想必不少人都会把Costco当作每周必打卡的超市，不过虽然这里货品多且价格实惠，但有时却因为“量大”而让不少人无从下手。近日，一名三口之家的妈妈透露了自家的采购清单，而有几样东西是她每次去都会买的⬇️ 1. 蓝莓 虽然家里也有冷冻蓝莓，但Costco的新鲜蓝莓每周至少会买上两盒。既可以搭配早餐的燕麦，也可以当成饭后小甜点。 2. 菠菜苗 每周都会做一个蔬菜馅的煎蛋饼，而里面一定会放菠菜苗。 3. 小番茄 在第一次尝过Hiiros后，Costco的小番茄就成了这家人的必买好物。 4. 沙拉 夏天时一定会备一份在冰箱里，晚上随便拌一拌就可以吃了，也可以搭配意大利面一起吃，味道棒棒的。 5. 黄瓜 女儿午餐便当里的常客，也会用来做酸黄瓜酱。 6. 三文鱼 不仅美味，而且含有对心脏健康有益的omega-3脂肪酸，每周都会吃一次。 7. 芝士 这家人不爱喝牛奶，所以芝士成了他们从饮食中获得足够钙的最简单方法之一。 8. 零食包 女儿的学校每天会有两

“一次性”就真的只是一次性，家里的塑料水瓶或容器还是不要重复使用了。研究发现，当向一次性塑料瓶和外卖容器中新增水或加热时，它们会释放出纳米塑料和有毒化学物质，这些物质会渗入到你的食物和饮品中。 这些瓶子和容器通常是由只能使用一次的塑料制成的，而不像用于Tupperware等容器的更加坚固的塑料。重复使用这类塑料制品还会导致暴露于苯乙烯，这是一种在合成橡胶和塑料中发现的物质，会增加患食道癌和胰腺癌的风险。 宾州州立大学的可持续性项目主任Sherri Mason教授将这种影响和人类皮肤细胞的脱落进行了比较。根据环境保护局的数据，塑料中平均含有16,000种化学物质，其中4,200种被认为是“高度危险的”。 “正常人看到水里有明显的塑料会感到很恶心，可他们没有意识到，最令人担忧的是那些看不见的塑料”。 纳米塑料非常小，它们能在通过肠道时进入人体血液、肝脏和大脑，穿透细胞膜并进入血液循环。重复使用塑料会对人类健康造成重大影响，无论是吃的还是喝的。尽管没有确凿的证据表明颗粒摄入与癌症直接相关，但研究发现这些纳米颗粒在人体组织中的积累会增加化学毒性，可能导致严重的健康问题，包括癌症和儿童发育

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作为全加州拥有最多国际学生的学校，USC近日敦促持有学生签证的国际学生在川普上任之前返回美国。 在 Instagram 查看这篇帖子 USC Annenberg Media (@annenbergmedia) 分享的帖子 学校冬季假期是从12月19日至1月12日，部分持有F-1和J-1签证的外国学生可能会在这个期间回到自己的国家探亲访友。但由于川普上任后的移民政策仍然存在不确定性，USC建议旅行的学生在1月13日之前返回美国，避免出现任何挑战，在春季学期开始前能出现在美国。 此外，USC还建议国际学生在出境时随身携带能重新入境的相关文档，并且USC Gould法学院移民部会为可能在入境口岸（比如LAX）被扣留的国际学生提供法律建议。发布这一建议是基于川普政府过去的做法。 “2017年，USC曾有许多员工和学生因移民限制而被暂时禁止入境。虽然最终所有人都进入了美国，但在一段时间内，他们确实被禁止返回美国”。 据估计，USC有超过17,000名国际学生，占学生总数的四分之一以上。中国学生人数最多，其次是印度和韩国。

近日，一名愤怒的乘客与一名机场工作人员发生了激烈的争吵，眼看局势越来越紧张，其他工作人员只能立即上前将两人拉开。 @tmz Intense scene on the jet bridge for a #DeltaAirlines flight ... a passenger waiting for a wheelchair got into a vulgar verbal spat with an airport employee ... and it's all on video. ✈️ #Exclusive ♬ original sound - TMZ 这件事发生在从纽约飞往亚特兰大的达美航空航班上，目前还不清楚这名一只脚打着石膏，依靠拐杖走路的男乘客，和机场轮椅服务处的女工作人员之间的争执是如何开始的。但有目击者表示，乘客生气是因为工作人员拿轮椅的速度太慢了。 视频里可以听到这名男乘客大骂道，“你疯了！你这个臭xx，真xx的疯了。你得在这里工作，xx！我花了钱的！你就因为穷才这么痛苦，你这个xx”。 虽然工作人员一直反击，但另一个人则慢慢地把她从走廊上带走，确保事态不会进

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