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水果和蔬菜中富含维生素和抗氧化剂，可以降低中风和心脏病的风险，而这也是美国人的主要死亡原因。 心脏协会建议每个人每天吃4.5杯水果，因为它对心血管很有好处，比如降低高血压和动脉粥样硬化等。不过也因为每种水果有不同的营养价值和好处，几位业内权威的心脏病专家也透露了他们认为最能促进心脏健康的几种水果。 “首先是苹果，它是抗氧化剂、纤维、维生素C和钾的优质来源，而且糖分还低，有助于降低患2型糖尿病的风险。在运动之前我会吃一个苹果，可以当零食也可以拌进沙拉里，既可以提供比赛所需的能量，还能防止肌肉抽筋”。 “然后是香蕉，里面富含膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾、镁和抗氧化剂。膳食纤维有助于消化，维生素C增强免疫系统，维生素B6对大脑和神经的发育很重要。而纤维已被证明可以降低血压和胆固醇水平，这也是心脏病的两个主要风险指标”。 “梨和樱桃也是不错的选择，可以作为下午的小点心食用”。 “蓝莓、树莓、枸杞等水果含有最高水平的抗氧化剂，对保护心脏很有好处哦”。

Yelp 最近公布了“全美100家最佳烧烤店”榜单！加州共有十家烧烤餐厅上榜，其中六家餐厅位于南加州。 Yelp 写道：“美味的烧烤是美国的瑰宝。只要闻一口甜甜的木烟味和滋滋作响的肉就足以让人垂涎欲滴” Yelp排行榜称，像洛杉矶这样的城市在其网站上的烧烤认可度上名列前三名。Yelp 选择了有一定数量评论提到“烧烤”的烧烤餐厅，并根据评论量和评分对其进行排名。 南加州以下六家烧烤餐厅挤进榜单： #17.Calhoun’s Texas Barbeque, Murrieta #18.Badlands BBQ, Norco #21.Heritage Barbecue, San Juan Capistrano #25.PorkChop & Bubba’s BBQ, Bakersfield #41.Spirit of Texas BBQ, San Bernardino #62.The Swingin Door Texas BBQ, North Hollywood 北好莱坞的 Swinging Door Texas BBQ 提供正宗的德克萨斯风味烧烤。

刚刚，Roaring Kitty时隔三年来再度复出，这位曾引发2021年史诗级股市大战的散户“带头大哥”，今天导致GameStop股价飙升70%，两度涨停。 这篇帖子是Roaring Kitty在FB上发布的第一篇帖子，照片中一名电子游戏玩家靠在椅子上，来回切换姿势看起来格外的认真，有交易员认为这意味着他又要开始行动了。由于早盘交易的波动， 另一只网红股AMC涨了22%，Reddit上涨了11%。 pic.twitter.com/YgjVqtgcNS— Roaring Kitty (@TheRoaringKitty) May 13, 2024 代号为“Roaring Kitty”的大哥，真名是Keith Gill，他曾是马萨诸塞州 Mutual Life Insurance的一名营销人员。2021年的GameStop热潮，将这家公司的股价从$3美元推高至$120以上，直接迫使Robinhood在内的券商立刻采取了行动来限制严重做空股票的交易。 GameStop上月跌至了$9.95的三年低点，最近该公司股价有走高趋势，似乎是点燃了Roaring Kitty的兴趣。但从GameSt

多年前，一位新泽西州的妈妈被一名服用了致幻菇的陌生青少年袭击，他在将一把大刀刺入她胸膛前，还在恶狠狠的说着最后一句话。 2013年7月，当时年仅16岁的Brennan Doyle强行闯入了Donna Ongsiako的家，并直接袭击了她。在最近对Donna的采访中，她回忆说，自己在半夜与那位挥舞着刀的陌生人对峙时，还打开门让猫咪溜了出去。 “我试图大力把门关上，可他的刀从门缝里插了进来，导致我割破了手指。由于疼痛，我立刻松了劲，放开了门，然后他就挤了进来。在他扑过来之前，要求我交出车钥匙、钱包和打火机。紧接着，他一边说着去死吧，Bixxh，一边将刀插进了我的胸膛”。 在Doyle逃离现场后，已经大量出血的Donna还是努力的爬上了楼，拿起手机打电话求救。在失去意识之前，她还在电话里简要描述了袭击她的人。最后，Donna被紧急送往医院，并在那里接受了7个小时的手术。 与此同时，袭击她的Doyle直到几个月后才被抓获，警方是在Donna被盗的汽车上留下的DNA才将他和整件事联系起来的。被捕后，Doyle告诉警方自己服用了会致幻的魔法蘑菇，而在袭击发生前他患上了妄想症。 “那天晚