本周，印第安纳州的一位妈妈面临了重罪指控，她居然曾付钱给非法占屋者来照看自己的小孩。根据法庭记录，这位名叫Shaniqua Gilchrist的妈妈面临三项忽视儿童的指控。当警方接到电话赶到现场后，她两个年幼的小孩就在大街上无人看管，一个2岁、一个4岁。 警方发现这两个小孩一直和5岁的姐姐以及一男一女，一起住在附近一所废弃的房子里。这对夫妇同意以$200的价格在他们非法占用的房子里照看Shaniqua的小孩。 这对夫妇告诉调查人员，他们是无家可归者，住在不收租金的房子里。Shaniqua只要求他们照看孩子几个小时，可最后这三个小孩却在房子里住了好几天。 调查中，警方与Shaniqua失去了联系，后来对她发出逮捕令。与此同时，那对非法占屋者也分别被控了三项忽视儿童的罪名，男方还被控家暴和持有冰毒等罪名。 根据印第安纳州法律，忽视儿童被列为6级重罪，一旦成立每项重罪可判处两年半监禁，并处以最高$1万罚款。

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对“美丽”二字的定义，一千个人就有一千种看法，不过在年龄增长时学会如何保持皮肤健康也是没什么坏处的。委员会认证的营养学家Jennifer Hanway刚刚分享了她为30岁及以上人群推荐的三种可以紧致肌肤的营养素，来看看你吃够了吗？ 1. 氨基酸Amino acids 当我们快30岁的时候，胶原蛋白的生成速度就会减慢，而胶原蛋白本身是为皮肤、肌肉、骨骼和结缔组织提供结构上的支撑。但大家可以通过确保摄入足够的氨基酸来促进胶原蛋白的产生，它是蛋白质的基本组成部分。 “如果只摄入少量或刚刚够的蛋白质，身体就无法将额外的氨基酸提供给我们的皮肤、头发或指甲。我建议每公斤体重要摄入一到两克的蛋白质，对大多数女性来说，100克～120克是个非常好的起点”。 2. Omega-3脂肪酸 随着年龄增长，皮肤屏障也会变弱，炎症和营养缺乏等内部压力因素会损害我们的皮肤，当然阳光照射和污染等外部因素也会的，而吃一些营养丰富的食物可以帮助减缓衰老。 “Omega-3脂肪酸的摄入很重要，它存在于某些鱼类、一些植物油和坚果中，可以对抗炎症。而Omega-3脂肪酸不仅对皮肤有好处，对大脑也是如此。如果

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