夏季大家都会出门玩耍，许多人还会去海边玩水。不过下次出门前，记得提醒自己一句：记得擦防晒霜！一名女子表示，她最近就为此付出了惨痛的代价。这位名叫 Taylor Faith 的 TikTok 用户在一段视频中透露，自己出门游玩时没有涂防晒，最后被太阳三度灼伤，需要住院治疗，甚至一周无法行走。“我绝对永远不会忘记这次经历。”
Faith 说道，自己在去划桨板的路上才发现自己没有防晒霜了。她没有停下来补买，心想最多晒黑一下，或轻微晒伤也无妨。但在水面上暴晒了八小时后，她的双腿严重灼伤，被迫前往医院就医。医生诊断她患有罕见且危险的三度日晒灼伤，涉及皮肤全部三层，通常需紧急治疗。
在评论区 Faith 写道：“我从来，真的从来没想过这会发生在我身上，直到它真的发生了。几天前情况糟到让我觉得，还不如死了也比受这种罪好。”
根据梅奥诊所的信息，晒伤是因为过多紫外线 UV 穿透皮肤深层，随着时间积累导致细胞受损。免疫系统通过增加局部血流量来应对，由此出现的炎症反应就是我们常见的晒伤。大多数晒伤较为轻微，几天内即可痊愈，但三度灼伤则完全不同。克利夫兰医学中心指出，三度灼伤可能损伤神经末梢、血管、汗腺、毛囊及深层组织。
此外三度灼伤患者还容易出现其他相关热射疾病，包括意识混乱、头晕、虚弱、呼吸急促、发烧、头痛、肌肉痉挛与恶心。Faith 说道，在那天下午暴晒之后，她连续几个小时严重呕吐不止。“我的内脏严重受损，所有血管也都遭殃。我想这次惨痛教训会让我变成防晒宣导者。”
虽然晒伤最终会痊愈，但其负面影响可能长期存在。反复暴晒与晒伤会加速皮肤老化，导致皱纹、松弛、色素沉着、毛细血管破裂、肤色不均和粗糙如皮革般的肤质。过度日晒还会显著提高罹患皮肤癌，包括黑色素瘤的风险。任何人都有可能晒伤，但高风险人群包括——
1. 皮肤较白、有雀斑、蓝眼睛、红发或金发的人群
2. 经常晒日光浴或使用人工美黑设备的人
3. 生活在高海拔地区或靠近赤道的人
4. 经常在户外进行运动、游泳或工作的群体
FDA 建议，民众应避免在上午 10 点至下午 2 点之间外出，该时段为紫外线最强。若需外出，请穿着防护衣物，并使用广谱防晒霜。多数专家建议至少使用 SPF 30 的防晒系数。涂抹防晒霜时，应大量涂抹于所有暴露的皮肤部位，特别要注意鼻子、耳朵、颈部、手、脚以及嘴唇。如果你发量稀疏，还应遮盖头顶或戴帽子。
记得防晒霜每两小时就要补涂一次，若有游泳或大量出汗，则需更频繁地补涂。一般成人或儿童均需约一盎司防晒霜，约等于一个小酒杯的量，才能均匀涂满全身。
如果不幸晒伤，虽无法逆转伤害，但仍可采取正确措施舒缓不适。强生公司首席医疗官 Edwin Kuffner 医生建议，使用冷水淋浴或泡澡，有助于缓解灼痛，多喝水保持体内水分也非常关键。可以搭配非处方止痛药，如对乙酰氨基酚帮助缓解疼痛。同时，使用含芦荟等成分的保湿产品，能加快皮肤修复。
来源: New York Post
