“等我老了再担心心脏健康吧。”如果你也这样想，那可能就太迟了！
虽然美国男性确诊心脏病的平均年龄通常在 60 多岁、女性在 70 岁出头，但其危险因素，包括高血压、糖尿病和不良胆固醇水平，可能在多年甚至几十年前就已开始累积。《美国心脏病学院杂志》周一（11 月 17 日）发表的一项研究介绍，一种新的在线心脏风险计算工具可帮助年轻人预测自己未来长达 30 年的心脏病风险。
与仅评估 40 岁以上人群 10 年风险的一些传统筛查工具相比，这项新工具的预测时间明显更长。该研究的主要作者、西北大学 Feinberg 医学院心血管流行病学 Magerstadt 讲座教授 Sadiya Khan 表示：“这项工具的目的，是帮助年轻人了解自己的长期心脏病风险。我们都会拖延，但优先关注健康必须从今天开始，而这项工具能帮助做到这一点。”
研究显示，导致心脏问题的因素，如动脉堵塞，可能从童年就开始并逐渐恶化，但能够及早采取措施，如通过改善饮食或增加运动来预防心脏病的人却相对较少。美国心脏协会指出，虽然心脏病发作导致的死亡率因治疗进步而下降，但心脏病仍是美国首要死因。导致心脏病的常见风险因素包括吸烟、缺乏运动、肥胖以及家族病史。专家担忧，如今的年轻人比过去更常出现心血管风险或相关问题。
西北大学的研究团队调查了大约 8,700 名美国成年人，被调查对象中男性的平均年龄为 44 岁，女性为 45 岁。这些人在参与调查时均无心脏疾病。研究人员随后使用美国心脏协会的 PREVENT 方程，计算每位参与者在未来 30 年内发生心脏病发作、心力衰竭或中风的风险。
在输入血压、胆固醇、体重指数、吸烟情况、糖尿病史以及肾功能等常见健康指标后，该计算器会显示该个体在与其年龄和性别相同的 100 名同龄人中所处的风险百分位排名。结果发现，在所有年龄段，男性的长期心脏病风险都高于女性。
专家指出，传统 10 年风险评估对年轻人不够灵敏，而这种长期预测能让年轻族群意识到自己未来的健康走势。例如，与其告诉一名患者“你有 8.9% 风险”，不如告诉他“你的心脏风险高于 90% 同龄人”。杜克大学医学院心脏科主任 Manesh Patel 表示，年龄虽然是心脏病最大的推动因素，但年轻人也应该尽早开始保护心血管健康。
“把你的心脏健康风险当作你的退休金。你现在每多运动五分钟，将来在你真正需要的时候，例如 60 岁想追着孙子跑的时候，都会得到回报。”
来源: NBC
