《咕噜食堂》是咕噜美国通从静态走入动态，以料理教学为主题与大家交互的系列节目。在食材佐料间，我们孕育一道料理之诞生；在锅瓢炉火前，我们听主厨分享多年的烹饪知识与经验。《咕噜食堂》第二季，我们要颠覆「干货」，让传统变潮流！明星主厨 Grace 发挥创意，把我们印象中「老一辈才用」、华人传统的南北...

谁说减肥一定要挨饿？！我们有个七天的美式减肥食谱可以不仅让你一天吃到三餐，中间还有吃零嘴的时间哦！但是尽管食物上可以控制体重，想要真正的减肥，每天运动还是很重要的，著名电视节目 “The Biggest Loser” Bob Harper教练建议一个星期里面最起码要有4次 60～90分钟的运动...

【 Guruin 达人大募集 X 有奖征文活动 】你身怀绝技，拥有一身好功夫并乐于传授吗？ 你具备深厚的知识经验，愿意分享给需要帮助的人吗？ 你是身旁好友公认的达人高手，渴望让更多人看到你的真本领吗？ Guruin 这次要广发英雄帖，募集各路卧虎藏龙的高手来分享你们在专业领域的心得、攻略...

开放于 1857 年，中央公园每年吸引来相当多人的造访，不论居民或游客，都被这座高楼林立中的世外桃源深深吸引。1989年，纽约时报称这座公园为「典雅之作，显然注定成为纽约的荣耀与欢愉。」真是所言不虚！占地广阔的公园，东西分别为第五与第八大道，南北则横跨59至110 街。由纽约布鲁克林区的 Pr...

为你送上洛杉矶那些好棒棒的儿童友好亲子餐厅，让辣妈奶爸的生活更加幸福。

乘邮轮游玩的一大好处,就是不用每个到达的国家都办理签证哦!通常来说,最多见的签证是美国签证,欧洲申根签证,加拿大签证等,甚至还有一些亚洲国家对邮轮游客免签证。可是还是有很多不放心的童鞋对邮轮签证有疑问,今天小景弟就先来为大家总结持有"中国护照"的亲们且居住在美国的亲们,在邮轮旅行时,都需要什么...

本篇分享如何在eBay.com上【买东西】，教你如何注册、出价、退换货等交易细节，只要有心，人人都可以变成血拚高手！

在纽约的市中心待太久真的会闷得慌，会不会觉得川流不息的街道让人疲乏烦躁呢？不妨借着假期或是周末，带上你的亲朋好友还有宠物来郊外露营吧！这些露营景点提供多项运动活动，让你可以伸展四肢，放松心情。

你可不要小看美国的跳蚤市场，这里可是可以淘宝的绝好地方！大部分的这种集市都是当地人把家里没有用过或是轻微用过的二手物品拿来以低价销售，大到电视机，小到胸针，总而言之，这里应有尽有，物美价廉，而且还可以讨价还价呢（原来讨价还价的技巧终于可以在美国用到啦），而且在湾区还有古董集市，说不定不小心还可...

纽约如此美好浪漫，那即将步入婚姻殿堂的情侣们，都会去哪里举办婚礼呢？今天就盘点一下纽约适合办婚礼的地方，造福那些有幸在纽约终成眷属的小情侣们。

这个在纽约 Finger Lakes 区城的 Bristol Mountain 滑雪度假村位于纽约 Rochester 30英里外，只需要35分钟车程。在这里除了滑雪之外，还可以悠游在 Canandaigua Lake 的宁静大自然中，是许多滑雪爱好者常光临的滑雪度假村。快趁着冬天雪花遍地时，...

俗话说：「民以食为天，食以米为先」。一桌丰富的料理最重要的就是有一碗好米饭陪衬，更能显得出食物的美味。记得自己刚离开家出国来念书，第一样添购的厨房用品就是一个电饭锅。厨房中有一个万用的电饭锅慢炖锅，煮饭超级方便，轻轻松松就可以享用一顿在家里煮的温馨晚餐。 Tiger Corpor...

给你一个完美的婚礼场地，让你在最理想的地方说 “我愿意！”

一年一度的万圣节即将到来！每年十月份北加州湾区许多地方会换上各种各样阴森诡异的布置，还有南瓜雕刻以及稻草人与蝙蝠蜘蛛，许多城市都充斥着诡谲的气氛。有各种鬼屋迷宫以及派对，就让我们来看看湾区有哪些好玩的万圣节活动吧！California's Great America Tricks and Tr...

解放双手的精品包款就非 Louis Vuitton 腰包莫属！不仅好看安全可靠，又可以帮你的穿搭加分。这款时尚新宠 Louis Vuitton 腰包不仅实用且还是男女皆可使用的款式，好拿取设计，可挂背在前胸或腰部也更加贴身安全。近几年来随着运动休闲风盛行，腰包款式更是被推上时尚潮流之颠，不仅实...

H1B不中，OPT到期，怎样继续合法留美工作？Day 1 CPT或许是你最好的Plan B。这篇文章将详细介绍：什么是Day 1 CPT、选择CPT学校原则、选择CPT专业原则、Day 1 CPT申请流程、靠谱学校推荐等。

化妆水是每次洗脸之后第一个该擦的保养品，可帮助调理肌肤纹理、软化角质层，帮助接下来的精华液与乳霜的吸收、同时给予肌肤滋润的功效。 化妆水的最佳使用时机，是在洗完脸之后五分钟之内使用。由于洗完脸后，表皮的皮脂与油污刚被清除，肌肤的防护机能会降低，在这个时间内擦化妆水，可有效渗透肌肤，让化妆...

情人节是什么，能吃吗？ 对于一个单身的可怜狗狗来说，这天出门戴墨镜都抵挡不了遍地情侣们拼命秀恩爱的闪亮攻势，但留在家里翻翻手机也会被满屏的烛光晚餐和情侣照气到吐血。单身狗狗们不要哭，洛杉矶有许多和你一样的反情人节小伙伴们，不妨跟着这些单身贵族们一起探索下洛杉矶的各个情人节单身活动，搞不好情人节...

美国规定公立小学、公立中学和高中，都是采取“ 就近入学” 的原则。任何居住在这个学区内的孩子，无论是租房、还是买房，都享有到指定学校免费教育的权利。由于学校品质高低不齐，品质好的学校吸引了更多的家长，附近房价自然水涨船高。 Palo Alto High School Library学区的好坏...

不知不觉又将迎来年末！在充满欢乐节日氛围的时刻，最让人期待的过于圣诞节！而其中最重要的一环就是「挑礼物」啦，无论是与亲友或另一半的交换礼物，或是想在年终犒赏自己一年来的努力，锁定精品绝对是失败率最低的选择！本篇咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE.com 合作，为你...

前言我现在是H1B身份，19年用J1签证来美国交流，期间有参加几次H1B抽签。去年抽中后律师告诉我必须要申请J1豁免才可以拿到H1B工签。当时自己完成了J-1豁免的申请，其中包括咨询律师，在各大政府网站研究，还有邮寄申请。和大家分享下，J-1豁免到底怎么弄？J-1 豁免：什么是J-1 waiv...

转眼间这一年就过去了不知道大家年初的新年愿望有没有实现啊~ 办公室的熊猫小妹儿一直和男票远距离恋爱每年的新年愿望就是“今年一定要搬到一起！”然鹅......今年又过去了 没有了男票温暖的怀抱熊猫小妹儿整个人都蔫了面黄肌瘦还一直喊冷 作为单身汪的编编这么多年一直一个人过冬天哦所...

旧金山湾区，一个对华人来讲并不陌生的名字。旧金山湾区不仅云集了全球顶尖的高科技公司，同时也吸引了大量的高端人才在此地生活、工作。旧金山湾区是世界最重要的科教文化中心，拥有世界著名的高等学府，包括公里型的加州大学柏克莱分校，和私立型斯坦福大学。那么，旧金山有哪些优秀的私立高中呢？升学优势又是什么...

不论是下班之后晚上的休闲时光，还是搭乘大众运输或是飞机的途中，打开 Netflix 沉浸在一部剧情紧凑的连续剧中，就会让人瞬间忘记所有生活中的烦心与不开心的事情！2025的年初就为你整理出今年最火热的必看戏剧，包含话题度超高的韩国恋爱综艺实境秀《单身即地狱》。影集的类型选择从韩剧、日剧、华剧、...