太阳高照，是时候晒屁股了（真的）！如果你是纽约人，想在夏天避暑又避人，其实并不需要跑太远。 旅游网站BoatBooker最近评选出了全美最被低估的“隐藏宝藏海滩”，新泽西州的Gunnison Beach成功挤进前三。这片海滩位于新泽西Sandy Hook，因其宽阔海岸线和可以直接远眺纽约天际线的美景脱颖而出。 这还不是它最“吸睛”的地方，其实这里是新泽西唯一一处可合法裸泳的海滩，从1970年代就有人全裸来此晒日光浴了。但也要注意，一旦走到“非裸体区”还不穿衣服，那就会被以扰乱秩序的罪名开罚单哦。夏季有直达渡轮从曼哈顿下城出发，一小时左右即可抵达，不用在高速上堵车按喇叭。 除此之外，其他上榜的冷门海滩大多来自南卡州和加州。唯一要注意的是，这些冷门沙滩虽然人少景美，但多数没有救生员驻守，一定要小心。 以下是2025年的冷门宝藏海滩，夏日可以去打卡看看哦🏖️ 南卡州Vereen Memorial Park 南卡州Driftwood Beach 新泽西州Gunnison Beach 南卡州Morris Island 加州Torrey Pines City Beach 北卡

你家的鞋子总是散乱堆放、找不到成双的那一只吗？这款轻巧又坚固的三层鞋架，正是为了解决玄关混乱、小空间收纳不足的烦恼而诞生的！不仅组装简单、可收纳高达15双鞋，更可轻松摆进衣橱、角落或狭窄走道，让每一双鞋都有专属空间。 鞋架总长约 38.8 吋，每层可放置 4–5 双鞋，共三层可收纳最多 15 双鞋。层距为 6.7 吋，无论是运动鞋、休闲鞋还是高跟鞋都能轻松放入。使用金属管框架＋不织布层板＋塑料连接件打造出轻量却耐重的设计，每层可承重约 5 公斤，不易变形。 贴心的部件标示与清楚说明书，让你免工具就能快速组装；平时只需湿布擦拭就能维持整洁；若想调整位置，整体轻巧好搬动，不费力也不占地。是租屋族、小家庭、学生宿舍的理想选择。

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周三（7 月 30 日）上午，弗吉尼亚州发生一起骇人袭击事件。Danville 市一名 38 岁的议员 Lee Vogler 在办公室惨遭纵火袭击。嫌犯在他身上泼了一整桶汽油，然后将其点燃。 据悉当日上午 11:30 左右，29 岁男子 Shotsie Michael Buck Hayes 携带一桶约 5 加仑的汽油闯入《Showcase》杂志社，将汽油强行倒在 Vogler 身上。Vogler 设法逃出办公室跑到楼前，但 Hayes 在他身后紧追不舍，还是将他点燃。 Vogler 的同事、该杂志出版人 Andrew Brooks 在一段脸书视频中回顾了当时的恐怖瞬间，他情绪激动地说道：“这种毫无意义的暴力行为必须停止。作为一个人，你没有权利因为不满就随意发泄怒火、试图伤害别人，更不该用这种方式。” 事后急救人员赶到现场，为 Vogler 提供了救助，他当场指认了嫌疑人，随后被直升机送往北卡罗来纳州的医院。Vogler 的具体伤势尚不清楚，但布 Brooks 表示，事发后他仍然清醒且能说话，目前正被送往 Lynchburg 的烧伤中心。纵火嫌疑人 Hayes 则在事后驾车逃离案

衣物总是堆满地、提洗衣太麻烦、空间又不够用？这款大容量防水折叠洗衣篮专为现代生活打造，无论是家庭大量衣物、学生宿舍空间不足，或需要经常移动洗衣，都能轻松应对！ 单桶可装高达100公升衣物，约等于3～4次洗衣机容量，一次搞定，减少频繁来回洗衣间的次数。贴心设计长短双提把，可手提也能肩背，无论上楼下楼或横跨房间都更轻松省力。高品质聚酯布料搭配防水涂层，即使放置在浴室或潮湿环境也不怕衣物受潮发霉。 上框采用支撑结构设计，自然站立不塌陷，使用中保持挺立，视觉清爽也方便投入衣物。收纳时可整体折叠扁平化，不占空间，非常适合公寓、小家庭、宿舍等有限空间使用。 由下点入商品页面后，5折折扣码 WH3AG2XP 就会自动复制，结帐时若未显示优惠则请自行粘贴，优惠8/31/2025结束，折扣数量有限售完为止。

照顾好狗狗不仅仅是定期体检和科学饮食，适当的户外活动和心理刺激也同样重要。对于年老或行动不便的狗狗来说，宠物推车正成为越来越多养宠家庭的选择。 美国养犬俱乐部首席兽医Jerry Klein表示，尤其是在城市里，宠物推车的使用越来越普遍。一些体型较小或患有关节炎等慢性病的狗狗，难以长时间行走，通过推车也能轻松感受户外的空气、声音和气味。 宠物推车适合哪些狗？ 林肯纪念大学兽医学院副院长Julie Hunt指出，体重在30磅（约13.6公斤）以内的狗狗通常最适合使用推车，比如迷你美式牧羊犬。而对于较大的犬种，则可能空间不足。 在选购前，主人应考虑狗狗的性格是否适合长时间安静地待在推车中，特别是温和、喜欢社交的狗狗会更容易适应。 如何挑选适合的推车？ 选择宠物推车要综合考虑多个因素： 居住环境：城市用户可选择轮胎厚、耐磨的款式，适合水泥路面；如果在草地或石子路较多的区域使用，应选配有避震设备和密封轴承的推车。 狗狗体型：确保狗狗在车内能坐立、躺卧和转身。 气候条件：热带地区应优先选择有遮阳棚和良好通风网面的推车；寒冷地区则需注重保温设计。 便携性：可折叠、可拆卸的推车方

每天洗脸还在用重复使用的毛巾？你知道湿毛巾上可能藏着上百万只细菌吗？尤其是敏感肌或易长痘的肌肤，接触到潮湿、不洁的毛巾更容易引发问题。这款加大款一次性洁面巾尺寸达 10 x 12 吋，大面积包覆脸部与颈部，一次擦拭就能彻底清洁。超柔软亲肤材质，不会造成摩擦刺激。无论是卸妆、洗脸后擦干、湿敷或急救面膜替代品，都能完美胜任。每包内含 50 张，每天一张，用完即丢，干净不留菌，无需再用重复毛巾。轻巧包装方便携带，是旅行、健身房或出差的洁面救星！ 需搭配S&S服务享额外75折优惠，S&S服务可在下单后随时取消，不会被多做收费。

前美国副总统 Kamala Harris 卡玛拉·哈里斯周三（7 月 30 日）正式宣布，她将不会参与竞选家乡加州的州长职务，为她可能在 2028 年竞选总统留下空间。 Kamala Harris won’t run for California governor, clearing way for possible 2028 White House bid https://t.co/an9e3GOOcm pic.twitter.com/HFPSPrNEpl— New York Post (@nypost) July 30, 2025 现年 60 岁、曾任参议员和加州检察长的哈里斯在声明中表示：“我热爱这个州、这里的人民和它的承诺。这是我的家。但经过深思熟虑，我决定不在这次选举中竞选州长。” 在声明中哈里斯补充称，当前她将以其他方式继续为公众服务，计划细节将在未来几个月公布。“目前，我的领导与公共服务将不会体现在担任公职上。我期待重新走近民众身边，倾听美国人的心声，帮助全国无畏奋斗的民主党人当选。我也期待在未来几个月分享更多关于我个人计划的细节。”

金融科技公司 SmartAsset 最新报告显示，在 2025 年美国房价最贵的大都会区榜单中，加州湾区的 San Jose 圣何塞以 162.6 万美元的房屋中位价连续第二年位居榜首，继续领跑全美房价。 该报告分析了 Zillow 提供的 2020 年、2024 年和 2025 年全美 100 个最大都会区独栋住宅、公寓和合作住房的销售数据。结果显示，加州凭借高度发达的经济、高薪科技岗位与得天独厚的自然美景，为许多人提供了舒适的生活方式，也因此包揽了全美房价最贵城市的前五名。在圣何塞之后，依次是旧金山、洛杉矶、San Diego 和 Oxnard。 前十榜单中，其余城市包括西雅图、夏威夷火奴鲁鲁、波士顿、康州 Bridgepor 和纽约。圣何塞自 2020 年来房价涨幅达到近 38%，而洛杉矶、San Diego、波士顿、纽约等地房价过去五年涨幅超过 50%，显示全美核心城市住房成本持续攀升。 2025美国房价最昂贵的前十大都会区 1. 加州圣何塞 2025年房价中位数：1,626,041美元 较2024年增长：1.63% 较2020年增长：38.09% 2. 旧金山

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周二（7 月 29 日），星巴克宣布将逐步关闭其于 2019 年推出的“仅取货”模式门店。这类门店主打移动下单、快速取货，不设或仅有少量座位。CEO Brian Niccol 表示，这种形式“过于交易化，缺少星巴克标志性的温度和人际联系”。 这一类名为 Starbucks Pick Up 的门店最早在纽约首次推出，鼓励顾客通过手机 App 点单。后来这种新模式最终扩展到全美约 90 家门店，通常位于市中心、机场和医院。星巴克表示，其中一些此类门店未来可能会改成传统星巴克，但没有说明哪些门店会被转换。 自去年 9 月上任以来，Niccol 始终致力于恢复星巴克的“第三空间”咖啡馆氛围，计划让门店重新成为人们停留和交流的地方。今年 6 月，星巴克还向媒体展示了新型门店，这些店内配备更舒适的座椅、电源插座和更大的桌子，旨在成为未来星巴克的样板。 未来，星巴克还将在纽约推出仅 10 个座位的迷你门店，在保证便利性的同时重拾咖啡馆文化。Niccol 说道：“我们相信这种新型门店模式将带来卓越的顾客体验，改善单店经济效益，并在更多市场释放增长机会。”

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35 年前随家人移居美国、从 2011 年起就持绿卡的韩裔博士生 Tae Heung "Will" Kim 上周一（7 月 21 日）在旧金山国际机场入境时被美国海关与边境保护局 CBP 拘留。据悉 Kim 此行是回韩国参加兄弟婚礼，离境大约两周。 Kim 5 岁来美，他的母亲是美国公民，他目前在德州农工大学攻读博士，研究方向是开发莱姆病疫苗。移民律师 Eric Lee 现已接手 Kim 的案件，但他表示很难联系到 Kim 本人，也很难从联邦政府得到回应。Lee 透露，上周六在 Kim 被拘留近一周时，他才得以与旧金山机场 CBP 主管交谈，而这次对话“充满敌意”。 该官员告诉他，Kim 没有权利与律师交谈，这是“他的政策”。Lee 又问宪法是否适用于 Kim，对方回答：“不适用。” Kim 的律师还称他们此前未被告知 Kim 被拘留的原因，直到 CBP 发布一篇声明，其中提到了一宗旧的涉毒指控。据悉 Kim 在 2011 年曾因持有少量大麻被起诉，但后来他已完成社区服务。律师不清楚案发当时 Kim 的移民身份。 而 CBP 发言人对媒体表示：“如果绿卡持有人因毒品犯罪被定罪，违

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来自加州 Fresno 的一对母女 Danielle Shackelford 和 Emma Fulton，原本是兴高采烈开车前往旧金山，要去参加她们最喜欢的乐队 My Chemical Romance 的演唱会。然而，高速路上一个金属轮毂突然“从天而降”，把她们这段本应充满欢乐的旅程，砸成了一场噩梦。 当日晚 8 点半左右，母亲 Shackelford 开车行驶在 Tracy 附近，准备进入 580 号州际公路。突然她听到一声爆炸般的巨响，她转头看向副驾驶的女儿 Fulton，被眼前的景象吓呆了。“所有一切在一瞬间就变了，毫无征兆，只是一刹那……有一个从轮胎掉下来的金属轮毂正压在她身上，我把它拽开，但她一点反应都没有……我只能拼命尖叫。” Shackelford 设法把车停到路边，拨打 911 求助。而接下来的 15 分钟，是 Shackelford 一生中最漫长的 15 分钟。她的女儿就那样躺着，眼神空洞、嘴巴张开。但突然，女儿朝她看过来，抓住她的手，问“你没事吧？”接下来，急救人员终于赶到，他们立刻展开救援，将 Fulton 送往医院。 接下来的九天，这对母女一直在 San Joa

周二（7 月 29 日），俄罗斯近海发生 8.8 级强震，引发太平洋沿岸多国发布海啸警报，南加州沿岸也被波及。当日晚间，洛杉矶县的警员驾驶船只和直升机通知民众，称对南加州沿岸地区的“海啸观察”已升级为“海啸警报”。 Many people in Newport Beach were seen swimming and fishing in the water despite warnings from officials about a possible tsunami. https://t.co/Mzj83qcYK8 pic.twitter.com/qhCEXu3u7L— KTLA (@KTLA) July 30, 2025 KTLA 气象学家 Henry DiCarlo 说道：“你知道，太平洋范围这么大，我们只能依靠海上仪器监测，所以信息非常有限。这不同于通过卫星雷达监测空中的风暴，我们面对的是海面上的现象，所以信息更难掌握……因此我们总是宁可谨慎行事。” 此次发生在俄罗斯东海岸约 80 英里外海域的地震，是自 2011 年日本 9.0 级地震以来最强的一次，可能跻身史上第六强烈的地震。

周三，美股由涨转跌，投资者迎来了美联储最新的利率决定。 今日收盘，标准普尔 500 指数下跌 0.1%，纳斯达克综合指数上涨 0.2%，道琼斯工业平均指数下跌 171 点，或 0.4%。 美联储今日结束了为期两日的政策会议，宣布再次维持利率不变。美联储主席鲍威尔在会后的新闻发布会上指出，央行“尚未就 9 月可能的政策调整作出决定”。鲍威尔说：“我们的责任是让长期通胀预期保持锚定，防止一次性的价格上涨演变成持续性的通胀问题。更高的关税已经开始更明显地体现在部分商品的价格上，但其对整体经济活动和通胀的影响仍有待观察。” 这番表态浇灭了市场对美联储 9 月降息、并在年底前再降一次的期待。随着鲍威尔暗示需要更多时间评估关税对消费价格的影响，美国国债收益率应声上升。不过，维持利率不变的决定也并非一致通过。理事 Michelle Bowman 和 Christopher Waller 均持异议，他们支持在本次政策会议上降息 0.25 个百分点。 其他方面，美国商务部周三表示，美国第二季度 GDP 增长 3%，高于经济学家预测的 2.3%。但这一好于预期的数据未能让投资者把注意力从利率政策和企业财报上

据报导，密苏里州一名26岁的已婚特殊教育教师近日认罪，她不仅通过Snapchat向16岁学生发送自己的大尺度裸照和情趣玩具视频，还索要对方裸照并试图诱骗发生性关系。但离谱的是，由于包括法定强奸罪和儿童性交易罪在内的重罪指控被撤销，她最终竟逃过了牢狱之灾。 调查人员披露，这名女教师名叫Rikki Lynn Laughlin，去年9月8日～10月19日期间在St. James High School任教。检方去年10月23日原本对她提出7项重罪指控，包括持有儿童色情制品、篡改证据、二级法定强奸、向未成年人提供色情材料等罪名。 但上周四案情出现反转，Rikki仅对一级危害儿童福利罪（无性行为初犯）认罪，最终仅被判5年缓刑。据警方笔录显示，受害学生坦言在收到不雅信息后两人关系迅速升温。在接吻后，Rikki对他提出发生关系的要求，而他因”感到不适”找借口拒绝了。 警方最初接到线报，称该校存在不正当师生关系才展开调查。

铁是维持身体机能不可或缺的矿物质，但长期依赖红肉来摄取铁，也可能带来一些健康风险。 研究指出，每周摄入超过一份红肉，会提高患2型糖尿病的风险。今年初的一项研究也发现，加工红肉与癌症、失智症等疾病风险上升有关。但另一边，美国Brigham And Women’s Hospital的调查发现，将近三分之一的美国人可能有未被诊断的缺铁症，这可能会引起疲劳、心悸、头痛、脑雾、不宁腿等各种症状。 那不吃红肉，铁要从哪里来？根据营养师Meggie Connelly的建议，即使不吃红肉，日常饮食中仍有很多高铁选择，能帮你达到每日推荐摄入量，即成年男性约8毫克/天，成年女性约18毫克/天。 以下是非红肉类的优质铁来源👇 植物性铁来源： 扁豆 各类豆类（如黑豆、鹰嘴豆） 豆腐 南瓜籽 菠菜 海鲜类也不错： 生蚝 蛤蜊 沙丁鱼（罐头也OK） 营养师Qianzhi Jiang补充，美国人常见的铁来源还有一个重要组成，强化面包与谷物类产品。根据美国国立卫生研究院数据，全美约有一半的膳食铁来自谷类食品，如早餐麦片、面包等。不过植物来源的铁，如坚果、豆类并非人体直接吸收形

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针对大家最爱的“免费试吃”环节，Costco实施了一项新的规定：以后没有大人陪同，孩子是不能自己领取免费试吃的！ 官方给出的理由是：担心孩子误吃过敏食物。如果小朋友自己跑去试吃摊，而家长还在远处逛别的区域，工作人员会直接告诉孩子，“请带爸爸妈妈一起来”。哪怕你只是想多吃一份，派孩子去拿，也会被礼貌的拒绝。 除了试吃新规，Costco 最近还有个“秘密”被扒了出来，和价格标签上的小贴纸有关。有网友在Reddit上好奇发问，“价格牌上的黄色贴纸到底啥意思”。其实员工会在称重类商品的价格标签上粘贴这种标记，提醒自己这个是按磅来称的，不要只数数量，是一种管理库存的方式。 不过，也有员工爆料说，盘点真的很累人，有些人会想方设法的逃避这个任务。“我今年能躲过盘点，真的太幸运了”、“自从我第一次请病假、第二次忘了自己要参加婚礼后，他们就不再安排我盘点了”、“我去年8月因为婚礼错过了盘点，今年还是因为婚礼。明年如果时间对得上，我也可能会因为自己的婚礼继续错过。希望他们还能信我😂”。

上周五，在南加州参加水球比赛的三名未成年女生，入住酒店后却发现有人试图用铁丝撬开她们的房门。 17岁的Charlotte回忆，上周五凌晨她正在熟睡，突然听见房门发出“咔咔咔”的响动，有人试图用一根弯曲的铁丝打开她们的房门。“我们第一反应是，有人想闯进来绑架我们！当时真的非常非常害怕”。 她一边录着视频，一边抓住那根铁丝试图阻止对方，并试着跟门外的人对话。“那可能是我人生中最恐怖的经历之一”。 据悉，这三名女生当时入住的是Garden Grove的万豪Delta酒店。事情发生后，Charlotte的妈妈、教练和其他家长都向警方报了案。而据Charlotte的妈妈透露，她已亲自与酒店总经理沟通过。对方告诉她，干这事的竟是酒店的一名员工！ “他们承认是自家员工干的。我问这个人有没有被开除，对方说会被开除” 事后酒店送来了一个“道歉礼包”，还给女孩们换到了另一间房。虽然Charlotte人身安全无碍，但妈妈还是非常生气，“我真的想知道，这是想偷东西？还是更可怕的事？目前酒店的解释根本说不通”。 Charlotte也说，她们几乎整晚都没睡好，“大家都在惊恐中，整个房间的人都慌了

虽然美国房市成交量下滑、房价持续上涨的矛盾在加剧，但这些问题似乎并未完全波及加州。 根据房产公司Compass的数据，在旧金山湾区的一些地区，销售量甚至达到了自疫情高峰期以来的最高点。南湾作为全美最强的市场之一，甚至可能是最强的，主要是因为AI热潮。 今年第二季度，南湾地区$500万以上房产销售量冲上疫情以来新高，像Atherton、Hillsborough、Menlo Park等高端市场，房价较去年同期还在上涨。旧金山第二季度成交中位价较第一季度上涨8%，比去年同期涨了3.5%。就连受疫情冲击最严重的公寓市场也回暖了，同比增长达10%。 ““科技公司带来的高净值人群让豪宅市场依旧火热，而这一群体往往不受房贷利率波动影响。湾区仍然是全球最富有、教育水平最高、最多元化的地区之一，因此房市也具备自己向前走的能力”。 根据加州房地产协会的最新数据，加州整体房屋销量与去年相比基本持平。不过，平均待售天数上涨了33%，库存也增长了26.7%，目前是3.8个月的供给量。 “6个月库存才算买方市场，现在还远没到那个程度。加州仍是需求大于供给的市场”。 而从全美范围来看，东北部、中西