你的家，真的像你以为的那样安全吗？医生 Shayne Keddy 最近在 TikTok 上发出警告：家中看似无害的 四样日常用品，其实正在悄悄破坏你的健康、荷尔蒙、睡眠，甚至可能 提高癌症风险。 “如果你在意自己的荷尔蒙、睡眠、长期健康，这些小东西其实比你想的更重要。” - Dr. Shayne Keddy 1. 微波爆米花袋子 别再以为微波爆米花比薯片健康！许多微波爆米花袋中含有一种名为 PFAS 的化学物质（又称“永久化学物”），它几乎不会自然分解，能在环境和人体内存在几十年。 当你加热时，PFAS 会渗入爆米花，最后被你吃下肚。研究发现：每天吃微波爆米花的人，体内 PFAS 含量比平均值高 63%。 PFAS 可能导致：胆固醇升高，免疫力下降，激素失调，癌症风险增加，不孕不育，儿童发育迟缓。健康替代法： 用空气爆米花机，或用锅加椰子油、海盐自制，美味又安心。 2. 香薰蜡烛 很多人觉得点蜡烛能放松助眠，但实际上，它们可能释放有毒气体。一旦点燃，香薰蜡烛会释放 苯（Benzene） 和 甲醛（Formaldehyde），两者都是已知的有害物质： 苯是明

加州以海景、阳光、创新产业和娱乐文化著称，但这份“加州梦”的代价相当高昂。根据麻省理工学院（MIT）生活工资计算器，一名带两名子女的单身成年人需每小时赚取 $64.17，即年收入约 $133,474，才能满足基本生活需求。若为两名全职工作的成年人养育两名子女，家庭仍需年收入 $130,000 以上才能维持日常生活。 值得注意的是，这些数字仅涵盖住房、食物、交通、医疗等基本开销，不包括储蓄、债务偿还或休闲支出。 不同家庭结构，不同压力 若两名父母均全职工作，单人所需时薪降至 $34.55，年收入约 $71,864。但若需支付托育费用（约每月 $700，年均 $8,400），整体支出将再次逼近六位数。 “生活工资”≠“财务健康” MIT 的计算仅代表“生存线”。若按 50/30/20 理财法则（50% 必需、30% 想要、20% 储蓄/还债），真正能让家庭“过得舒适”的收入需是基本生活开销的两倍： • 单亲两孩家庭：约 $260,000/年 才能兼顾支出与储蓄 • 双职工家庭：舒适生活线约 $280,000/年 洛杉矶跻身全球第十昂贵城市 根据 Mercer 2024 生活成本报告

你是不是也觉得自己在家庭理财方面做的还不错：储蓄帐户用的是高利率的、信用卡是高返现的、就连加油都特地选了便宜的加油站。但有一个账单可能你从来没怀疑过，那就是汽车保险。 最近有网友搬到了另一个县，翻看保单后才发现，明明是同样的保障内容，别家的车险居然便宜好几百块！这才让他意识到，在车险上不货比三家，其实是很多家庭在“隐形亏钱”的最大源头之一。 1. 忠诚并不一定等于划算，老客户反而更贵 你可能以为车险涨价只是因为出了事故或通胀，其实不然，有时候是因为你的习惯。比如，你连续多年没换过保险公司，他们可能会默认你不会跑去别家，这就是所谓的价格优化定价策略Price Optimization。 听上去像割韭菜？虽然争议大，但在很多州这种做法是合法的。也就是说，你越忠诚，可能被宰得越狠。不是你开车变差了，而是对方知道你不会去检查价格。 2. 大多数人根本没比过价，这才是最大问题 通过在Motley Fool Money的车险研究中发现，将近3/4的车主每年都不会主动比较车险价格。大多数人都直接默认自动续保，哪怕价格年年往上调。这就像你每个月去超市买菜，价格虽然悄悄涨了，但你从来没注意到。

当你的车在红绿灯前突然发出怪声，你是不是也会下意识掏出手机搜索：“这是什么情况？”如今有了AI，似乎一切都能解决——写邮件、搭食谱、诊断感冒……那它能不能帮你诊断汽车故障呢？ 带着这个问题，英国汽车专家 Tim Singer 决定做一场实测。他选用了目前最热门的三款AI工具：ChatGPT、Google AI Overview 和 Microsoft Copilot，向它们提出一系列车主常见问题：“奥迪 A3 的黄色警告灯亮了，该怎么办？”“一辆高里程、毛病不断的 Renault Clio 还值得修吗？还是该直接报废？” 他从准确性、安全性、合法性、实用性四个维度为每款AI打分。 令 Singer 惊讶的是，ChatGPT 拿下第一名。它给出的维修建议不仅技术细节丰富，还能帮车主理性判断下一步行动，避免一头热地“瞎修车”。 第二名是 Google AI Overview。它的回答简短、易读，但为了简洁，常常牺牲掉技术深度。当用户想真正理解“警告灯背后代表的故障”时，会觉得它说得不够透。 至于第三名——Microsoft Copilot，则被评为“最啰嗦”。在需要快速判断的场

加州选民在周二（11月4日）以超过 63% 的支持率通过了第 50号提案（Prop 50），目前计票仍在继续中。 （图源KTLA） 这项由州长加文·纽森（Gavin Newsom） 推动的重划选区提案，被认为是民主党对德州共和党选区重划行动的直接回应。根据分析，加州新的众议院选区划分预计将使民主党在国会中额外获得约五个席位，这一举措被视为一次战略性布局，旨在抵消共和党在其他州的选举优势，为 2026年中期选举提前铺路。 （图源KTLA） 投票数据显示，第50号提案在自由派沿海县以压倒性优势通过： - 洛杉矶县（Los Angeles County）：支持率高达 73% - 橙县（Orange County）：支持率 55% - 河滨县（Riverside County）：支持率 56% - 圣伯纳迪诺县（San Bernardino County）：支持率 57% 而在 Kern、Placer、Shasta、Tulare 等内陆保守县，选民则普遍投下反对票，显示出加州政治版图的沿海与内陆分歧依旧明显。 （图源KTLA）

无论是早晨起床，还是吃了蒜味浓郁的菜肴，相信大多数人都曾经历过口气不佳的尴尬时刻。虽然在多数情况下，良好的口腔清洁就能有效预防口臭，但医学专家指出，持续性口臭有时并非牙齿清洁不当所致，而可能与“口干症”（Dry Mouth，或称Xerostomia）有关。 好消息是，无论原因何在，通过科学诊断与护理，口干与口臭问题均可得到有效改善。 口干的常见原因 口干症是指唾液分泌不足，导致口腔无法保持湿润。患者常感到喉咙干涩、说话沙哑，甚至味觉改变。导致口干的常见原因包括： • 年龄：随年龄增长，唾液腺功能可能减弱； • 吸烟与打鼾：均会导致口腔干燥； • 张口呼吸与脱水：尤其在运动、发烧或饮酒后； • 药物副作用：抗组胺药、抗抑郁药、降压药等均可能引起口干； • 疾病影响：如干燥综合征、糖尿病、中风及HIV等； • 癌症治疗：化疗药物或头颈部放疗可损伤唾液腺。 为何口干会导致口臭？ 唾液不仅保持口腔湿润，还能冲走食物残渣与细菌。若唾液不足，细菌和食物残留易积聚，产生难闻气味，并增加牙龈炎与牙周病风险。严重时，牙龈与牙齿间形成“细菌囊袋”，散发出被称为“牙周口臭”的气味。 诊断与治疗

在还没有豪宅、没有智能手机的年代，90年代的有钱人到底是怎么“低调炫富”的？ 最近社交媒体上一条热门话题引发了网友热议——“90年代哪些小细节能看出你家其实很有钱？”网友们的神回复既真实又怀旧，瞬间勾起了无数人的童年记忆。 👇来看看这些“低调炫富”的经典细节——看看你家当年中了几个？👇 10. 自带制冰机和接水口的冰箱 如果你家冰箱门上有按钮能出冰块或冷水，那在当年简直是未来科技体验。别人还在倒凉开水，你家已经在享受“酒店级生活”。 9. 能看迪士尼频道 当年的有线电视分层收费，不是每个家庭都能负担。能直接切台切到 Disney Channel，意味着你家绝对是社区贵族。 8. 像Chuck E. Cheese一样的地下室 那种应有尽有的地下室，配上豆袋沙发和环形大沙发，简直童年天堂。如果还有台超大电视或台球桌，那你家就不叫家，叫私人乐园。 7. 洗完衣服有柔顺剂味道 能用柔顺剂的家庭可不多。那股 Downy 的柔香味是许多人童年对“有钱人家”的最早印象。 6. 厨房岛台 有厨房岛台的家，说明厨房不是厨房，是社交场所。你在高脚凳上喝果汁，爸妈在那边做

对于大多数人来说，跨城通勤已是辛苦的日常，但对佛罗里达州的注册护士 Memwanesha Daniels 来说，她的通勤横跨美国东西两岸。Daniels 与男友及三个孩子住在佛州 Jacksonville，却在旧金山湾区医院上班。她称这种生活方式为“双海岸护理工作（bicoastal nursing）”，因为“那里的收入是我在佛州本地的三倍”。 早在念护理学校时，她就听说过“湾区护士薪水高、住在别处更省钱”的传闻，“听起来就像都市传说一样。”她笑着说，“我听到这个消息后就告诉自己，‘我一定要去湾区工作。’” 2017 年起，Daniels 开始定期往返佛州与加州。她通常在凌晨 5 点到 7 点从 Jacksonville 飞出，抵达湾区后回奥克兰的公寓休息再上班。虽然偶尔遇到航班延误，但“这种情况不常见。” Daniels 每月平均飞行约四次，在湾区连上夜班与周末班以赚取更高薪资。她的时薪超过 100 美元，月收入最高曾达 2.5 万美元。“我当然可以赚更多，”她说，“但人终究还是要生活，还是得回家。” 她每月机票花费不到 500 美元，在奥克兰租公寓 1,300 美元。“每月多花 2,

俗话说“病从口入”，但很多人不知道——下面灼热、尿尿刺痛，其实也可能和吃的东西有关。数据显示，约 50%～60% 的女性一生中至少经历过一次尿道感染（UTI），堪称“女性通病”。虽然性生活与卫生习惯常被认为是诱因，但专家提醒，以下四个日常行为同样可能让你反复中招。 首先是肉类，尤其是鸡肉和火鸡。最新研究发现，约 18% 的 UTI 来源于含大肠杆菌的肉类。虽然细菌在烹饪中通常会被杀死，但若在处理生肉时污染到其他食材或台面，仍可能引发感染。建议将生肉与其他食物分开处理，勤洗手、及时消毒，并使用不同砧板切生肉与熟食。 其次是骑自行车。针对 3100 多名女性的调查显示，骑车者比不骑车者更易感染尿道炎。原因包括女性生理解剖结构、车座摩擦、以及紧身衣导致的局部潮湿。专家建议骑行前后要多补水，并在运动后及时更换汗湿衣物。 此外，抗抑郁药和便秘也可能成为意想不到的风险因素。某些 SSRI 或 TCA 类药物会引起“尿潴留”，让细菌更易滋生；便秘则会导致盆底肌收缩、排尿受阻，进一步诱发感染。医生建议，服药期间应多喝水、有尿意及时排尿，并通过膳食纤维、补水与运动改善便秘。

美国政府停摆一个多月，数十万联邦雇员被迫无薪休假。国税局（IRS）律师 Isaac Stein 便是其中之一。但在这场困境中，他意外开启了人生新篇章——在华盛顿特区街头开起热狗摊，实现了儿时梦想。 View this post on Instagram A post shared by Isaac (@shystersdogs) Stein 穿着西装打着领带，在自己的摊位“讼棍热狗（Shysters Dogs）”前售卖热狗。摊位宣传语写着：“全华盛顿唯一诚实的‘抢劫’。”他说：“卖热狗让我玩得不亦乐乎。”小时候，同学们热衷篮球，而他最喜欢的却是小摊生意。今年夏天，他终于申请了摊位执照，没想到 9 月底刚拿到许可证，没过多久就因政府停摆被迫放假，只好把副业做成了主业。 View this post on Instagram A post shared by Isaac (@shystersdogs) 他的菜单风格独特：一份热狗加饮料 10 美元，两份 17 美元，附赠薯片。只有“正确的热狗”和“加错料的热狗