需要跨越文化差异和语言障碍。七年独自在外，我没得上“刷屏综合征”真是奇迹。 这些年，我对交友软件和现代约会文化有了不少感触。 交友软件的“荒唐名场面” 最近和朋友回忆那些离谱的约会经历，真希望能永久从记忆中删除。 有人偷偷有家室（Tinder经典），有人亲吻技术极差，有人在吃饭时睡着了，还有人居然是非法卖枪的（真不是开玩笑）。 还有一次，一个看似体面的人请我吃饭，第二天还发了

虽然咖啡素来被赞为提神醒脑、抗氧化、延缓衰老的健康饮品，但最新研究却警告：某些咖啡喝多了，可能会让你失明！ 一项近期发表的研究指出，爱喝速溶咖啡的人，罹患老年性黄斑部病变（AMD）的风险显著上升。这是50岁以上人群中常见的退化性眼疾，会导致视力模糊、变形，甚至完全失明，严重影响阅读、开车、甚至辨识人脸的能力。 研究人员认为，问题可能出在速溶咖啡的制造过程中所产生的丙烯酰胺这类化学物质。这种物质有可能被人体吸收进入血液，并进一步破坏视网膜结构，从而提高黄斑病变风险。 “速溶咖啡可能是导致黄斑部病变的一个重要风险因子，特别是那些本就处于高风险的群体，如有家族史、吸烟者、高血压患者、超重人群等，更应避免饮用。”研究团队指出。 此外，研究还指出，浅色眼睛的人群（如蓝眼睛、绿眼睛）由于色素较少，更容易受到紫外线和环境因素影响，风险也相对较高。 研究基于对英国UK Biobank及芬兰FinnGen两大基因数据库数千名参与者的饮食和基因偏好分析。参与者被分为偏好速溶咖啡、现磨咖啡及低咖啡因咖啡三组，结果发现，偏好速溶咖啡的人患“干性黄斑病变”的风险高出692%，“湿性黄斑病变”的风险也