如果你喜欢逛博物馆，请千万不要错过南加州免费博物馆日！今年有30多家博物馆将在3月23日（周六）免费开放。 博物馆类型涵盖了艺术、文化、历史和科学等种类，从 Santa Barbara 到 Long Beach 都有，有太多值得探索的地方了。 完整名单如下👇 • Academy Museum of Motion Pictures • American Museum of Ceramic Art(需上官网提前预约) • Armory Center for the Arts • Autry Museum of the American West(需上官网提前预约) • Benton Museum of Art at Pomona College • Bowers Museum • The Broad • California Botanic Garden • California Science Center • Carolyn Campagna Kleefeld Contemporary Art Museum • Catalina Museum for Art &am

2021年，南加州 Long Beach 的一名亚裔高中生在人行道上被车撞死。近日，肇事司机仅被判6个月监禁，让受害者家人震惊和愤怒。 2021年9月4日，高中生 Aiden Tai Gossage 正在 Los Coyotes Diagonal 人行道横穿马路时，被35岁的 Kevin Chris Dahl 开车撞倒，由于伤势过重不治身亡，年仅16岁。 肇事司机 Dahl 上个月承认了一项因疏忽致车辆过失杀人（vehicular manslaughter）的重罪指控。2月16日，他最终获被判6个月监禁。此外，本案法官还判其进行30天的社区劳动，两年缓刑以及上开车安全课。 判决遭到了 Gossage 家人的强烈不满。他的母亲 Lily Gossage 说：“正义没有得到伸张。我们作为受害人没有得到公平对待，当我说受害人，不仅仅是我和丈夫，还有我的家人，以及其它人。” 上个月，Gossage 的家人就已经在法庭上表示不满。如今正式判决结果出来，他们的怒火并未消减。 Gossage 的外婆 Isabel Le 说，“我很想念我的外孙。我只希望美国的司法体系可以

自2023年中国入境旅游全面恢复以来，访华海外游客数量迅速增长。韩国最新数据显示，今年1月前往中国的韩国游客人数超过14万，同比增长908%。 为了应对激增的旅游需求，韩国各家航空公司正在陆续恢复此前中断的航线，包括仁川至郑州，釜山至西安等。其中，大韩航空的仁川至张家界航线是因疫情停航后时隔四年复航。 毫无疑问，湖南张家界是韩国游客最热衷的景点。张家界旅游部门的统计数据显示，韩国常年占据着入境客源的榜首。在韩国，甚至有这样一句话，“是否送父母去过张家界，是检验子女是否孝顺的标准”。今年以来，预订张家界旅游产品的60岁以下消费者占比为66%，陪父母同游的40至50岁的游客迅速增长。 除了张家界外，云南、上海、青岛、烟台等地旅游的韩国民众也增加明显。 海南也因向韩国公民免签而成为旅游热门点。 文化和旅游部的数据显示，春节假期期间，入境旅游人数约为323万人次，接近2019年同期水平。 Trip.com 表示，中国免签政策的效果已经显现，来自法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、马来西亚、新加坡和其他免签国家的游客数量显著增加。

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一家位于南加州的沃尔玛门店将于下个月永久对公众关闭。 根据沃尔玛发言人提供的消息，这家零售巨头在决定关闭West Covina门店之前进行了“深思熟虑的审查过程”。 沃尔玛发言人告诉KTLA：“我们在美国有近5000家门店，不幸的是，有些门店并未达到我们的财务预期。虽然我们的基础业务很强劲，但这家门店的表现并没有达到我们的期望。” West Covina门店的所有237名员工都有资格被调配到附近的另一家门店；沃尔玛表示，Covina地区有16家门店，雇佣了数千人，包括一家距离即将关闭的门店四英里的沃尔玛超级中心。 沃尔玛确认，暂时没有计划关闭更多位于南加州的门店。目前，加州有309家沃尔玛门店，雇佣了超过10万名员工。 沃尔玛传播总监Alicia Anger在一份声明中表达了对当地顾客群的感激之情。Anger说：“我们感谢那些给予我们在West Covina门店服务他们机会的顾客。我们期待着继续在该地区的其他16个地点、通过walmart.com以及通过送货服务为他们提供服务。” West Covina的沃尔玛门店以及其内部的药房将于3月29日正式关闭。

在当今社会，孩子们面临的压力前所未有地大，从学校的学业压力到社交媒体的影响，这一切都可能导致他们感到焦虑和压力重重。对于居住在长岛的母亲Chevonne Dixon来说，确保她的两个孩子——17岁的儿子和13岁的女儿——的心理健康比追求完美的出勤记录更为重要。Dixon相信，当孩子们因为日常生活的压力而感到不堪重负时，允许他们休息一天，远离课堂的紧张氛围，是防止他们经历倦怠的有效方式。 Dixon, 一位39岁的项目经理，分享了她的观点，并强调了如今孩子们所承受的巨大压力。她指出，除了学校的学习之外，家庭作业、课外活动、朋友之间的交互以及社交媒体的压力都让孩子们的生活变得复杂。因此，Dixon引入了心理健康日的概念，以帮助她的孩子们在必要时刻放松和充电。这项措施自2023年1月以来一直被实践，并且取得了积极的效果。 @thiswellplannedlife Perfect attendance &lt Taking mental health days off from school. #motherhood #parenting #marshalls #shopping #hotpot

要在面部减少浮肿可能看起来很难达到，但是适当地避免某些食物可以提供帮助。多位注册营养师指出，为了获得更瘦的脸部轮廓，应当减少特定食物和饮料的摄入量。特别是，加工肉类，包括香肠、火腿、培根和腌制肉，是导致面部浮肿的主要原因之一。这类食物含有高量的钠。 据个人训练师兼作家Lauren Manaker所述，高钠食物会导致身体保留水分，进而引起肿胀和浮肿。她解释说，盐或氯化钠等特定成分因促进水分保留和炎症而臭名昭著，高量摄入会显著增加水分保留。 除了加工食品的其他健康风险，对于那些容易发胀或水分保留的人，或者只是想维持体重的人来说，特别需要注意自己的摄入量。Manaker提醒说，超加工食品中的高钠和新增糖分量也可能导致体重增加。 加工食品，如冷冻比萨、热狗、香肠、苏打水、饼干、蛋糕、糖果、甜甜圈和冰激凌等，虽然美味，但难以避免。这些食品通常含有大量的化学新增剂、糖和脂肪，与肥胖、认知衰退和早死有关。它们还可能使人更加饥饿，导致过度进食。 营养和健康专家Samantha Cassetty指出，我们饮食中约60%的卡路里来自被归类为超加工食品的食物，这些食物往往含有过量的钠、糖和精制碳水化合物的某种

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买车险感觉像个大难题。市面上那么多保险公司，各种各样的车险覆盖类型，要挑出既合适又价格公道的保险，简直得把这当成全职工作来干。 但实际上，买车险其实只需要考虑一个重点问题。 买车险时记住这个重点 买汽车保险时，每个司机都得问自己一个问题：我能承受多大的损失？ 为什么这个问题这么关键呢？因为保险的本职是保护你的财产。许多人为了图便宜，忘了这点，结果可能因为没买需要的保险、设置的保险金额太低或者自付额太高而不划算，自己反倒承担了风险。 回归这个基本问题，买车险的人就能更明智地决定，他们想把哪些风险转嫁给保险公司。他们在选择覆盖范围时，就能基于个人长期财务状况的真正需要来做决定，而不是仅仅为了省那么一两块钱的保费。 如何用这个思路来买保险？ 那么，司机们该如何实践这个思路，计算出基于自己能承受的损失买多少保险呢？其实很简单： - 考虑你能承受的最高自付额（deductible）是多少。车险的自付额是你在发生保险事故时需要自己掏腰包的金额。如果你承受不了1000美元的自付额，那就选择一个更低的自付额，即使这意味着保费会更高。 - 考虑自己是否能承担全款买新车的费用。现在

根据注册营养师的建议，这些是您饮食中应新增的十大超级食物。健康专家表示，将超级食物新增到您的日常饮食中可以用至关重要的营养素“为您的餐点和小吃增加能量”。顾名思义，超级食物具有强大的好处，因为它们通常比其他食物具有更高的营养价值。 《今日营养师》咨询了564名注册营养师进行其年度“营养趋势”调查，以确定前十大超级食物。 发酵食品——如酸奶、泡菜、红茶菌和腌制蔬菜——位居榜首，其次是蓝莓、种子（如奇亚籽和大麻籽）、牛油果和坚果——特别是杏仁和核桃。 根据《今日营养师》的说法，专家认为这些将是今年最受欢迎的超级食物，因为它们都促进肠道健康，这是当今许多人的首要任务。 《今日营养师》的出版人Mara Honicker在一份声明中说：“2024年的超级食物和顶级购买动因表明，虽然肠道健康讨论已久，但正式进入消费者主流，且没有放缓的迹象。” 2024年十大超级食物 - 发酵食品 - 蓝莓 - 种子 - 牛油果 - 坚果 - 绿茶 - 豆类 - 蘑菇 - 古老谷物 - 鲑鱼 除了时髦的地中海饮食外，营养师表示，基于植物的饮食仍然非常流行，继间歇性禁食之后，被命名为