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坐办公室也能每小时燃烧150大卡，全靠这款超静音桌下健身器！
上学那会怎么吃都不胖自从毕业开始坐进办公室之后感觉整个人都黏在办公椅上再也不想动了身材也一去不复返大腿肉、大肚腩、屁股赘肉从刚开始的一小丢丢变成了一发不可收拾下班也越来越懒得去健身房...
猛地发现，再这样整天坐办公室肥肉会越来越顽固减肥会越来越困难
想过好几种方法利用上班时间减肥第一个想...
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【解放双手】精品后背包攻略：甜酷小香、多种揹法、实用好装，年轻时髦一揹就上瘾
暑假到来意味着出游旺季的到来，一款时髦轻巧且富质感的背包不仅可以让你解放双手轻松出门，也能为整体穿搭增添亮点，绝对是实用性及颜值大加分的单品之一！不论你是想要挑选一款适合带去办公室上班的背包、一款每天都可使用且好搭配的背包、还是一款实用兼时尚的背包，本篇咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 ...
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不深蹲无翘臀！锻炼大腿臀部的八个动作
每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。
2.侧弓步站立，双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...
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你好，我叫纽约，这是我的名片
你好，我叫纽约，请允许我自我介绍一下：1）我是个不折不够的吃货
跟我做朋友，友谊的小船上有世界各地的美食在派对过后的深夜来一碗富而不腻的叉烧拉面旁边还有一颗溏心蛋在血拼过后的下午和三五好友在第五大道吃一份千层蛋糕都能满足你2）当然，爱吃的我却一直走在时尚的前沿
作为全世界的时尚中心，这里从...
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4/28 - 4/30 《周末吃什么😋》 薄嫩日式炸鸡、樱花雨酒吧、花朵特调咖啡
《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...
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看了阿拉斯加的极光,也不一定会幸福?!
极光是由于太阳带电粒子进入地球磁场,出现于星球的高磁纬地区上空,是一种绚丽多彩的发光现象。地球上最浪漫的事,就是在冰天雪地中牵起爱人温暖的手一起看那天空中美丽的极光。这份来自高纬度的浪漫,在小景弟心中总是跟低纬度的浪漫有些许不同,它或多或少需要冲破冷空气的包围才能勇敢的冲入彼此的心中吧！
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4/19-4/21 《洛杉矶周末吃什么😋》 丸龟制面半熟蛋乌冬、网红抹茶鲜奶、豪迈战斧牛排
全新出击！《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容～因为周末来到，你该动嘴就好，不该动脑
准备好了吗？跟着小编进行...
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南加州热门学区房推荐：华人生活方便的百万左右学区房都在哪？
各位爸爸妈妈有在为小孩上学而苦恼吗？孩子能够就读好学区，不免要考虑到房子要买在哪里，不仅要考虑距离近，方便带娃，更重要的是生活环境对一个孩子的成长至关重要。
美国小孩上学主要是根据就近入读原则，每个孩子都有权利按照自己居住地址所在学区免学费入读该学区里的公立学校，至于具体的报名选校进程还是要...
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西雅图喜迎十月啤酒节，狂欢畅饮不能错过这些地方！
十月啤酒节(Oktoberfest)这么有欧洲风情的名字一看就知道是外地传来的节日。没错，这个德国传统的节庆在北美也被大肆庆祝。除了这里有很多德国后裔之外，重点是美国人无酒不欢，举凡爱尔兰的圣派翠克节(St. Patrick’s Day)、墨西哥的Cinco de Mayo，只要能喝酒狂欢的节...
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【年度报告】2023最受欢迎精品包款Top 5及最夯潮流，静奢风大势，洋红搜索量暴增 243%
名牌精品藏货最全的专业网站FASHIONPHILE每年都会根据网站的销售数据，公布该年最受欢迎的品牌与包款，对于流行趋势有一定的参考价值！本篇咕噜小编就参考FASHIONPHILE最新发布的热腾腾2023年度销售报告，来跟大家解密2023年最受欢迎的时尚潮流、品牌，以及最夯精品包款Top 3，...
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《咕噜食堂》新年特辑 【冬笋子排】配饭吃超过两碗，打开饭盒都是满满期待
《咕噜食堂》是咕噜美国通从静态走入动态，以料理教学为主题与大家交互的系列节目。在食材佐料间，我们孕育一道料理之诞生；在锅瓢炉火前，我们听主厨分享多年的烹饪知识与经验。新历新年好像没什么应景大菜，但没关系，这阻止不了我们想要大饱口福的心与胃！做一道象征「步步高升」「节节高升」的冬笋子排讨个好吉利...
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疫情期间搭乘美国境内班机是种什么样的体验？机场航司防疫、消毒液携带规定、感染风险
美国疫情自三月中爆发至今，每日新增确诊数依然在数万例之多，要说已经完全摆脱疫情的阴霾绝对是言之过早。然而随着各种商业活动与交通旅行逐渐恢复营运，如果你有在考虑跨出家门、有着看看外头现在是什么情况的意图，这一篇条列式和大家分享九月初时我搭美国国内班机的经验，包括航空公司与机场 TSA 如何做防疫...
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友谊的渔船，说开就开
因为厄尔尼诺的缘故，近年南加州的天气总是捉摸不定。但正是由于厄尔尼诺使得水温升高，让2015年成为南加近些年历史上收成最好的一个渔季。Newport Beach 船公司成立以来抓到第一只 Wahoo (刺鲅)后发来的那封激动的邮件依然历历在目：”Thunderbird Makes Histor...
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《咕噜食堂》圣诞节特辑 【豆腐蒸鱼夹】广式蒸鱼料理变出花，中西合并解腻好滋味！
《咕噜食堂》是咕噜美国通从静态走入动态，以料理教学为主题与大家交互的系列节目。在食材佐料间，我们孕育一道料理之诞生；在锅瓢炉火前，我们听主厨分享多年的烹饪知识与经验。圣诞节的餐桌上，有人仍然吃火鸡，有人吃烤猪排，有人吃烤火腿甚至羊排，总之以「大肉」取胜；爱鱼一族或喜清淡口味的饕客们，不妨来试试...
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【城市榜单】洛杉矶越南美食达人踩点分享：超夯海鲜店OC & Lau、蟹肉海胆吐司网红早午餐、吃出爽感越南粉
“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡
▼咕噜《哪里玩》：最实用的吃...
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【城市榜单】洛杉矶达人探店：一起大啖海鲜！迷你筑地市场、海胆料理、品种超全烧烤、小资必吃等，品尝甘甜鲜美的自然海味
“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡
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3/1-3/3 旧金山湾区《周末吃什么》 最知名排队早午餐、超美味拉面、俄罗斯咖啡厅、夏威夷酒吧
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6/29-7/1《周末吃什么😋》 大眼萌萌流沙包、爆浆鲑鱼卵亲子丼、台美混血餐厅！
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讨妈妈欢心精品排行榜：美感实用兼具，让你送到心坎里❤️
一年一度的母亲节就是本周末啦，除了丰盛大餐和蛋糕，送一份精致的礼物更能让妈咪们开心更上层楼！说到礼物，兼具美感与实用可说是妈咪们喜爱的要点，此时从日常穿搭皆能使用的精品皮件配饰等下手，不失为好选择之一喔！以下就为各位精选出几款不出错的母亲节精品礼物提案，没灵感的快来看⬇️1. 大容量托特包：什...
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【城市榜单】湾区特色餐厅踩点：高端家具RH华丽餐酒吧、紫薯拿铁、鲜美蛤蜊拉面、法式小酒馆、希腊传统美食
“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡
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