谁说减肥一定要挨饿？！我们有个七天的美式减肥食谱可以不仅让你一天吃到三餐，中间还有吃零嘴的时间哦！但是尽管食物上可以控制体重，想要真正的减肥，每天运动还是很重要的，著名电视节目 “The Biggest Loser” Bob Harper教练建议一个星期里面最起码要有4次 60～90分钟的运动...

鲍威尔湖(Lake Powell),格兰水坝( Glen Canyon Dam),马蹄湾(Horseshoe Bend)和羚羊彩穴(Antelope Canyon)

品牌ADEXE诞生于"艺术之都"伦敦，品牌灵感和文化想要传达时下精神的多元化和独特个性的释放！打造高性价比的同时秉持着精美的外观和高质量的规格。让每一位个性的消费者都能感受到独一无二、时尚经典的设计理念！

【 Guruin 达人大募集 X 有奖征文活动 】你身怀绝技，拥有一身好功夫并乐于传授吗？ 你具备深厚的知识经验，愿意分享给需要帮助的人吗？ 你是身旁好友公认的达人高手，渴望让更多人看到你的真本领吗？ Guruin 这次要广发英雄帖，募集各路卧虎藏龙的高手来分享你们在专业领域的心得、攻略...

“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡 ▼咕噜《哪里玩》：最实用的吃...

要维持一段感情关系，你觉得最重要的是什么？1. 坦诚2. 信任3. 长相好了不问你们这些观念偏差的人了小编有感而发，因为最近我们客服专线收到这样的粉丝私信 （咕噜客服现在不仅回答大家美国生活各种消息，还多功能身兼感情顾问呢）我认为，一段感情要维持长久坦承其实比信任更重要他应该要向妳坦诚他...

旋风式席卷朋友圈的「番茄炒蛋」视频把多少人看得泪眼心酸，且不论不合理处与广告关联性，对于你与我，以及所有现在进行式的异乡人们，我们心里一定都有一道形而上的「番茄炒蛋」，一道或许不难，甚至视为理所当然，却在离家后最能柔软你心的料理。而当向来阳光普照的洛杉矶因为入了秋冬而萧瑟起来，我们搂着手臂抵御...

在美国的冬天特别有过节的味道，先是十一月底感恩节，紧接着一个月后的圣诞节，新年，虽然冷，但是到处人气满满。在美国，好动的人们不会因为冷，在家冬眠，而是背着冷风而行。让小妹带你来看看大冬天，冰天雪地的是有什么好玩好值得热血。嘿嘿 因为冬天是小妹最爱的季节，不得不揪你一起出来玩。

你的橱柜里如果还缺这一只，可能说明你不够潮哦

IG 自诞生起就自带 Show Off 属性，除了捧红一帮网红和卖家之外，也成了时下男女老少用来记（装）录（B）、怀（炫）念（耀）的好平台。当然，如果换个角度去看，其实大家都想把美好的事物展示给别人看，想把生活中所遇见的美好与大家分享。而当我们遇见了别人的美好生活之后，想要做的事情除了“羡慕嫉...

这里有许多富有挑战性的山峰，冬季还可以组团登上雪山顶，到山顶看到一片美景会发现一切努力都是值得的。

水桶包轻巧外观加上超大容量设计，可说是爱包族收藏中不能没有的款式！除了容量大百搭，独特水桶造型上班、出游、日常穿搭都能让整体造型为之一亮，不会显得过于正式，又自带高级感和造型感。本篇咕噜与 FASHIONPHILE.com 名牌精品藏货最全的专业网站合作，为你精选出四款最受欢迎的实用系精品水桶...

推荐旧金山最假的户外摄影景点，每个地点拍出的照片都足以做成风景明信片。

国际级大都市纽约的人口众多，相对饲养的「狗数」也众多，宠物友善餐厅自然不缺。不论是速食店、酒吧还是餐厅，大半都是欢迎宠物的。不过有些地方除了对宠物友善，餐点也大受好评。下次想要吃好料的就带上心爱的毛小孩一起去吧。以下是我推荐的几家在NYC和Brooklyn的宠物餐厅。1. Shake Shac...

编编最近很郁闷小朋友都已经叫我阿姨了！ 吓得编编赶紧入手了一堆化妆品和新衣服希望现在补救还来得及其实要减龄，先要学会穿衣服啊！Forever 21 质量太差Maje、Self Portrait 这些又比较贵 所以想买仙气足又不贵的衣服要去哪家？偷偷告诉你谁穿谁减龄的糖力现在美国也能买呢这个...

原来歪果仁比我们还信 Feng Shui~

很多生活在湾区的家庭都渴望用买房代替租房，因为租房➕生活开销的话成本太高，但市面上房市的价格又让人望而却步，其实湾区买房哪有想像中那么难，你只是没找对方法。

咳咳，在我们开讲之前，先为今年又将牺牲于感恩节餐桌上的火鸡弟兄们默哀一分钟。 「俺不是火鸡～」 好了，现在我们可以一边啃火鸡腿，一边来认识一下感恩节(Thanksgiving Day)这个北美特有的传统节日啦。不像圣诞节、万圣节和新年这些欧美一同欢庆的大节，感恩节只在美国和加拿大被庆祝。要追...

在厨房里忙前忙后很容易就觉得很枯燥无味这时就需要高颜值厨具来 spice it up只要选对厨具充满油烟味的厨房也能散发大牌气场今天给大家种草一款堪称「切菜板界的LV」除了可以切菜，还能当摆拍背景听说真正会装逼的人都把钱花在了菜板上.... 这款棋盘格纹菜板来自 The Practical ...

《咕噜食堂》是咕噜美国通从静态走入动态，以料理教学为主题与大家交互的系列节目。在食材佐料间，我们孕育一道料理之诞生；在锅瓢炉火前，我们听主厨分享多年的烹饪知识与经验。《咕噜食堂》第三集，进入干燥炎热，食欲不振的夏天，明星主厨 Grace 使用超市都买得到的茄瓜（西葫芦 / 意大利瓜 Zucch...

冰箱里都是鱼, 发愁.

本周四 4th of July 是独立日(Independence Day)，烟花表演是重头戏！洛杉矶和橙县各地都将举办不同规模的独立日烟花表演，从海滨到邮轮到越野车，活动超级丰富多彩。另外，每年最大规模的AX动漫展也将在本周末拉开序幕，夏天最配的626橙县夜市，软萌可爱的Kawaii Sli...

你好，我叫纽约，请允许我自我介绍一下：1）我是个不折不够的吃货 跟我做朋友，友谊的小船上有世界各地的美食在派对过后的深夜来一碗富而不腻的叉烧拉面旁边还有一颗溏心蛋在血拼过后的下午和三五好友在第五大道吃一份千层蛋糕都能满足你2）当然，爱吃的我却一直走在时尚的前沿 作为全世界的时尚中心，这里从...

《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...