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本来是为了健康，结果可能让你吃更多？很多养生趋势都声称可以提升身体与心理健康，顺带还能帮助减肥，听起来一举多得。但最近的一项新研究却指出，这类看似“燃脂”的方法，可能只是心理作用，甚至会让你吃得更多。 就比如，近年来“冷水浴”和“冰浴”成了健康的流行关键词，很多人开始尝试这项自我挑战，声称可以提升注意力与专注力、促进血液循环与新陈代谢、减轻肌肉酸痛与压力。但如果你曾经在冰冷的水中待过一段时间，就会注意到自己“上岸”后还会胃口大开，仿佛身体在告诉你，“我值得来一个大汉堡”。 研究人员指出，所谓的“冷却后效应”可能是罪魁祸首。即便你已经从冷水中出来，核心体温仍会持续下降，这会刺激大脑中负责温度和能量调节的区域，从而导致食欲提升。 英国Coventry University运动科学研究中心教授David Broom表示，“冷水浴已经成为一种热门的减肥方式，但我们的研究显示，虽然它确实让身体消耗更多能量，但随后也会让人吃得更多，可能会抵消这些燃烧的热量。更有趣的是，受试者并没有感到特别饿，但他们确实吃了更多”。 研究找来了10名健康男性和5名健康女性，他们分组后进入不同温度的水中30分钟（60°F冷水/95

近日，亚利桑那州一起震惊全校的案件曝光，4名五年级女生涉嫌密谋在学校厕所刺杀一名男同学，而动机居然是与分手和出轨有关。 2024年10月1日，在Legacy Traditional School的West Surprise校区。4名年龄在10～11岁的女孩在午餐和课间休息时策划了这场袭击。报告中提到，她们的共同目标是，“干脆弄死他”。她们计划将这名男生引诱到户外厕所，并刺伤他的腹部。 四名女生各自分工十分明确，其中一人带刀具、一人伪造遗书（让案件看起来像是男生自杀的）、一人负责放哨、一人实施刺杀。她们还考虑戴上手套避免留下指纹。好在这一惊人阴谋被其他学生偷听到并报告给老师，第二天校方和警察配合对四人书包进行了搜查，并在父母陪同下对其进行单独问话。最终，这4名女生因恐吓威胁与扰乱秩序的罪名被警方逮捕。 被捕后，其中三人表示懊悔，但第四名女生在受访时不断微笑，还试图为行为找借口。 心理治疗师Travis Webb指出，10～11岁的孩子大脑尚未发育完全，特别是控制情绪和判断力的部分。“他们的大脑还没发育好，更别说知道这些行为的严重性了。而社交媒体让今天的孩子比过去接触更多暴力内容。她们不会凭空想出带刀、

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海关与边境保护局CBP近日宣布，巡逻队在加州San Diego发现了一条正处于施工阶段的跨境毒品走私隧道，起点是在Tijuana的一处民宅，终点则是在美国境内。 *图片来源：U.S. Border Patrol 工作人员于今年4月初，在现场破获了这条毒品专用通道。隧道总长2,918英尺，延伸至美国境内近1,000英尺。内部高度约42英寸，宽度28英寸，最深处约50英尺。隧道内部不仅有石墙与金属轨道系统，还有电力线路、照明灯等设备，入口处还贴了砖，设计极为专业，显然是为了大批量走私毒品而打造的。 “随着我们加强空中和海上边境安全，外国贩毒组织转而利用地下隧道也不足为奇。而破坏这些毒品隧道是保护民众安全的关键所在”。 据CBP统计，自1995年以来，仅在San Diego地区就发现了95条走私隧道，而最新发现的这条隧道即将被灌入数千加仑混凝土彻底封闭。 2020年，CBP曾在Otay Mesa发现了史上最长走私隧道，长达4,309英尺，起于Tijuana。终点也是在San Diego，里面有电梯、通风系统与完整轨道。同一年，另一个长达2,000多英尺的隧道也被查获，ICE在其中缴获了4,400磅毒品。

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选择合适的大学专业不仅仅是关于“兴趣”的问题，更是重要的财务决策。如今，美国大学平均每年的学费约为 38,270 美元，每六位美国成年人中就有一人揹负联邦学生贷款债务，要想快速摆脱学费造成的压力，选一个能帮你赚钱的专业，实在太重要了！ Student Choice 最近就分析了美国劳工统计局 BLS 的数据，评估哪些学位在毕业五年后回报最高。总体来看，STEM 科学、技术、工程和数学领域仍是香饽饽。这些行业的岗位在自动化、数字化以及全球对健康和可持续发展的关注推动下，不仅薪资高，而且增长迅速。 为计算哪些学位“最值回学费”，Student Choice 将平均年学费乘以四年，得到 153,080 美元的总入学成本。接着他们将这个数字与每个专业毕业五年后的薪资中位数对比，得出“投资回报率”。结果显示，工程类学位的平均投资回报率最高，其次是计算机科学、护理、会计和生物化学。 （图源New York Post） 不过，若以具体职业而非广泛的学位类别来分析，有些创意类工作反而薪资更高。许多创意行业具有较强的投资回报率，甚至超过传统 STEM 领域，比如广告、推广和市场营销，还有公共关系行业。